汉堡，大多数人都吃过吧？确实，它是很受欢送的便利主食，吃的时候通常是大快朵颐，速战速决，谁也没有料到，有人还能从汉堡里悟出人生哲理来。这样切深的感悟，如果不是本身经历和休会，是总结不出来的。而事实也是如斯。
　　
　　我们所推重的这位哈佛大学的沙哈尔传授曾是一位壁球好手，是拿过全国冠军的。当然，要拿到这么好的成就，确定少不了耐劳单调的练习。他说，当年为了筹备重要赛事，除了苦练之外，他还被请求严厉控制饮食。开赛前一个月，他只能吃最瘦的肉类、全麦的碳水化合物以及新颖蔬菜跟生果。这对一个常常处于嘴馋状况的青春期孩子来说，几乎是一种折磨。所以，我们可恶的沙哈尔教授也像所有的孩子一样暗暗起誓：一旦赛事完了，必定要大吃两天所谓的“垃圾食物”。果然，竞赛一停止，他做的第一件事，就是直奔自己爱好的汉堡店，一口吻买下4只汉堡。当他急不可待地撕开纸包，把汉堡放到嘴边的霎时，却忽然愣住了。他意识到，从前的一段时间里，正是由于健康的饮食，使得自己体能充分。当初，假如享受了眼前汉堡的厚味，将来很可能会懊悔，并影响本人的健康。望着面前的汉堡，他突然发明，它们每一种都有自己奇特的风味，能够说，代表着4种不同的人生模式。
　　
　　第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是尺度的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的苦楚。用它比方人生，就是及时享乐、不论未来幸福的人生，即“吃苦主义型”。
　　
　　第二种汉堡，里边全是蔬菜和有机食品，吃了可以使人日后更健康，但口味很差，会吃得很疼痛。就义眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“繁忙奔走型”。
　　
　　第三种汉堡，是最蹩脚的，它既不甘旨，吃了还会影响日后的健康。与此类似的人，对生活损失了盼望和追求，既不享受眼前的事物，也错误未来抱期许，是“虚无主义型”。
　　
　　那么，会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以失掉更圆满的未来。
　　
　　我们身边的人，全都不可以纳入这四类人中。我们中的大多数人都是第二种汉堡。
　　
　　“好吃的”和“营养的”老是难以两全，更何况我们的毕生。然而，难以两全并不即是不能两全。你要学会的是，理解怎么的原料放在一起会既营养又好吃。而我们无比断定的就是，每个人都想成为第四种汉堡———“幸福牌”的汉堡。
　　
　　咱们的沙哈尔教学显然已经吃上了这种既养分又好吃的“幸福牌”汉堡。而这个进程是来之不易的，整整花了他30年的时光！引发他去寻找这种汉堡的起因，恰是他早年的一次主要阅历。
　　
　　16岁那年，在以色列长大的沙哈尔取得了全国壁球赛的冠军。在长达5年的训练中，充实感如影随形，他始终感到性命中缺乏了什么。虽为此郁郁不乐，但他仍深信：无论身材或心理都要刚强，才干最终取胜；而成功，一定会带来空虚感，也能让自己终极幸福。
　　
　　终于，他如愿以偿。夺冠后的他悲痛欲绝，和家人、友人举办了盛大的庆祝。那时，他对自己的理念更加坚信不疑：胜利可以带来快活，过去所受的种种苦痛，都是值得的。
　　
　　“可就在那天晚上，睡前我坐在床上，试着再回味一下无穷的快感。可是突然间，那种胜利的感到，那种幻想成真的喜悦，所有的快乐，都消散得九霄云外。我的内心，突然又变得很空虚，只有怅惘和胆怯。泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。在如此顺意的情形下，尚不能觉得幸福的话，那我将到何处，去寻找我人生的幸福？”
　　
　　他竭力让自己镇定，并告知自己这只是临时的神经由敏。但在接下来的日子里，他仍不找回快乐，相反，心坎的空虚感越来越重。缓缓地他发现：胜利，并没为他带来任何幸福，他所依附的逻辑彻底被攻破。“从那时起，我开始对一个问题十分着迷：如何能力得到真正的幸福？”
　　
　　沙哈尔教授开端留神察看四周的人，谁看起来幸福，他就向谁求教。他读有关幸福的书，从亚里士多德到孔子，从古代哲学到古代心理学，从学术研讨到自助书籍等。最后他决议去大学主修哲学和心理学。
　　
　　匆匆地，他的幸福观在这些学习和思考的过程中清楚起来：幸福，应当是快乐与意义的联合。
　　
　　“一个幸福的人，必需有一个明白的、可以带来快乐和意思的目的，而后尽力地去寻求。真正快乐的人，会在自己认为有意义的生涯方法里，享受它的点点滴滴。”
　　
　　达成目标的快乐是“好吃的”，从中找到意义就是“营养的”，把它们组合起来，我们就会得到这一种“幸福牌”汉堡。

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