2011年高考前班主任的发动讲话

这是一位班主任高考前的动员讲话，这篇《高考前班主任动员讲话》能给大家带来好运。有一位教学说了一句话:“高考，四分考实力，六分考。”就是说一个人心理调节与否，将会极大的影响到他的高考成绩。在剩下的几天的里，重要的不再是把握的多少，要补充也是有限的。更重要的是大家的调节，是否把控制的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们老师、家长和学生的独特关注！当初高考只有两天，这是一个特别阶段，很多同学开始惶惶不安，不晓得应当做什么才好，甚至睡不好、吃不香。实在只有合理地安排好这几天的时间，才能有助于发挥畸形应考水平。

一、考试前应注意的几个问题:

1、什么样的状态是应考的状态呢？即平凡状态。

2、考前心理调节要注意十六个字:增强信心、调节情绪、进入状态、充足发挥。

（1）增强信心:许多同学在这个时候，会呈现焦虑不安、担心考不好等心理累赘过重景象。如何调剂好考前的心理状态呢？一是要增强心。不要老是想着考不好，因为越是担心考不好，造故意理紧张就越是考不好。此时要相信自己，努力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太奢求。

（2）调节情绪:高考前的各项活动，要支配的空虚有序，既缓和又愉悦，劳逸联合。把每天活动部署公道，预防忙慌乱乱，使生理节奏感与心理节奏感增强。

（3）进入状态:这两天不能过火放松自己，还要适度地进行，当然也不能做偏难怪的题，不能大批地做题。

（4）测验中应做到信心一心仔细恒心——这是高考成功的保障。同学们，比赛的输赢不仅是技巧水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技程度的施展。考试也是如斯，要在考试中坚持最佳的心理状况，要具备“四心”:

信心:有它不必定能赢，没它一定会输。信心是胜利的精力支柱，有信心的人有以下表现:充斥自信，做到策略上鄙弃艰苦，战术上器重难题。胸有成竹，不慌不忙，学习有法则。信念在考场中的表示，是碰到困难，平静自如，冷静招考。二是多跟家长和同窗交换谈心，从他们那里你会取得激励跟辅助；三是能够跑跑步、做做操，进行体育锤炼，这也是释释怀理压力的好措施临考前，天天挺胸仰头快步走，有助于加强信心，要信任本人的，不要科学。总之,诗词，考前要有一个、自负、温和的心态。

潜心:头脑苏醒、精神集中的条件。有的同学考前存在私心邪念，有害怕心理，这是可以懂得的。但一上考场，则必须消除所有烦扰，聚精会神、污染精神。只有一心一意才能保持脑筋清醒，能力感知深入、思维，才干处于最佳心理和生理状态。

细心:每次评卷总结，们都要谈到考生的差错性失分，有的忘填小空，有的遗漏小题，有的忘了一页，造成不应有的丧失。有的人就因为这症结的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还大意到忘带准考证、考试必须品等，成果一上考场就慌手慌脚，影响考试。战胜马虎，必须细心。第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，各种情况都要斟酌周全，做到有恃无恐。无论是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，要用前两次考试已经试过的，这是最主要的。（励志）第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题阅读一遍，做到成竹在胸。做题时要先易后难。每道题都要细心、地研讨。要学会“会做求全对，稳做中档题，冲破困难题，一分不挥霍。”切忌漏题，要注意试卷的正面和反面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。要做到三个环节:通览全卷，全面解答，校订复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。做到细心的口诀:通览全试卷，填好号和名；审题要细心，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；做题要细心，检讨要认真。

恒心:出师不利也要到最后一秒。参加考试，不可能一路顺风。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够幻想，有的人可能半途碰壁。面对这种情况，轻易发生消极情绪，而消极情绪对当前各科的考试极为不利。它会疏散注意力、影响记忆、遏制思维、下降效力。这就须要冷静下来，认真总结的起因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不用再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不:不同别人对答案，不探讨不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有持之以恒的精神，不论前面的学科考得如何，都保持考到最后一科，最后一秒。

3、考前调节应注意的一些问题:

（1）不要刻意的自己的生涯规律。在考前的几天，学校的基础支配是:今天动员会后，各班主任组织本班学生收拾试场，而后学生到宿舍学习休息，做考试筹备，6日上午，下战书到考点看考场。学习休息应按照平时的规律进行，不能打乱，特殊是6日中午不能长时间午休，晚上不要过早休息，假如太早，躺在床上睡不着，会影响自己的情绪。

（2）加入自己爱好的体裁活动。调节情绪、打消疲劳、竭尽全力，以稳固的、丰满的情感迎战高考。但参加体育运动时，切忌激烈活动，避免受伤。不能玩电脑和上网。要留神保险。

（3）要时刻束缚自己的行为，不能做与学校纪律相背的事件，不能从思惟上放松对自己的要求，思维上的放松必定导致上的放松，在高考前乃至高考之后填报意愿的过程中，哪个同学违背学校纪律，学校将持续对其进行处理，并且记入高考电子档案。

（4）要注意饮食，以平常的饮食为主，但应注意饮食卫生。

（5）平心静气，防止焦躁。不想考试后的事，不与人争辩问题，气急败坏地看待考前的一些事情。跟着高考日的邻近，不少考生开端想起考后的安排了，容易分散注意力，咱们倡议同学们在考前应集中心理，全力以赴迎考。考前有些紧张担忧在劫难逃，考前有些轻度焦急有助于挖掘你的智力潜力。把自己的轻度焦急看得太重，这才是影响考试的负面心态。同时要准确处理同学们之间、师生之间的抵触与关联。

（6）做好物资预备，熟习考试环境:考试用品:签字笔、2b铅笔，做图工具、腕表等，6日下昼一定要到考点熟悉环境。

二、考试中应注意的多少个问题:

1、要当真遵守各项纪律求。

（1）考生守则（准考据、身份证；时光:开考前25分钟、第一科前移10分钟进场，开考15分钟后不准进场，外语开考前30分钟进场，正式开考前15分钟制止入场，考试停止前，不准提前交卷出场；携带物品应放在指定地位；填涂机读卡；不准将试卷、答卷、草稿纸带出考场，考试信号发出前或结束后答题的，在划定以外处所书写姓名、考号或者做标志的，擅自分开考场的；以上行动均属违纪，撤消该科目考试成就）

（2）要标准答题，做好应答网上阅卷的请求:

今年高考，语文和理综采取了网上阅卷，行将考生的答卷扫描进电脑，所以对考生答卷时的清楚度要求十分高。要严格按照有关部分的规定。1、答题前，要先将自己的姓名、准考试号、考场号和座号填写明白，2．非抉择题必须应用0．5mm以上的玄色签字笔进行答题，其余的色彩可能影响扫描的清晰度；太细影响电子稿的鉴别，太粗影响答题的内容是否写的下。3．必需在规定的区域内、规定的题号下答题。对试题谜底的书写详细位置的要求，一定不要超出规模，对超越范畴的内容不能保证会被改卷老师见到。这就要求考生进步正确率，不要无端修正，否则可能会写，因不地方而得不上分。4．考生须书写工整、笔迹清晰。对答题书写的要求，尽可能的写规整，让老师能分辨的开，由于老师是见不到原卷的，要害时候可能影响评判。5．保持答题卡干净，不得折叠、污损。7、不准使用涂改液、胶带纸和修改带等。

（3）遵从送考老师的，同学们要严厉依照要求履行，重要有这几点:一是遵照时间，二是将自己的住宿地址以及接洽方法具体地告诉班主任，三是每科考前要按时到指定地点聚集领取准验证，考试结束后要及时将准考试交回送考老师。

（4）尊敬监考老师，遵守考试纪律，考试。

2、考试期间应注意途中平安，考试结束后应即时回到住宿地，不能往返去，特别是8日晚上，不要长时间在街上转，不能饮酒。

3、考试进程中，如果遇到意外情形，要沉着处置，要及时同送考老师联系。

同学们，冲锋的号角已经吹响，不要给自己太多的压力，要让自己的心安静下来,要以一种坦然的心态去面对高考，面对。可能在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生活画上一个美满的句号。

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