各位女士，你们好！
十分幸运和大家相识，感激*****给我们供给这个机会与大家交流。首先做一下自我先容，我是***咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫***。今天我想借此机遇和大家交流一下心理咨询方面的常识。心理咨询目前在我国非但凡在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，很多人对它还很陌生，还须要一个认知和接收的进程，基于这个情形，我今天仅仅是和大家交换一下心理咨询的遍及性的两个问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。说起心理健康，我想大家或多或少都会有所懂得,但良多人对这个概念还不是很明白，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个答复不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织宣布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身材、智能以及感情上，在与别人的心理将康不相抵触的范畴内，将个人心情发展成最佳的状况。这个概念比拟形象，详细讲有四个方面：
第一：心理健康就是身体、智力、情绪非常的和谐，能适应环境。也就是说，当你到一个生疏的处所，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年青的女性立刻要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，跟着出国日期的邻近，涌现连续焦急不安、失眠以及其余一些情绪上的变态，为什么会这样呢？经过咨询师了解，本来是这位女士惧怕到了异国他乡在生疏的环境中自己无奈生存所以导致心理失衡，通过这个例子能够看出这位女士的身体与情绪调停能力的不足。不外我信任在座的各位这一方面许多人都做的无比好，否则你可能会存在着不同水平的心理问题。
第二：心理将康就是在人际关联中能彼此忍让。有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目标是想解脱在办公室中呈现的不能自控的激动情感，什么事件使她如斯呢？经由征询师耐烦讯问，得悉是由于这为女性仅仅是厌恶她的一位女共事而导致情绪不良。讨厌的起因呢是因为她的那位女同事和上司谈话老是娇里娇气，（ ）爱好跟讨厌是人情世故,但因而影响畸形工作,这样的女性你能以为她心理健康吗？
第三：心理健康就是有幸福感。这一条异常的主要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，（。。。。。。。）举手的人未几，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫溺爱、孩子灵巧。那么我们为什么不幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是因为我们的生活和幻想不切合实际，有过多的无法实现的打算，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不均衡致使失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“满足者常乐”。我再举个例子，香港驰名演员张国荣，集财产与名誉于一身，有无数的FA崇敬他，包含我自己，在凡人眼里，他是怎么的幸福啊,名人名言，可是在他的盛名之下，有谁晓得他同样忍耐着情感与事业带来的压力，以至身心失衡患上了重大的抑郁症而无法自拔，最后自残身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲痛的事情。如果张国荣能有幸福感，可能在咨询师的辅助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹气。所以我盼望大家爱护你的性命，珍惜你的生活，珍爱你手中的幸福！
第四：心理健康就是在工作中，能施展本人的才能，过着有效力的生涯。也就是说，咱们能在工作中感触到乐趣，我曾经听一位友人讲，说当初的人是干一行厌一行，干会计的嫌单调，干营销的嫌辛苦，做生意的怕危险，做公务员

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