1940年初，八路军一二九师和晋察冀军区负责人在河北涉县。左起：李达、聂荣臻、邓小平、刘伯承、吕正操、蔡树藩。（资料图）
1990年12月22日，中共中央总书记江泽民在北京人民大会堂会见张学良将军的侄女张闾衡（左一）。吕正操（右一）参加会见。（资料图）
吕正操：享年106岁
吕正操是享年最长的开国上将，也是最后一位逝世的开国上将。在抗日战争时期，吕正操曾担任冀中军区第一任司令员。
吕正操曾用“打日本、管铁路、打网球”9个字来概括自己一生的经历和业绩。
说到吕正操的健康长寿，真是如有神助，堪称奇迹。他打网球打到90多岁，打桥牌打到97岁，游泳游到98岁。
在吕正操写的一首七绝中，有这样两句：“最喜夕阳无限好，人生难得老来忙。”他还说：“人，不在于活多久，而在于多做事。”
吕正操的夫人刘沙曾经这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的三个有力招数。”
1938年，朱德、彭德怀、邓小平、萧克（右二）、彭雪枫等在山西洪洞县马牧村八路军总部。
1998年11月9日,江泽民在北京人民大会堂与萧克亲切交谈。（资料图）
萧克：享年102岁
萧克既是一位战将，也是一位儒将。他是唯一一位在红军时期担任过三个方面军领导职务的开国上将，也是唯一一位获得过茅盾文学奖的开国上将。
1985年，萧克从工作岗位上退下来之后，又取出早在战争年代就开始创作但因种种原因耽搁了40多年之久的小说初稿，重又开始修改。动笔之前，他写了这样一副对联用以自勉：
雕虫半世纪，今再操刀，告老不惜老；
戎马六十年，乐得解甲，赋闲再难闲。
定稿后改名为《浴血罗霄》的长篇战争小说出版后，好评如潮，影响深远，随即在1991年获得第二届茅盾文学奖。
胡耀邦阅读这部小说后，赋诗云：“寂寞沙场百战身，青史盛留李广名。夜读将军罗霄曲，清香伴我到天明。”文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远，用这16个大字，大致可以概括萧克将军的养生之道。
陈锐霆：享年105岁
曾经担任军委炮兵参谋长、副司令员的陈锐霆，是一位有着传奇经历和光辉业绩的开国将军。
在陈老的客厅里，悬挂着张震上将书赠他的百岁祝寿诗：“义旗飘扬豫皖边，并肩作战斗敌顽。驰骋华东雄威展，献身神炮青史传。忠贞革命身心健，淡泊舒卷养颐年。战友情谊六四载，望君寿高彭祖前。”这首七律既是对陈老传奇人生的高度评价，也是两位老战友深情厚谊的生动写照。
陈老写了这样一首四言诗，用以表达自己的生活态度和养生之道：自寻乐趣，不找烦恼；找点事做，忙比闲好；坚持锻炼，动能抗老；对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。
陈波：享年102岁
离休前任二炮后勤部顾问的陈波，是一位开国将军、一位独臂将军、一位百岁将军。这三个“一”，概括了陈波身经百战、波澜壮阔的一生。抗日战争时期，有一次陈波为官兵讲解滚雷的使用方法，并亲自做示范演示。他命令部队后退300米，在远处观看，把死的危险留给自己，把生的希望留给战友。未料到那颗西瓜般大的不合格滚雷爆炸了，结果炸断了他的左臂、炸残了他的双腿。
1955年，我军首次实行军衔制度，当毛主席听说有9位独臂将军、两位独腿将军时，感慨地说：“中国从古到今，有几个独臂独腿将军呢？只有我们人民军队，才能培养出这样独特的人才！”
陈老历经磨难，走过了漫漫人生路，令人称奇、感叹、敬重。陈老的养生之道是什么？他何以能够走过苦难的阴霾，见证生命的彩虹？
面对众人的寻访，陈老说：“人得有点精、气、神！我可以没有左臂，也可以没有双腿，但不能没有精神，不能没有追求，正如毛主席说的‘人是要有一点精神的'！要勇敢地面对人生的磨难，畏缩不前就会死路一条！”
八路军将领 左至右：聂鹤亭、杨成武、陈伯钧、王平、舒同、程子华、孙毅（资料图）
1940年，聂鹤亭（左起）、陈伯钧、舒同、程子华、王平、孙毅、杨成武在晋察冀军区会议上（资料图）
阎捷三是跟随中央红军参加长征的；长征过去了70多年之后，他对于红军当年宣传革命的那些简明、生动的歌谣，仍然记忆犹新，经常对后人-边解说-边哼唱。
阎老主张，对于自己的健康长寿应该有个“预算”。他说：“随着社会的发展，为人们的健康长寿提供了多方面的条件。过去常说‘人活七十古来稀'，现在活到百岁又算得了什么呢！”
至于自己的养生之道，阎老总结了三条：一是坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼；二是注意营养，多吃些杂粮和蔬菜；三是心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少嘛！（摘自《资治文摘》）
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