自我催眠：自我（非外力）组织讯息单位所产生之催眠景象。经过本能性生存愿望、胆怯构造，自我组织、放送讯息单位与头脑内容发生认同、连结，所启动的各项生、心理机制．．．等等。例如：创意、回想、空想、****、信奉、瑜珈、冥想、发愣、白日梦．．．等等。

　　自我催眠公式流程概况：

　　本能性欲望(〔攻打〕或〔逃跑〕、爱欲，害怕讯息单位（Message Units）趋使＞认同（Identification）＞从潜意识（Subconscious Mind）记忆的材料库自我组织讯息单位（方式、方式、典礼．．．等，因人而异）＞自我组合进程产生“意识脑子Conscious Mind”讯息单位?载（Message Units Overload）＞启动生、心理机制（血清素Serotonin浓度晋升及贺尔蒙的变更）＞抑制过程（Inhibitory Process）＞抑制了“意识脑子”原有的逻辑、理性、分析功效、同时克制了脑子“感性把关区域（Critical Area of Mind）”过滤讯息的功能＞因此自我联结上（Association）脑子潜意识记忆库的讯息资料＞自我直接组合、拼凑产生清楚影像、画面、情境．．．以及高听话度状态（Hyper-Suggestible）＝“自我催眠”现象的发生。

　　从事“自我催眠”，轻易被当时的自我情绪所影响,潜意识,九型人格浅读心得。随着正面情感能到达放松、安静。跟着负面情绪即会造成所谓“走火入魔”现象。所以“自我催眠”介于“主控性”与“非主控性”的灰色边沿区。依当事人的情绪及自我主控性而定。

　　海明:"来访者须要做什么样的治疗?"

　　第一件要做的事就是咨询(治疗)，所有的医治都是基于对人的懂得跟信赖,心理征询不是聊天,更不是教导,而是更好的沟通以收集咨客生命讯息,采取认知取向，精力剖析取向，等多种方式联合，在尊敬来访者的主意下，辅助对方了解本身的关键，失掉新的思维方法与新的人生观点，从而在工作，学习，生涯，情感等各个方面获得调和。

　　第二件事就是催眠，由一个催眠师来催眠你。有许多过错的观念依靠在这件事上面，而最基础的错误观念就是以为催眠师具备催眠你的力量，那是完整毛病的，催眠师只是有技能，他并没有气力。 没有人可以违背你本人的意志来催眠你，除非你乐意。除非你准备好要进入那个未知的，要进入那个没有走过的黑暗，否则没有催眠师可能催眠你。然而事实上催眠师并不否定他们有力量，相反地，他们声称他们有催眠别人的力量。没有人有任何力量可以来催眠任何人，只有你有那个力量可以来催眠你自己，或是让别人来催眠你，但那个力量是你的!在催眠的全程过程里,催眠师的语言倡议、身材碰触等外界讯息会启动你的活动神经，绝对性抑制或是均衡你的自律神经；因而造成了意识超载现象（催眠），使得外界讯息能直接地主控着心理（潜意识）及生理的机制，进而转换或是转变生理及心理的自律性运作（自认为是的主意、无奈掌控的思维）。

　　而后第三件事就会由催眠成长出来，那就是你的静心.催眠曾经是进入静心之门，它始终都是进入静心之门。当初不哪一种心理治疗存在静心的品德,对我而言，假如治疗是在为静心筹备基本，那么这个治疗就是对的……那个基础是为病人和治疗师两者预备的。在某一个点上，治疗必须转变成静心，而静心在某一个点上必需改变为修行.要把病人带到他们可以开始走向静心的点。唯有当你的病人开始去探寻静心，你的治疗才算完全。一旦一个人进入了静心的世界，你就会变得十分清晰，你就会变得很有力气，有良多生命力会在你里面产生.使治疗的界限那个点成为静心的开端，使静心的界线那个点成为修行的开始。

　　当然，修行并不是任何事件的一个步骤，你只是消散而进入宇宙意识，你变成只是一个露珠，从荷叶溜入大海，但那是一个巨大的教训……它使性命终于变得有意思，它让你变成宇宙的一局部——你的自我使你跟宇宙离开。通过内观正念静心,来访者能够最大可能的坚固前两个阶段的功效，可以将反弹作使劲很好地转化，并且会取得更多的内在敏理性，新的悟性，大脑状况趋势于良性轮回，身心越来越放松,夫妻真爱如何才能到永远，当静心者以永恒的耐烦深刻内在，这里会有狂喜，自在，爱，即便在独自当中，静心者也会是丰盛的，领有个人，社会,五号的性格特征，宇宙的整体性的和谐。

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