1.催眠要多久时间？

　　产生催眠现象的时间因人而异，大概需要15～40分钟。电视上的催眠表演或示范，过程与讲授电视台大都省略了，因为电视台为防止观众好奇同时照着催眠师的方式做，万一观众在电视机前面产生催眠现象，难以掌握。

　　2．为什么手指轻轻一弹就破刻可以进入催眠状态？

　　一旦进入催眠现象之后，催眠师会预设建议，下次只要应用催眠师的预设建议，被催眠者就会即刻回到催眠现象中，因而电视上的催眠师表演只有手指微微一弹（手指一弹就是预设建议），被催眠者立即就会进入到催眠状态。

　　3．催眠后外表为什么看起来像是睡著了？

　　被催眠之后表面像是睡著了，但是??有睡著，被催眠者的肌肉放松，放松是一种高兴讯号，尤其是眼帘的小肌肉,潜意识，因为放松之后会想要闭起来，渐进式大肌肉随后放松，全身放松的情形很难发生在一般人身上，除了睡觉之外。

　　大众的认知大都以外在符号表象形容，眼睛闭起来完全放松的表象看起来最濒临睡觉的，所以许多人认为催眠之后就是睡著了，这是错误的认知。其实催眠?不是睡觉，相反的刚进入催眠时脑子甚至比清醒时还要灵敏八倍，所以有许多专业人士形容催眠应该以更醒觉来形容。

　　4．催眠清醒之后，被催眠者是不是什么事都不记得了？

　　催眠之后潜意识是非常活泼的，意识同时也可以察觉到外在讯息的传递，只是意识已经不负责主控而交由潜意识来主控。被催眠者在轻度催眠对过程中对所发生的一切长短常明白的，清醒之后甚至会错误认为?有被催眠。

　　弥补阐明：

　　催眠云用脑子的范围无比普遍，这涉及到催眠师的专业范畴。若催眠师运用在童期受虐治疗上或刑事侦查上时，可以在存提记忆上转移认知，使被催眠者进入更深度的潜意识，去除意识觉察产生自发性健忘。这部份涉及到催眠的技能、深度及听话度(Suggestibility)的专业问题，?不是每一个催眠师都能做到的，也不是每一个人在第一次催眠时都可以产生自发性健忘的。依催眠师对症状的断定，在治疗各种不同症状上，进入到不同深度对症治疗。

　　5．为什么有些人可以被催眠？有些人?法被催眠？

　　这是催眠师的问题，催眠师是否专业？这就是最有效的?明，对专业催眠师来说，只要对方脑子?有受过损害，脑细胞?有坏逝世，都可以产生催眠现象，换句话说：只要是正凡人都是可以被催眠的，??有所谓的无法被催眠的畸形人。

　　6．催眠为什么那么神奇吗？

　　对不懂得脑子实践的人来说催眠确实异常神奇，就像以前的人不了解飞翔一样，要把这么大的物体带上天空是件如许不堪设想的事情，知道原理之后就?有那么神奇了。

　　７．为什么催眠能改变坏习惯？

　　我们的脑子是个最漂亮的?宇宙，记载著所有人类演变过程，更记载著从诞生到当初的记忆。脑子成长过程分成几个阶段，出身婴儿至成长发育期间，?有辨别好坏、对错的能力，以至任何正负面讯息都会非被迫性的被全体吸收。

　　这些讯息一旦被接受之后就成为脑子的已知（神经元通往脑子的程式通路）。假使父母给予一个鬼会抓不听话的孩子的负面讯息，孩子在成长进程中再看到鬼片听到鬼故事，增强了鬼的印象，一辈子都会怕鬼。这些过去的过错讯息记忆在我们深厚的潜意识脑子里，不是在意识脑子，所以意识修改一个毛病，可能要反复许许多屡次，?加强印象，使潜意识接受后才有可能转变。

　　催眠之后是直接进入潜意识脑子沟通，针对负面习惯予以技巧性的畅通、修正、改良，?容非常复杂。若对催眠有兴致的朋友可以参考专业催眠训练师课程。

　　８．为什么许多被催眠者苏醒之后会以为?有被催眠呢？

　　被催眠过的人猜忌本人是否被催眠了？其认知差别如下

　　发生催眠现象后是无味、无色只有感觉，而被催眠者寻找被催眠的感觉是用感觉去寻找的，所谓的感觉因人而异，而且是决对主观的。凭感觉去寻找感觉，感觉已经被当事人使用当中想要寻找的感觉做作是找不到的。

　　情感偏得太高表示主意适度主观，还?有被催眠前就会先自我认定催眠之后的感到，这种自我感觉认定每一个人尺度都不一样，波及当事人参考过去所接收的错误讯息（从报纸、杂志、电视），有些情绪偏高人可能认为（既设态度）被催眠后是完全无意识的，也有些人认为催眠后可以看到前世，更有些人认为被催眠后会讲出心里不该讲的话，大多数人惧怕失控的感觉，也有些人担忧回不来等等荒诞有趣的错误认知。

　　既设立场与事实之间的误差所产生的认知差异，就是怀疑，其实疑惑至少有一半已经是错误的了。

　　舞台催眠表演时做出异于平常之行为，自己无法压服自己，又不知道如何向别人解释，?有台阶下，罗唆以配合催眠师的说法来粉饰?心的为难。

　　对催眠完全不了解，脑子?有?容资料可寻，否认事实对脑子来说是最快、最简略的快活符号。

　　相同的情况同样会产生在喝醉酒的朋友们身上，有些人认为饮酒喝的玉山颓倒，完整尚潦倒识，不省人事才算是喝醉。有些人则认为头晕晕的就是喝醉了。也有些人则认为酡颜就已经是喝醉了，也有一些朋友认为菜里的料酒就足?让他（她）们醉倒。

　　每一个人对喝醉酒的感觉定义都不一样。但是有一些情绪偏高的朋友，喝醉酒当前连站都站不直，身体??晃晃，旁人告知他（她）已经喝醉，不要再喝了。他（她）会说：我?有喝醉，还要再喝的这种朋友，就是认知差异的另一种典范。

　　９．许多友人看电视节目中的催眠示范，提出雷同的疑难；催眠之后会不会讲出心中不想让人知道的机密？

　　事实上每一个人的头脑都有掩护自已的功效，身材累了会让当事人觉得疲劳，不舒畅了会让当事人躺下休息，碰到处置不了的事物还会临时让当事人昏从前，以便维护当事人使其苦楚减到最低，所以每一个人都不会做出违背自己道德范畴以外的事件。

　　催眠师自身有自已的道德规模，所有以帮助当事人、服务当事人为重要主旨，所以当事人不愿意做的事或不愿意说的话，催眠师都不会去做．

　　１０．催眠感受性到底是什么？

　　听起来有点庞杂难懂，如果把催眠感触性解释为：不同的人，用不同的方式来接收催眠师的提议，或者可以懂得，这也表现相同的意思（意思）在语文上的表白不见得相同。例如；催眠感想性可以解释为；接受倡议的方式，可以解释为；听话的方法，可以说明为；听话度，或者其它更多的诠释???

　　催眠感受性时常被有心人士，名正言?的搬出来，当成一种不能被催眠的藉口或挡箭牌，甚至还有些人因为自己的才能不?不能催眠当事人，怪罪当事人的催眠感受性差来消遣对象呢，这切实有点过份了。

　　我拜读许多有关催眠学的报导，其中催眠感受性问题常常被提出来探讨；把比教容易被催眠的对象、不容易被催眠的对象、完全不能被催眠的对象，用百分比例离开。而且还加上各式各样说词和比例表（也许这些资料是国外抄来的陈年古董级材料），这些不负义务的立场和说法，令我感到非常怀疑。

　　因为我认为负责的催眠师，?有资历谈什么催眠感受性或催眠成功的比例，只要是当事人自动请求，无论如何都要以被催眠者的福祉为优先，平?、舒服的将当事人带到催眠状态中才对。因为过去困扰著大多数人的催眠感受性问题，早己经随时期、科技的提高成为过去的历史了。

　　11.汪！汪！汪！你认为这是一只什么样的狗？

　　每一个人脑子里想像的狗都不一样，除此，有些人爱好狗,成长和变化的故事（七），有些人仇恨狗，有些人畏惧狗，有些人把狗当成好朋友，有些人把狗当成个好伴?，有些人把狗当成是宠物，有些人把狗当成看家的，也有人把狗当成家庭中的一份子。

　　但是有些人则完全不同，认为狗很恐怖，认为狗很厌恶，为什么？这就是认知上的差异，涉及到脑子的?容（从过去到现在的输入程式）。

　　每个人对事物的见地都不一样是一件正常的事，就连统一父母所养育的孩子中，他们脑子其?容都不相同。如果能理解这些问题，就可以?少许多沟通误会的发生。所以我们先要了解重点，那就是?不是每一个人对事物的认知都和你一样。人际关联之间的抵触、口角的产生就是最好的实例，这些误解、磨擦时常发生在我们最密切的父母、兄弟、姊妹、朋友、共事身上。

　　12.催眠可以让我忘记痛苦的失恋吗？

　　常常有人打电话来问我：”我失恋了，好痛苦！催眠可不可以让我忘记这些痛苦？可不可以连这段情感都忘记得干清洁净？”

　　固然在深度催眠状态下，可以下指令让被催眠者发生”失忆景象”，而且，这是一种可以逆转的机制，失去的记忆并不是抹除了，只是放到潜意识更深之处，暂时不去提取罢了，日后仍是可以再下指令唤回来。

　　然而，失恋的痛苦不应当这样处理，这样就挥霍了成长的机会。

　　我会这样答复对方：”你所感触到的痛苦不需要忘却，而需要超越。如果你只是单纯遗忘了，你就失去一次成长的机遇。而且，遗忘是一种压制，日后只会造成更大的问题。当你晋升自己的性命境界后，这段恋情会成为你人生教训可贵的一部份。从更高的观点来看，人生好的遭遇是好的，坏的遭遇也是好的，都是赞助你成长的营养。”

　　在舞台催眠秀中，催眠师喜欢下指令要参加者忘掉姓名、数字等等来造成娱乐效果。在临床催眠治疗中，却鲜少用到这类技巧。最主要的原因是，治疗师会希望个案对自己有更多意识，从过去的经验学习到新的智慧，即使是悲伤、痛苦的经验，只要个案愿意英勇地摸索，也能带来喜悦、正面的启发。

　　唯有在治疗师断定个案所遭受到的疼痛太大，超出了目前所能蒙受的水平，这时，可以适度地暗示对方：”你的潜意识是十分有智慧的，你的潜意识晓得怎么样对你最好，等一下当我从一数到十的时候，假如有些记忆合适遗忘的话，潜意识就会辅助你遗忘掉，等你停止催眠时，你会感到全部人变得很轻松，很舒服，你只会记得你须要记得的记忆……”等过一段时光后，医治师认为机会成熟时，再翻开封闭的记忆，做进一步的处理。

　　因此，催眠可以让人忘记痛苦的失恋吗？可以，但是不妥善，有点像得了香港脚，却采取着手术截肢的治疗方式。身为催眠治疗师，我不会这样做。

　　13.可以用催眠让她爱上我吗？

　　国外的报纸杂志经常可以看见各种催眠广告，就我这专业催眠师来看，很多都是荒谬不经的骗人玩意儿，用夸大耸动的言词引诱心有所求的人取出大把钞票。诸如”学会催眠成为没有人能谢绝你的顶尖业务员”“自我催眠让你威而刚”“催眠让你透视人心”，像这样的诉求，我也不能说催眠办不到，只是那种调子把催眠术降格了，变成跑江湖卖膏药的低极品。

　　有一回还看见更夸张的标题：“她不爱你吗？那你需要学催眠！”再加上后来在葛吉夫催眠核心的网站留言板，也有人询问：“我可以用催眠术让她爱上我吗？”这使我觉得有必要对这个问题探讨一下。

　　爱情是一只难以捉摸的鸟儿，不能任你呼之即来的。爱情是浑然天成的，不假人工雕刻。

　　当爱情发生的时候，应该就像春天到了草木天然盛放，不是委曲而来、诈骗而来、要挟而来、利诱而来。就这么说好了，如果王先生对白小姐产生了爱意，开展追求，可是白小姐却没有感觉，这时候，王先生该怎么办？

　　Ａ．持续寻求，尽力不懈。

　　Ｂ．算了，另外寻找新对象。

　　Ｃ．合两人八字，看看有没有盼望。

　　Ｄ．送她珍贵礼物，送到她爱上我为止。

　　Ｅ．买块粉红水晶,自我成长建议──第三型，天天冥想，让她爱上我。

　　Ｆ．花钱找符仔仙作法，让她爱上我。

　　Ｇ．去学催眠，给她输入指令，这辈子只爱我一个人。

　　前两者是个别人常有的反映，不什么好坏对错。合两人八字不失为可行之道，在咱们这个国家里，命理师所表演的角色，有时也与咨商师交加在一块了。德术兼备的命理师确切能够指引迷津，我乐观其成。只是这个行业龙蛇杂处，骗财骗色者有之，技能欠佳混水摸鱼者有之，警惕当心。

　　送贵重礼物来打动女人的心，是许多男人常用手腕，仿佛无可非议吧！（我写到这里时，讯问了几个女性朋友，答案居然是：我怎么没有收过贵重礼物？你帮我先容一个。）虽然我不太认为然，不过不能否定这可能是感动大部份女性的有效方式。

　　应用水晶来扩展心灵力气，观想自己的心轮充斥粉红辉煌，然后投射给心仪的人，冀望拨动她的心弦。只要别过份执着，抱着尽其在我，而后交给老天来处理，这是我颇为同意的方式。以这种方式，其实就是在心灵层面进行修炼，打开禁锢的心，成为柔软的人，可以感知细腻，披发迷人风度，当然会更容易使异性起了共识，而乐意给予感情的回应。

　　花钱找符仔仙作法，我的女性朋友听我谈起这点，很不以为然的说，古代社会还有这种事吗？是的，岂但有，而且还颇为蓬勃。随意翻翻坊间的八卦杂志，触目都是整页的广告，例如，我信手打开一本杂志，就看到“控制美妙情绪与婚姻──茅山符咒”这样的题目，下面还写着“专办挽回夫妻感情、情侣移情别恋……”。

　　我不盘算做任何批驳，只能说，可怜，人在溺水时，连一根沉没的稻草也想紧抓。好，来到正题了，能够用催眠术给她输入指令，让她爱上我吗？（这个她，当然也可能是男性的他。）

　　答案是，有可能。如果你的催眠技巧炉火纯青，如果对方非常信任你，愿意接受你的催眠。因为爱情往往没有起因就发生了。

　　一个催眠指令植入潜意识，她可能也不知道为什么就对你产生爱意了。（但你也要冒危险，万一对方听到你这样的指令，心生抗拒，因此惊醒过来，恐怕对你的印象就渐入佳境。）然而，我百分之百反对这样做，相对不要用催眠术来让对方爱你，可以用催眠让她爱上我吗？非不能也，是不为也。

　　催眠师应该用催眠术来助人，以对方的好处为最高准则，不可为一己之私。这是专业伦理问题，也是对人的尊敬──不要剥夺对方决议爱或不爱你的自在意志。

　　我向来认为，要让对方爱上你，最好的方式是让自己发光，让自己有魅力，这是要害。如果妄图着靠外力、靠神秘气力、靠催眠来让恋情迸现，其情或可悯，其愚行则非严格批评不可。

　　写到这儿，我不禁感叹，以前还颇为热情于催眠教养的我，这段时间来，跟着催眠技艺日益精进，越来越发现人其实是这么容易被影响，反而开端有点迟疑了。

　　如何能肯定来学催眠的人是正派人物？如何保障学会催眠的人不会意术不正？此时此刻我没有答案。

　　14.动物能被催眠吗？

　　常有人问我：“动物又不懂人的语言，为什么可以催眠？”

　　实在这个问题就已经把答案说出来了，动物确实不会被催眠，由于它无法?解人的语言，所以，所谓的”动物催眠”并非真正的催眠。

　　有时我们会在电视上看到舞台秀的催眠师表演“动物催眠”，对象一般是兔子、鸡，经过催眠师一番操弄后，可能是对着它的耳朵低语多少句，或将它的身体翻腾摆弄，或注视它的眼睛，然后动物进入一种静止不动的状态，任催眠师怎么逗它、玩它，都不会再运动了。

　　学术界一般会用“装死”“强直性反响”来形容这种现象，但是真正的原因是什么，还有待更多的研讨。

　　依照催眠的基础定义：透过特定的刺激，进入高度可接受暗示的意识状态，如果然的有所谓的“动物催眠”，动物应该可以接受指令，除了静止不动之外，也可以展示更多的表示，例如要鸡啼鸡就啼，要兔子跳兔子就跳，但是显然这是办不到的。

　　以前我应邀上电视示范催眠时，也曾有制作单位要求我表演“动物催眠”，虽然我再三对制作单位解释，对方还是生机我一边对观众解释“动物催眠”的本相，一边示范如何让兔子静止不动，很遗憾的是，即便我对制作单位送来的兔子乞求了半天，它还是活绷乱跳，大略是我不够凶猛，无法惊吓它，制作单位只好痛失一次可以吸引观众的题材。

　　我这懂催眠的人，不会催眠兔子，不过不懂催眠的人却会催眠鸡。

　　15.我信任也愿意接受催眠咨询，是否就必定可以被催眠成功？

　　不一定，就像有些人觉得指压很舒服，但是他其实很怕痒……潜意识是很难控制的，有些人很愿意接受催眠咨询，但是他的潜意识却不相信或者不愿敞开心房。

　　而且催眠也有深浅度的分辨，接受催眠的程度越高，你能够探索和被启发的层面也就越高。遇到愿意接受催眠咨询的个案，咨询师一般会按照个案能够被催眠的程度来设计最适合个案的催眠课程，以期给予个案有效果的身心灵整合。

　　然而一次的无奈进入催眠状态，并不代表将来就永远无法领会催眠的神奇，一旦胜利的进入催眠状况，未来进行催眠就轻易多了！

　　16.那么怎么可以让催眠成功？

　　一般人第一次接触催眠时，我都会建议“不要有预期心理”，因为你预期催眠当刻对你有很大的帮助或是你害怕催眠会让你出丑的话，你会不自主的去预期，反而让你没有方法放松身心。

　　催眠一般来说最少可以有效的让人感受到身心放松的舒服感，假若没有成功，也不必泄气，因为它是可以藉由学习的程序来抓到要领的，主要的还是不要去做正面或负面的预期。

　　17.我担心催眠会使我不能自我节制……

　　这是一般人的曲解，催眠其实就是让你在意识清醒的状态下，愿意去接受催眠师或专业职员给你的暗示，进而与你的潜意识对谈，导正你的负面想法，帮助你开释压力、转换情绪、改变设法；你在催眠过程中可以发明，你自己的意识是清醒的，绝对不是睡着的！你完全可以控制自己。

　　如果你有什么不违心解释的事情，你依然可以在催眠过程中抉择不说、不做,九型人类的[心药]07第六型人之心药原理。不过，如果你有这么多不乐意说的事情，那也不需要来做咨询或催眠了！

　　18.那为什么我们在电视上看到被催眠者似乎都没措施把持自己的行动？

　　我个人认为，催眠之所以给人一些负面的见解，也是来自电视上所看到的催眠秀表演；制造单位为了要让催眠表演具备可看性，通常会愿望此类的示范表演存在娱乐效果。

　　不外不论是这样的催眠示范或是像马汀先生那样的催眠秀，正常被催眠者都会先经由催眠测试达到某一个等级以上，否则无法进入催眠状态不是很糗？

　　而被催眠者也会被告诉相似我上头所解释的催眠状态，所以他们也知道催眠并不会不可控制，只是在自己可以接受的情形下，去做出对自己无伤甚至有利的响应。

　　19.据说催眠可以让人知道自己的前世，真的吗？

　　受过咨商技巧与催眠练习的心灵咨询师，当然也包含学习了“前世回溯”的催眠方式，我对催眠从质疑到坚信不已，是因为自己也曾经休会在催眠状态下回溯到自己的前世，而看到一些我当刻并没有流露，却与今生有连结性的过程，但是我常自问：“别人看到的，也真的是自己的前世，而不是幻觉吗？”

　　当然，要做前世回溯，自己可能被催眠的等级也要够高才行！如果你接受催眠的程度够深层，是可以进入到你的前世的，然而犹如我前面所说的，这是你阅历过的还是幻觉？征询师普通也是不能给你确定谜底的。

　　而我个人认为前世回溯的最大功能，就是让你在过程中，去了解今世该有的作为，而不是去沉缅。因此你所看到的货色，无论是好是坏，建议是能够在当刻与咨询师来分享，专业的咨询师是可以为你剖析，帮助你找到其中对你有正面帮助的启发的。

　　而我个人的建议是：催眠中的“年纪回溯”就足以让我（跟你）找出目前可能困扰你生涯或身心的因子是什么了！也较具可托度。

　　20.我可以学习自我催眠吗？

　　当然可以，其实咨询师若评估你的催眠等级适合，除了当刻为你进行催眠课程，也可能会领导你回去之后如何以自我催眠的方式来连续效果，不过这完全看咨询（催眠）师的评估及课程设计。

　　21.冥想是不是也有催眠的后果？

　　催眠和冥想其实意义是相通的，都是用以改变情绪、放松身心；只是冥想倾向“个人”；一般来说，冥想比拟适合在特定的环境（如宁静、私家空间）来作，催眠比较没有这方面的限度。不过冥想是一种很好的放松技巧，通常咨询师也会在每一次催眠课程结束后，建议个案回去之后以冥想的方式来加深正面的启示效果或是身心放松，以持续催眠课程在个案身上的影响力。

本文来自：逍遥右脑记忆 /cuimian/25829.html

相关阅读：实施催眠的相关注意事项
催眠技巧大全-神奇之手法
催眠的花园：引导词
催眠技法之身体摇晃测试：测试专注能力
催眠学习笔记