拥抱健康，快乐成长
　　近代文学家梁启超说：“少年先进则国提高，少年强则国强，中华民族的起飞正在吾辈。&rdquo,典故;同学们，我们肩负着中华突起的重担，我们青少年素质的高下关联着祖国的未来，我们必需体格硬朗，意志刚强，品德高贵，抱负弘远！

　　但有项青少年体质健康监测讲演表明：青少年耐力、力气、速度等体能指标连续降落，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔驰就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下聚会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅翱翔？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的主要时代，体育锻炼不仅能够增能人的膂力，使身体的各个器官及其性能得到锤炼跟发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以加强我们的体质，进步我们的活动技巧，锻炼我们顽强的意志。

　　而现在中小学生的饮食健康情形也无比令人担心，像我们学校的良多同学养分并不平衡，三餐不定，吃饭没胃口，却十分爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最广泛也最受欢送的取舍，然而这些街头的厚味却暗藏着很大的健康要挟：烤红薯铁桶可能装过产业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，适度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串从来许多人最爱，可你要是晓得这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病逝世的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下多少点：

1、抉择有“卫生允许证”的饮食摊，不吃路边摊的食物。

2、不吃过时变质食品。

3、不买小厂家出产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食品。
6、不吃色彩娇艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，留神营养均衡。

　　饮食健康不仅是注重饮食（ ）的卫生，还要注重食物的公道搭配，小学生处在成长发育的奔腾期，是毕生中长身体、长常识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须重视合理膳食。

健康是人能享受到的最幸福的事件。只有领有了健康，其余的所有寻求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生涯的乐趣。缺乏健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的苦楚。健康让人生充斥安定与快活，最简略、最平庸，但却最可贵。

　　同窗们，有健康才有幸福的将来，我们襟怀壮志要大展鸿图，身材是咱们可贵的财产，盼望大家酷爱性命，拥抱健康，独特祝愿来日，发明美妙的人生！

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