职场负能量是必不可少的，可是想要让工作变得顺利有发展，还是得靠正能量，当然有了负能量才能让正能量显的尤为重要，我们先来看看阻碍我们发展的负能量有哪些吧！以此来谋求个人的事业发展。

　　向上的情绪可以推动事业的发展，负面的情绪阻碍事业的发展。如何在负面情绪的左右下获得正能量呢？分享三个帮助我们鉴定职场问题，去除负面情绪，帮助个人事业的发展。

职场上消除负能量方法

　　没兴趣——厌倦

　　繁琐简单的事情重复的做，一般都会让人兴趣缺缺，也藏不住厌倦的感觉。厌倦是种什么情节？生理上出现感觉迟钝、动作不协调，心理上表现为注意力不集中，反应速度下降。当我们意识到我对工作产生了厌倦的情绪，下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分。

　　消除负能量方法

　　感兴趣的工作和不感兴趣的工作能够交叉分配，可以情绪上的不良反应，增加工作的效率。对不感兴趣的工作进行细小的划分，制订小目标，每个目标的达成都会是一次兴趣点的提升和培养。

　　缺能力——焦虑

　　新拿到手的项目，工作一半就卡住了，人际关系也出现了紧张。焦虑是什么样的情绪？生理肾上腺素水平升高，心理上害怕，提心吊胆、忐忑不安、情绪易激动、易发怒，感到不满意。

　　消除负能量方法

　　与他人合作，能力一时无法提升的部分也许能够得到很好的支持。合作和双羸的思想在这个快速发展的时代是非常值得学习和提倡的。

　　无意义——失落

　　每天繁忙的工作，占据了自己的个人空间，工作和生活的失衡，很容易让我们有失落感和缺失感。失落的情绪会让我们生理上易犯困、心理上觉得空虚，找不到价值。当然并不仅仅只是工作和生活的失衡会导致失落，就工作本身而言也会产生这样的情绪。我们需要问自己一个问题，我在工作中要的到底是什么？金钱？高质量的生活？成就感？挑战？还是别的。

　　消除负能量的方法

　　找到认为有意义的事情，每天分配出时间去做。在我们工作失落的时候，从中挖掘出一些新的有意义的东西，并且学习更各种的关注那些有意义的部分。其实不管是正面还负面的情绪，每一个情绪都能帮助你判断工作中究竟哪里出了问题。找到问题的根源，寻求解决问题的方法，加速职业的发展，学会运用情绪帮助自己诊断问题。

本文来自：逍遥右脑记忆 /lizhi/1276481.html

相关阅读：职场白领之间的人际艺术
如何与年轻上司和谐相处？
职场缺乏安全感怎么克服
职场生涯最重要的8小时
西德尼温伯格的故事