心情不好时就来看看这篇文章
　　
　　一：学会沉默
　　
　　有时候，你被人误会，你不想争辩，所以取舍沈默。原来就不是所有的人都得懂得你，因此你没必要对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人曲解，你难过到不想辩论，也只有抉择沉默。全世界都能够不懂你，但他应当懂，若他居然不能懂，还有什么话可说?性命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，究竟不是所有的长短都能条列明白，甚至可能基本不真正的是与非。那么，不想谈话，就不说吧，在多说无益的时候，兴许缄默就是最好的说明。
　　
　　二：至少安静
　　
　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告知你：要，而且要快乐。刚强是相对需要的，然而快活?在这种情况下，恐怕是太难堪你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还认为愉快？但是至少可以做到平静。平静地对待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
　　
　　三：学会哈腰，这是会有意外的播种
　　
　　和别人产生看法上的纷歧，甚至造成言语上的矛盾，所以你郁郁不乐，因为你感到都是别人歹意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你眼前这张地板的每个角落往返擦拭清洁。然后从新省思自己在那场抵触，所说过的每。现在，你发现自己其实也有错误的处所了，是不是?你匆匆平心静气了，是不是?有时候你必需学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳出发体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还领有了一张光洁的地板呢，这是你的第二个收成。
　　
　　四：不要想假如当初
　　
　　你说，人生是一条有无穷多岔口的长路，永远在不停地做挑选。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响仿佛不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也一定培养完整不一样的人生。你又说，生命中不可蒙受之情，就在于人生没有重来的机遇啊。如果当初如何如何，当初就不会怎样怎么，这种布满欣然的自言自语，仍是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己举世无双的创作，就不会频频回想如果当初做了不一样的选择。
　　
　　五：尽力吧，不论与否，至少曾经漂亮
　　
　　散步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实彼此交缠，你激动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想，不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想，那么，请时间停格在此刻吧，停格等于永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭受的种种灾难，便已得到了抚慰与报偿。
　　
　　六：坚持单纯
　　
　　由于思虑过多，所以你经常把你的人生庞杂化了。明明是活在现在，你却老是朝思暮想着过去，又忧心忡忡着将来；携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片快人快语。而单纯是一种恩宠状况，单纯地以皮肤感触气象的变更，单纯地以鼻腔品味雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画，单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不用思虑；没有虚实，就无须刻骨铭心又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦幻去履行吧。
　　
　　七：偶尔"俗气"
　　
　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头跟盐酥鸡。看多了巨匠名剧，偶然你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的持续剧。（ ）听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的风行歌曲。你晓得健康食物对健胃整肠有意义，大师名剧对培育气质有意思，古典音乐对晋升性灵有意义，可是，偶尔你实在并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不须要把本人绑得那么紧。偶然的小小放荡，是道德的。灵气充斥或者濒临大人，但偶尔的庸俗会更平易近人。
　　
　　八：节制情绪，别浪费了
　　
　　今天的你，是不开心的你，因为有人在语言间刺伤了你。你不爱好吵架，所以你离开；可是你只是分开了那，却没有离开被那人损害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力量去理睬别的事件，许多更该居心去做去想去处置的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被疏忽被省略了。因为，你只是二心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的挥霍。毕竟，赌气也是要花力气的，而且活力必定伤元气。所以，聪慧如你，别让情感把持了你，当你又要朝气之前，不妨轻声地提示自己一句：“别糟蹋了。”
　　
　　九：捉住最好的机会，毫不错过
　　
　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块美丽的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候穿上的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保留期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的宿愿慎重地供奉在心里，却未曾去履行，那么唯一的成果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
　　
　　十：偶尔的出离轨道
　　
　　某次你搭火车盘算到A地去，半途却突然常设起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶尔一瞥的风景触动了你，总之，你就这样转变了本来预约的行程，而后阅历了一场充满惊疑的意外旅行。A地是你本来的目的，B地却让你领会了小小的冒险。回想起来，你说，那是一次令你难忘的出轨教训。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴独一的目标，不外是实行了底本的行程罢了；离开预设的轨道，你才有机会发明其余的景致。
　　
　　十一：悄悄悄悄地回归镇静..
　　
　　曾经有一段时光，你心境低落，甚至勤得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因而你当然也忘了去看看，窗台上那一盆天天都需要喝水的玛格丽特。如斯不知过了多久，总算有一天，你渡过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你小心翼翼地拉开窗帘，却见她顺风招摇，花颜可掬。本来在从前的这段日子里，你固然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。很多事物静静地在你的视线之外进行，而且悄悄地部署好了它们自己。生成万物，天养万物，所有其实毋庸担忧……你只有做的就是做好自己，不留任何遗憾…足矣。

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