记忆方法的本质不是记住，其实你看过的东西你都已经记住了，只是因为你没有把记忆的东西标记好，需要的时候你提取不出来，你就以为你忘记了，不知道你有没有发现，就是有的时候我们想不起来什么事情，但是突然受到了什么刺激，那件事就想起来了，所以我们唯一需要改变的就是，把要记忆的东西标记好，只要能检索出来就好。
要提高记忆力，首先应该提升你的注意力。

做事时候能够专注做一件事。不要一心二用，比如写作业时候看电视，上班聊微信，这些类似的我们觉得平常的事情都会导致大脑的注意力涣散，对接触的事物印象模糊，不能准确记忆。
第二、你要对记忆对象进行形象化设定，让它在你的大脑里图形化。

人脑对于图形的记忆力是相对于声音和文字的六倍以上。
第三、加强自己的回忆能力训练。

简单一点的就是可以每天晚上睡觉前回忆一下这一天的工作和学习

见了什么人？聊了什么事？吃了什么饭？看了什么电影？都可以。

长此以往相信可以让你的记忆能力得到一个显著的提升。
第四、根据记忆曲线的原理。

学习知识的前三天是一个记忆流失最大的时候。

你可以每天再重复一次三天前的学习内容。也就是重复重复再重复。

当然这是很机械的方法，只能提高你得记忆结果，不能够帮助你提升记忆力。
第五、记忆方法是不是可以运用在所有领域？

不可以，有的学科是理解性大于记忆性，如果你死记不会灵活运用，等于无用

有的学科逻辑性特别强，思维导图的逻辑性可以运用在这种学科上。


本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyishu/1086040.html

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