首先，你一定要对自己的记忆能力充满信心。“我拥有卓越不凡的记忆能力！”“学习记忆力能改变我的生活、学习和工作。”“记忆改变命运”“学习记忆，我的人生因此而不同”…… 一、联想：看到某一事物，闭上眼睛，用心去想象。可以多想象些与此相关的信息。想象不花钱，不需要受到任何约束。大胆展开你的想象的翅膀吧。

二、记文章
个人感知：诗歌比古文容易记住，古文比现代文容易记住。
记忆文章有两种方法，一种是在理解的前提下，去记忆。如果需要达到一字不漏的记忆古文章，我在前一种能短期背诵的的基础上，选关键字，运用地点定桩串联记忆，科学时间复习三遍以上，以达长期记忆的效果。运用思维导图背诵文章是不错的。

相关关键词 （定义：能够唤醒你记忆的词语 ）
1． 它可能是给你留下最深刻印象词语
2． 可能是最具有概括性的词语
3． 也有可能是你自己总结出来的一个词语
4． 它们之间有相互说明的关系
5． 它们之间的联系能让我们回忆起文章的要点

三、寻找地点的方法：寻找地点，有很多方法。最初学习的时候我也经常为地点烦心，现在几乎不必在范愁了。在故事中寻找地点。选择一本你熟悉的散文、小说文章。在文章中寻找地点。只要不是抽象的都可以适当的选取作为地点。用笔画圈作为标志。只要你熟悉这篇文章情节过程，那么你也不会忘记序顺中的地点了。

切记：不要一拿到任何资源我们就一率用记忆方法马上去记忆。这样比较盲目性的追求。首先我们要去思考，大致浏览全书。

关于数字密码我的探索：有规律的去归纳最适合自己的最佳码。不用去再乎它的形状及谐音。谐音适合别人的不一定就能适合你。你仍需要花大把时间去记忆。但是初学者就必须要去学习别人的编码，不要还没精通就花了大把时间去研究自己的密码。每个密码寻找几组不同的修饰词。一个密码需有主语。名词，动作词或形容词 这样便于自己顺理成章，更容易更快速成的去想象！

三、大家关注的扑克牌及数字训练
我只想提醒大家，在进行扑克牌或数字训练前，要进行大量的读牌和成像练习。扑克牌我建议要用专门的扑克牌密码而不是用数字密码转化而来的那种。在练习扑克牌之前，我给自己的要求是，读牌若不在20秒内完成我坚决不往下去完整进行一遍扑克牌的训练。所以，你也要给自己的定一个目标。成像练习能提高你的想象能力，专注力及快速记忆的能力。

寻找地点有诀窍：许多人总认为自己寻找的地点很有限，找到很多的地点感觉很困难，其实地点的寻找不只限于我们生活中的地方或物品或人物，只要你熟悉的东西都可以当地点使用，地点只会越用越多，而不会越用越少的。运用知识线，知识回路，牵连各种知识寻找地点。用已知记未知，以熟带新！……这样学而又被其所用积累的知识越来越多却不会遗忘掉！！！

在运用地点桩时，我们要注意以下几点：
1.选择的地点要有一定的方向性或顺时针方向或逆时针方向
2.选择的地点要有一定的距离，不能相差很远，也不能太接近，尽量适当。
3.选择的地点要有一定的大小，因为很多时候我们会选择某些物品为地点，而以这些物品为地点时，要注意它们之间的宽度或重量。不能某物品非常大，接近的下一个物品为地点时却又非常的小，因为我们的感觉或视觉接受不了。我们可以把物品逐渐慢慢的经过多元素逐渐变大或变小

我们在联想的时候，把需要记忆的内容与已知的事物（熟悉的地点）连接在一起的时候把需记忆的内容固“定”在已知的事物（熟悉的地点）上，定是一个很重要且关键的动作，它关系到我们会不会记住需要记住的内容。因此在把需要记忆的内容挂（定桩）到已知的事物上时，我们要有鲜明的动作，选用一个好的动作词可以使其内容成为生动活泼可笑的影像，加深我们的记忆

在联想的过程中，我们尽可能的多用些关联词使故事顺理成章的演出。否则我们会在半路中间“咔”壳。上下不能，死得难看。（嘿嘿）
联想一个故事，我们是故事的主宰者，或悲或喜都由我们自己决定。我们就是一个作家.我们尽可能找些简洁明了的短语修饰我们的故事。我们可以将整大篇的需记住的内容都围绕在一个圈子里走，联想一个故事就是做了一个梦，最后还是回到起点。也可以将它们分散在不同的环境中连绵不断……

7.寻找地点提示：你的家里，你的学校，你工作的单位，你回家的路，你朋友的家里，你朋友的朋友的家里、你经常出入的地方（超市、酒吧、商场，娱乐场所…）你熟悉的人物、甚至你可以把你所看的非常熟悉的某些书或电视剧中的地点或人物作为地点。比如西游记的人物，他们经过的地方;比如三国演义中的人物，发生的事件;比如一百零八条好汉等等，但一个前提是你必须非常了解非常熟悉他们。你知道的所有的东西都可以化为你的地点。如果你感觉你的地点有限的话，说明你平时很少去观察去关注周围的环境变化。从现在开始关注你的生活关注你周边的环境吧。如果你需要记忆大量的内容，那末你必须需要更多的地点。可以说，地点的多少决定了你能记忆内容的多少。地点必需是你熟悉的，否则的话，既使你懂得了方法，你需要记住的内容的速度仍然得不到提高.
.
常用的桩子如下：
1、人 1.人体桩：头发、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、肩、手臂、手指、小腹、肚皮、大腿、膝盖、小腿、鞋子（大家可以随着需要更细腻的选取多部位作为地点）
2、国内名地景点：
1－长城
2－天安门
3－故宫
4－圆明园
5－天坛
6－东方明珠电视塔
7－珠穆朗玛峰
8－哈尔滨冰雕
9－漓江
10－三亚海滩
11－武汉长江大桥
12－乐山大佛
13－敦煌莫高窟
14－布达拉宫
15－兵马俑
16－蒙古大草原
17－蒙古包
18－宜宾蜀南竹海
19－元阳梯田.
20－火焰山
21－水帘洞
22－黄果树瀑布
23－西湖
24－周庄水乡
25－三峡大坝
26－黄河壶口瀑布
3.26个英文字母表：A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X YZ
4.110位数字可做为110个数字地点桩

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyili/3644.html

相关阅读：一分钟阅读记忆力和整篇文章理解力训练
超级记忆法的基本功训练
回顾重大事件
安排好记忆time!!
记忆体操之一：用数字编码记忆千字文