你曾经在某种场合想拥有一项目正向的感觉而无能为力吗？

　　如果在你需要的场合就可以拥有自己需要的感觉，你愿意学习吗？

　　如果你可以将曾经拥有过的感觉转换到你需要的任何时刻，你知道你会多么与众不同吗？

　　卓越圈可以帮你做到的正是如此！NLP元老之一：史帝夫.安祖创立的技巧，成就自我的利具，

　　也是我们催眠师自我成长的工具，现整理出来供大家使用

　　以建立自信为例：

　　1.站起来让自己再度体验自信，可以是你回忆中曾经最自信的某一时刻，如果没有，可以想象你就是某个你所佩服的拥有这种自信的人，这个人可以是你的同事，朋友，领导，也可以上帝，观音，只要你想象得出，当你是他时，你会拥有什么样的感觉，用相同的姿势站立，相同的呼吸，在这种感觉中，你看到了什么，听到了什么，尽力让这种感觉充满全身。

　　2.当你感觉到自己逐渐建立起自信的时候，想象你站立的地板上，脚的四周，有一个耀眼，炫目，温暖的光圈，它可以是你喜欢的任何颜色，你也可以想象到这个光圈的声音代表它的巨大的威力，当自信的感觉达到顶点的时候，踏出这个光圈，把那些自信的感觉留在里面，你可以做到。

　　3在圈外，现在想出未来中，你想要自信感觉的确定时刻，看一看，那时有什么在你的面前，可以是领导的大门外，也可以是演讲会中出场的时刻

　　4　一旦确定好了，踏进光圈再度体验这种自信的感觉。

　　5　现在，踏出光圈，在圈外再度想即将到来的你期望有自信表现的时刻，你会发现，自己已经自动地浮起自信的感觉，这表明，你已经将这一时刻与自信的感觉作了连结，为即将到来的事件作了程式化。

 

 

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiaolian/9588.html

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