5R成功法帮助我们整理自己的抽屉，让我们轻而易举就能准确地找出所需的资源。
Re-focusing             复位焦点：将注意力集中在理想目标。
Re-organizing        重新组合：将知识和技巧重组，达标诱发。
Re-positioning         复位立场：从不同角度重新思考。
Re-difining               重订意义：为自己的缺点及能力限制 重订意义。
Re-programming     重编程序：为自己消除无效的惯性行为。
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ABC法则
Activating Event                                             触发事件
Beliefs(mindset)                                            信念
Consequence/ consequential feelings          引起感受
很多人都以为 C 是 A 的直接后果。但奇怪的是，相同的出发事件对不同的人会引起不同的感受。所以我们现在知道 B（信念）其实是决定性的因素，主导所引起的感受。
当我们了解了这个理论时，我们就可以有新的ABC法则。
Awareness   觉醒
Beliefs         信念
Choices       选择

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiaolian/2480.html

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