阅读历史故事，我们会发现获得成功的人大都拥有某种我们称之为“信念”的力量，可以放弃许多正常人难以割舍的东西，坚持不懈，直到成功。那种执著看起来不可思议，因为在大多数情况下我们都无法做到，感觉这些人仿佛处于“为了目标可以不顾一切”的“失控”状态——这其实就是一种催眠状态。

人们的活动来自于内心的需求，每个人心中都会给自己设定各种各样的目标。但是人们都愿意“逃离痛苦，追求快乐”，而追求目标的过程一定是个痛苦的过程。懒惰、找借口、拖延等等一些因素会成为成功路上的“绊脚石”，而“信念”就是清扫这些“绊脚石”最有效的武器。从汉字的表意来看，我们可以这样解释信念：信念就是人心中每天对自己说的话。所以，我们每天对自己说什么样的话，就将拥有什么样的生活，心理学上称之为“暗示”，不断地自我暗示将使自己处于催眠状态。

在催眠理论中，“自我暗示之父”法国的埃米尔?库埃（Emile Coue，1857—1926）的“正性构想”提供了一种自我催眠的成功模式，就是不断暗示自己在进步、在努力。这种暗示，首先使人的需求与渴望不断加深，然后用未来积极的画面替换掉当下痛苦的体验，从而使人们获得前进的动力，这与“信念”的作用是相同的。

我们也可以利用“信念”的催眠力量帮助达成目标，这是一个技巧，下面介绍其中一种模式：

★　了解自我，确立自己真正的目标。把自己的目标写下来，每天都念给自己听。

★　把目标细化，成为真正可实施的方案，每做一件事情都问问自己：这件事对我目标的达成有什么意义？

★　不断重复想象自己成功后的画面，特别是在懒惰、想放弃的时候。

★　遇到挫折时，告诉自己：挫折与成功总是并行而来，只要相信自己，就一定能成功！

催眠技巧大全-森林河流法

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