一、治疗留心官能症、身心病：
尤其是由于心理失调所引起的生理症状，有非常很的效果，只要运用催眠帮助病人从心理阻碍开释出来，就能使生理疾病痊愈。依据医学界的研究呈文，催眠对於十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等等，都有很好的医治效果。
二、催眠是一种有效的止痛方式：
有些人因为为麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得斟酌的办法。在美国的妇产科、牙科，都有许多催眠止痛的胜利案例，催眠的确可以进步我们的忍受痛苦悲伤的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺受术者的手腿，而对方毫无感觉。
在日常生涯里，像小孩子有时在玩游戏跌倒了，他正想哭的时候，妈妈就在一旁拍拍他的头，说：“乖乖，没事！一点都不会痛，一点都不会痛！”咦！小孩感觉一下，被妈妈催眠了，他真的不觉得痛了，于是他笑了，岂但不哭，反而又持续开开心心肠玩。所以，做妈妈的人其实也常常在人不知鬼不觉中催眠她的小孩,催眠。
在这里，我要对催眠止痛多说多少句话，普通的药物麻醉，是堵截了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接收到痛的讯息，所以我们当然不会觉得疼痛。可是催眠时，疼痛的神经讯息依然会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，我们可以推理得悉，这个疼痛的讯息，被我们更高的意识核心否认了。也就是说，其实，痛不痛是由我们自己来决定的。
这是一个非常重要的大发明！我们的感觉，实在是由我们的见解来决定的，我们的心灵具备惊人的神奇力气！同样地，在催眠中，我们可以被领导出各种幻觉、记忆的无穷回溯、表示各种能力，我们可以勇敢地说，我们所接受到的世界的形象、自私的概念，都是由自己来决议的！佛法说：“万法唯心造。”新时期的设法说：“你发明你自己的实相。”确实是有道理的。
三、帮助失眠的人容易入睡：
许多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以帮助我们很快到达身体与心理的放松，做作而然地就睡著了。有些人习惯吃安息药来帮助入睡，但是，大家都晓得，安眠药固然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了良久，第二天醒来以后仍是有睡不饱的感觉。而应用催眠来帮助睡眠，可以说是毫无副作用，而且效果最很的最佳抉择了。
四、辅助戒烟、戒酒、减肥、女性的胸修长，调剂不良的饮食习惯
我们能够应用“催眠后暗示”的技能，将一些正面的信心输入当事人的潜意识里，例如在催眠中告诉他：“当前，当你闻到香烟的味道，你会感到到这种滋味很臭，你一点儿也不会想把它吸到你的肺里……”或者，像想减肥的人，咱们可以在催眠中告知他：“从今天起，你会开端爱好吃自然健康的食品，你将会天天做活动，来焚烧掉你体内过剩的脂肪，当你已经吃了足够身材所需的食物时，你会十分灵敏地就不再想吃货色了。”
催眠可以帮助人们以比拟舒服、天然的方法，来实现戒除不良习惯的后果。说到减肥啦！ 女性的胸苗条啦！ 甚至像健胸啦！ 让胸部变大，个别来说，都是赚女性同胞的钱。用催眠来帮助减肥、苗条，是蛮有可行性的，至於让胸部变大，我倒是认为要注意，那些以为胸部大才好的人，自己要留神这种主意是不是被商人、被广告给催眠了。从研讨心理学的角度来说，我要特殊指出，我们身边的广告随时随地在催眠我们，大家对广告要有所警惕。
五、催眠可以帮助我们，发生惊人的记忆才能与学习效果：
有一个试验讲演，有一次，在催眠状态下，让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚的戏剧「哈姆雷特」，在催眠状态中，他背起来了，催眠师唆使他，等他醒过来之后，他会忘却，果然，他醒过来以后，一个字也记不得了。 可是，过了一个成年典礼拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵持来。
六、催眠可以帮助我们，更有自负，敢于面对考验
例如，我们可以对业务员催眠，告诉他：“你可以从业务运动中感触到很多乐趣。”“不论你碰到哪一种客户，你都可能敷衍得很。”“你这个月的事迹必定可以冲破两百万！”这样,NLP杂谈之模式，对他就会有很大的帮助。
七、催眠可以赞助我们放松，不再被压力、焦急、悲伤、挫折感等各种负面情感所影响。
只有身体一放松,九型人格各型号人的不同压力点，你就会感到心理也跟著放松，这是一个异常简略的情理，然而，大多数的人的很轻易疏忽掉让自己的身体处於放松状况的重要性。我敢保障，假如你经常让身体很放松很放松，你一定会长命百岁的。关於放松的主要性，我再举个例子，台湾每年都会举行高中联考、大学联考，许多学生原来成就不错，可是测验的时候，当真适度，没有施展出他应当有的实力，有助于落榜，或者不考上幻想的学校，这是无比惋惜的。一个可以随时让自己的身心都很放松很高兴的人,第二型的外在表现，就是最幸福的人。 最后，我祝愿你，让本人成为存在精良的心灵素质的人。
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