夸父不用再每日
我和段老师谈起自己经常有种时光不够的感到，总感到自己天天都被时间追着跑,α波，恍如「时间」是我最大的敌人个别。
从凌晨起床，替小孩筹备当天的衣物和早餐，而后去上班，到晚上督促孩子写完作业，刷牙上床睡觉，自己为自己设定了每天该做的家事和进度，即便身体疲累我也必需将之完成，仿佛不完成的话，心理睬有更大的压力。
在催眠中，回到了婚后某次做家事的情节：偌大的房子位于美国郊区，其实甚少灰尘的传染；但当时的我，还是在这种自我逼迫的压力下，不停的扫除着…。
忽然间，一如平常舒服地坐在谘商椅上的我，觉得左脚竟激烈地疼痛了起来，好像就要抽筋似的，我告诉段老师，老师马上提醒我持续回溯情节中的情景。
在回想了相称多的细节后，我才清楚,九型人格学习系统，原来是我的身体在那段回溯中，竟又再次经历了当时那种因为拼命打扫而涌现的身体疼痛，在催眠中，我的潜意识透过疼痛的左腿,类型4的陷阱，要告诉我，我的身体已经无奈承载这种无止尽的压力和累赘了。
在老师一连串发问下，我猛然发明一个本相，那就是我之所以拼命做家事，其实是为了要博得先生的确定。
接着，段老师要我的潜意识带我回到儿时的一次主要的成绩教训，我立刻回到五、六岁时，一次独力实现一套纸扫把跟纸畚箕的经验。
小小年事的我，在无人领导下，独破完成了这样的作品，当时心中充斥了无比的高兴和喜悦。在段老师的领导下，我突然体会到原来我也是有能力的，而且这份能力不须要靠他人的肯定来证明。
我相对有充足的能力，并且值得为自己喝采，更值得自我肯定。我发现到原来我始终背负许多繁重的累赘，时时担忧先生对我不满足,九型人格中一号完美型孩子的培育要点，一直地在意他人的目光，盼望藉由别人的肯定来证实自己是有才能的。
在这次催眠中，身体已经对我发出的求助讯息，告知我不能够为了取悦别人，扭曲本人，当初的我能
清晰地领会到这种自我肯定的正面能量！
段老师的话：
温蒂就像许多职业妇女一样，形容自己是一根烛炬两头烧。当温蒂在催眠中回到在美国度中不停地做家事时，她告诉我，脚好麻。
我立即断定这是我所谓的身体讯号(因为在放松的催眠状态中，身体应是感到舒服的)，也就是她的身体此刻也跟着她的心灵回到当时，再度感受到当时所经历的身心状况(打扫屋子的不悦与压力)，说得更口语，我形容那是个案的身体在替心灵向主人"说话"、发出求救讯号。
很多个案在催眠回溯过程中，会再次感触到相应于当时情节的痛苦悲伤(生病)、喘气(正在爬山、爬楼梯)。事实上，只有个案是真的到达了放松的催眠深度，进程中呈现的任何身体感想，都是有意思的讯息，一旦心灵伤口处置好、内在打结的处所解开了，那些身体感触就会霎时消散。
个案们阅历后，老是啧啧称奇，我只能说，在催眠中，咱们明白见证了本来人的身体与心灵实在是一体的，绝非两个不相关的部份，由于心灵不会"谈话"，所以当它受不了压力的时候，就只能靠聪慧的身材来发出讯号?。
这也响应了医学界的发现，身体疾病有许多是心理压力造成的，所以下次不要再讨厌我们的身体哪里不舒畅，反而该爱护这个忠诚的信号兵，循着它，听听你的内在心灵要对你说什么。
本文来自：逍遥右脑记忆 /cuimian/26864.html
相关阅读：实施催眠的相关注意事项
催眠技巧大全-神奇之手法
催眠学习笔记
催眠的花园：引导词
催眠技法之身体摇晃测试：测试专注能力