1．第一阶段为浅度催眠状态，此刻被催眠者能打消抗衡或敌意，下降自我防守，身心放松，能让自己进入一种舒畅的感觉里，可以服从催眠师的指令，然而此刻个案的主观显意识还没有完全结束工作，所以对指令的配合不是很好，处于是否要接受还是谢绝的动荡状态之中，而且被催眠者常常会认为自己并没有被催眠。其实，此刻已经开始进入浅度的催眠状态，只是深度还不够罢了。在这种状态下，被催眠者的心理防卫匆匆降低，心坎开始开放，比拟能说出正常状态下不乐意说出的话，身心境也比较稳静，可以进行普通的心理征询，但事实上仍是处于与脑理咨询交替的进程中。80%的个别正凡人都可以达到此状态，在理论上表现为主观显意识层（控制力在削弱）与浅层潜意识独特配合工作。
2．第二阶段为中度催眠状态，此刻被催眠者身心进一步放松，主观显意识开始含混，不再干扰潜意识接受指令。所以个案可能很好地接受催眠指令，被催眠者潜意识开始跃升为重要清醒意识，甚至比平凡的主观显意识更清醒。这时候，显意识与潜意识搭起了一道桥梁，由显意识不烦扰地转达潜意识的志愿跟内容与外界沟通。此刻，催眠师可以直接对个案的潜意识下指令，显意识则把此特定的讯息送到潜意识层面进行沟通或治疗，例如，当催眠师下指令说：“当你听到墙上的钟声敲完五下的时候，你的潜意识就会率领你回到事件发生的当下。”当墙上的钟声敲完五下的时候，个案就会回到事件发生确当时，从新进入当时的事件中。通过催眠而激活个案的中层潜意识层，那些被压制、淡忘或转型的性命的苦楚、挫折开始重新被唤醒，而浮现出来。我认为这个状态是最合适做催眠心理治疗的，也只有这个阶段的治疗，才是真正的心理治疗，直接面对并解决个案心理深处的真正问题的本源。据我的教训，有60%的人可以进入此催眠深度。此状态，在理论上表现为显意识的麻木（只按指令工作，丧失评判与控制力），浅层与中层潜意识的活跃。
3．第三阶段就是深度催眠状态，此刻被催眠者身心完全放松，完全接收催眠指令，因为进入深层潜意识，他的设想力、形象思维、灵感与夸大的表现能力得到充足施展，主观显意识完全停止，沉迷在十分深的个人主观世界里，完全丧失对四周环境的感知能力,如何激发第一类型最佳的一面，而进入到幻觉与梦游的状态中，可以说受催眠师任意摆布；甚至当停止催眠时，很可能也无法记得催眠中发生过哪些事件。催眠秀就是应用这种深度催眠状态，使得表演者完全在催眠师的节制下做出各种令人惊奇的表演。20%的人有可能进入此催眠深度，其中蠢才、艺术家、音乐家、绘画家、诗人、作家、出色迷信家、气功师、瑜珈师、苦行僧、灵修者、宗教狂热分子、疯子与精力决裂者是光顾这个范畴的常客，通过被外界催眠或自我催眠进入。此状态，在实践上表示为主观显意识的停滞（只有履行指令的才能），浅、中、深层潜意识的高度活跃。催眠秀中敏感度假装者不列入此中。在心理医治时，并不须要把个案催眠到深度催眠状态，中度催眠状态是最适合的。
Arons六级敏感度分类
第一级深度 轻度催眠，个案不感到自己被催眠了，感到完整苏醒。此刻，小块肌肉能够受到把持，比方，当催眠师暗示个案睁不开眼睛的时候，他确实打不开，产生眼帘粘连反映（eyelid catalepsy）就到达一级深度。此阶段以平常用来进行减轻体重、戒烟等。我认为，此刻显意识缓缓不活跃，浅层潜意识被唤醒。
第二级深度 身心更加放松了，有种朦胧欲睡的感觉。此刻，大块肌肉可以被控制，当催眠师暗示个案的手臂已经僵直而不能动了，就会发生手臂僵直反响（Arm Catalepsy）。我认为此时,九型人格沟通技巧之如何欣赏6号，主观显意识开始隐约，潜意识逐步活跃。
第三级深度 全身肌肉都可以受到掌握（entire muscular system controlling）当催眠师暗示个案迈不开步调时，个案的确无法迈开步伐，甚至当催眠师拿尖利的工具去刺个案时，在催眠师的暗示下,第 三 型 ： 成 就 型 (Achiever Motivator)，个案甚至不认为有多大的痛苦悲伤，而发生痛觉局部丧失（partial paining losing）。催眠秀催眠师经常会把表演者催眠到三级以上，来达到戏剧后果。一些部分止痛的工作可以此刻发展。临床催眠治疗师的工作绝大部门在此三级深度以内。我认为，此刻潜意识活跃度开始进入中层深度，浅层潜意识开端不活跃（生理本能感觉麻痹）。
第四级深度 发生更多深层催眠现象，如：记忆丧失（Amnesic），不记得自己常用数据、名字、家庭地址等。此刻，暗示一个男生忘却自己的性别，并暗示他是女孩子，他会以为那是真的，在我的催眠治疗中，就发生过这样的实在案例。此外，个案的痛觉在暗示下丧失（Analgesia），但是触觉还在，可以进行大部分的牙科治疗、外科小手术，但被催眠者的触觉还在。我认为，此刻潜意识在中层深度活跃，而浅层潜意识开始停滞（生理本能感觉丧失中）。三国时的神人，关公刮骨疗伤等于此深度，兴许关公理解自我催眠（自我暗示与感觉屏蔽）。
第五级深度 发生梦游现象（Somnambulism）和完全麻醉现象（Anesthesia），痛觉与触觉全体丧失。这个时候如果催眠师拿硬物去戳个案，个案甚至不会感觉到。这时还会发生一个独特现象——正性幻觉（Positive Hallucination）——看见实际上不存在的东西。如在此刻，暗示个案有特异功效，能看见平时看不见的人的身上发出的光辉，他就可以看见。在我的催眠师培训课程与个案治疗中，每每都很荣幸的有人能进入这个深度状态，而看见我身上发出的金色毫光（很自得）。我认为此刻,脑波，潜意识开始进入深层潜意识领域，中层与浅层潜意识开始停滞。我把此阶段形象地比喻为：“无中生有”阶段。
第六级深度 进入深度梦游状况，呈现负性幻觉（Negative Hallucination），看不见实际上存在的货色。如在此刻，暗示个案看不见他手上带着的戒指或宝贵腕表，他会真的察觉戒指或手表没了，而很急地向你索要偿还，实在，始终带在他本人手上，他就是看不见！真的很好玩的。我以为此刻，进入深层潜意识活泼的状态中。我把此阶段形象地比方为：“熟视无睹”阶段。
在差别这六阶段的催眠深度时，有以下四个标准，辅助你懂得：
1．肌肉僵直（Catalepsy）：在前三级深度，肌肉受控的水平逐级加深。
2．记忆丧失（Amnesia）：这是划分第三与第四级深度的标准。例如催眠师假如请求从一数到时会忘掉四，在第三阶段的被催眠者可能无奈清楚发音、数数，在第四阶段则会真的忘掉数字四。
3．麻醉现象（Anesthesia）：这是分辨第四与第五阶段的尺度。在第四阶段，痛觉损失（Analgesia），触觉仍存；第五阶段时，无痛无触，麻醉景象（Anesthesia）。
4．幻觉 （Hallucination）： 依据幻觉性质的不同可辨别第五与第六阶段，第五阶段为正性幻觉（Positive Hallucination），看见实际上不存在的东西，例如催眠师暗示个案在空缺的墙上有一只钟，个案就会告知你是多少点；第六阶段为负性幻觉（Negative Hallucination），看不见实际上存在的东西，例如催眠师暗示个案，当你睁开眼睛的时候，你会发明房间里只有你自己，个案果然会看不到存在的催眠师。有一些催眠师不深究催眠逻辑，他们过错地应用下面这种指令：“当你睁开眼睛时，你会看不见墙上的钟”，个案睁开眼睛后往往会看见钟，由于在催眠师的指令中依然包括有钟，而潜意识不接收“不”的否认信息，天然催眠失败。准确的暗示应该是：“当你睁开眼睛看墙上时，墙上空无一物”。
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