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催眠技法之身体摇晃测试:测试专注能力

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 记忆方法网

  1、测试前的筹备:

  先伸展一下身材,做个深呼吸,而后双脚并拢站破,双手天然下垂,并将眼睛轻松的闭起来,脑波,你的全身都随着放松下来。

  然后,把你的留神力专注在你的两只脚掌上,继承坚持深呼吸……现在想象你的双脚好像被强力粘胶牢牢的粘在地板上一样,双脚无奈挪动,跟地板合而为一。

  2、第一步测试:

  现在想象你的身体好像不倒翁一样,以脚裹为轴心前后晃动,同时你的双脚牢牢地固定在地板上。……很好,你非常专注。现在请你增长晃动地幅度,你地双脚仍旧牢牢地固定在地板上。……非常好,你非常专注,现在让身体慢慢停滞下来……

  3、第二步测试:

  继续做个深呼吸,想象你的身体好像不倒翁一样,以脚裹为轴心顺时针方向圆形晃动,同时你的双脚牢牢地固定在地板上。……很好,你非常专注,如何跟不同型格的人沟通。现在请你增加晃动地幅度,你地双脚仍旧牢牢地固定在地板上。……非常好,运用九型人格提升执行力的有效方法,你非常专注,现在让身体慢慢停止下来……

  4、第三步测试:

  持续做个深呼吸,设想你的身体似乎不倒翁一样,以脚裹为轴心逆时针方向圆形晃动,同时你的双脚牢牢地固定在地板上。……很好,你无比专注。当初请你增添晃动地幅度,你地双脚依然紧紧地固定在地板上。……十分好,你异常专注,现在让身体渐渐结束下来……

  5、停止测试:好,缓缓地睁开眼睛,第八类型的工作形态,做个深呼吸……你的专一力很好,你真的很棒,你已经顺利通过本测试,祝贺你!


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