催眠就是由催眠者通过暗示引诱被催眠者进入一种似睡非睡、精力恍惚、服从附跟、无主观意识的特殊状态，在这种状态下，催眠者的信息可在被催眠者的心理、生理上发生巧妙的作用，从而施展出在觉悟状态下的暗示治疗更优良的疗效。

　　催眠减肥就是应用人在催眠状态中更容易接受暗示的特色,第六类型的领导形态，让被试者接受节食减肥的暗示，忘记过去能导致肥胖的饮食习惯。

　　在美国德克萨斯州休斯顿的一所病院里，有两位医生应用催眠术对29名护士进行了减肥治疗。详细方式是，医生和护士背靠背坐在椅子上,潜意识，令护士仰头注视天花板，并进行深呼吸，将护士诱导进入催眠状态后，医生给他们以下暗示：“油腻的食物真难吃，而低热卡的食品异常可口……”，接受了催眠法治疗的护士与以前饮食习惯大不雷同，当她们到食物商店购置食物时，一改积习，再也不想购买油腻食物一类的食品了。第一周的催眠疗法停止时，均匀每个人体重减轻了1.8公斤，获得无比好的后果。

　　有些肥胖是因为过食或饮食养分不均衡引起的,下意识与人类意识，有时这种过食或偏食是出于病态，或有着积重难返的精神上的起因，对此可利用精神剖析等方法查明病因，并用暗示加以压服劝导，以进行基本的治疗。

　　有些妇女以限度饮食行将低热量饮食的方法来减肥，因为他们在详细实行时感到非常艰苦而收效甚微，而以催眠暗示的办法来转变其对食物的爱好，譬如暗示她们不想吃油腻和高热量食物，她们就会自发被迫地不购买、不吃食这些食品，从而毫无苦楚地到达减肥的目标。

　　人在催眠状况时轻易接受暗示，并且会十分坚固地接收新的暗示，而战胜掉从前的习惯,一号完美型人做销售需要提升的地方，催眠减肥是心理美容技巧的一种，催眠术又是心理医治的一种特别技术，须要在有教训的心理师领导下进行。

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