催眠疗法(Ｈypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范畴变得极度狭小，借助暗示性语言，以清除病理心理和躯体阻碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情绪，从而发生治疗效果。

　　催眠是一种相似睡眠的恍惚状态。催眠术就是心理医生应用一直反复的、枯燥的语言或动作等向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态匆匆进入一种特别境界的技巧。通过催眠后的求治者，认知断定才能下降，防备机制削弱，表示得六神无主、被动服从。这时，暗示的后果比在苏醒状态下显明，求治者的感情、意志和行动等心理运动可凭心理医生的暗示或指令转换，而对四周事物却大大降低了感触性。在催眠状态下，求治者能从新回想起已被"遗忘"的阅历和休会，畅述心坎的机密和隐衷。换句话说，求治者在催眠状态下浮现一种缩小了的意识分别状况，只与心理医生坚持亲密的感应关联，顺从地接收心理医生的指令和暗示。这样，心理医生对求治者运居心理剖析、说明、劝导或采用模仿、设想、年纪倒退、摹仿等办法进行心理治疗。从1775年奥天时医生麦斯默(Mesmer,九型人类的[心药]10第九型人之心药原理，E·A)首次应用催眠术并运用于医疗到当初，催眠疗法已有200多年的历史。像英国医生布雷德(J·Braid)、精力分析学的开创人弗洛伊德以及前苏联生理学家巴甫洛夫等，都对催眠景象进行了大批研讨。在催眠状态下，因为人的大脑皮层高度克制从前的教训被封闭，对新刺激的辨别判定力大大降低，从而使当作刺激物而被利用的暗示，存在简直不可战胜的巨鼎力量。催眠疗法的详细操作方法如下：1．催眠治疗前的筹备工作。首先，要向求治者阐明催眠的性质和要求，把医治的目标和步骤讲明白，以获得求治者的批准和充足配合。其次，要测试求治者的受暗示性水平。这两点是保障治疗顺利进行的必备前提，尤其是后者，是决议催眠疗法疗效好坏的要害。受暗示程度低或不受暗示者，个别不宜进行催眠治疗。测试受暗示性高下的方式良多，现先容4种：

　　(1)测嗅觉。用当时备好的3个装有净水的试管，恳求治者分辩哪个装的是清水，哪个装的是淡醋，哪个装的是稀酒精。分辨不出得0分，分辨出后两种中的一种得1分，鉴别出后两种的得2分,九型人格沟通技巧之如何欣赏7号。

　　(2)测均衡功能。令求治者面墙而破，双目轻闭，安静呼吸两分钟后，施治者用消沉语调缓慢地说："你是否开始感到有些前后(或左右)摇摆，你要集中注意力，努力体验我的感觉，是否有点前后(或左右)摇晃。"停顿30秒，重复问3次后，要求求治者回答或察看求治者，如未感到摇晃者得0分，稍微摇晃者得1分，显著摇晃者得2分。

　　(3)测记忆力。令求治者看一幅彩色画，画面画的是一个房间内有一扇窗户，蓝色的窗帘跟两把椅子。30秒后拿走彩色画。问："房间里有3把还是４把椅子？""窗帘是什么色彩，浅绿色仍是淡紫色？""房间有2扇还是3扇窗户？"若回答与问话一致，则具暗示性，每一问得1分；若回答与画面一致则得0分。此项测试的得分为0～3分。

　　(4)测视觉辨别力。在白纸上画两个直径均为４厘米、间距为８厘米的大圆圈，圆圈中分辨写12与1４两个数字。请求治者答复哪个圆圈大。若回答一样大得0分，若回答其中之一大者得1分。通过四项测查，求治者可得0～８分，分数愈高表现求治者暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。

　　2．催眠的方法、方法。催眠的方式可分为群体催眠、个别催眠和自我催眠。集体催眠就是让病情类似、春秋相近的多少个或10多人一起进行催眠，其长处是既可同时治疗多人，又可打消求治者的孤独感和胆怯心理，还可通过效果好的求治者现身说法，与求治者间的彼此暗示、模拟以构成最佳的催眠氛围，增添求治者对催眠效果的佩服。个别催眠是施治者面对单个求治者进行的催眠。自我催眠是指在催眠师的指点下，由求治者对本人进行的催眠。求治者在接受暗示性考试后即可进行催眠。催眠一般是在宁静、阴暗的房间内进行，施治者最好有助手在场，尤其是对异性催眠时。求治者舒服地坐下或躺下，安静、放松数分钟，然落后行催眠。实际证实，90％以上的人能进入程度不等的催眠状态，30％左右的人可进入深度催眠状态。

　　催眠的详细方法许多，大抵可分为四种：

　　(1)言语暗示加视觉刺激。此法又称为凝视法，是让被催眠者目不转睛地凝视近前方的某一物体(一光点或一根棒等)，数分钟后，施治者便用单调的暗示性语言开始进行暗示。"你的眼睛开始疲惫了……你已睁不开眼了，闭上眼吧……你的手、腿也开端放松了……全身都已放松了，眼皮发沉，头脑也开始隐约了……你要睡了……睡吧……。"如求治者暗示性高，则很快进入催眠状态；如求治者的眼睛未闭合，应重新暗示，并把注视物凑近求治者的眼睛以增强暗示，使两眼帘变得繁重。

　　(2)言语暗示加听觉刺激。催眠时，让求治者闭目放松，留神倾听节奏器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示，同时还可以加上数数，如："一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑含混了……，三你越来越困乏了……，四、……五……。"

　　(3)言语暗示加皮肤感到刺激。施治者首先在求治者眼前把手洗净、擦干和烤热，而后嘱求治者闭目放松，用手稍微接触求治者皮肤名义，从额部、两颊到双手，按统一方向重复地、迟缓地、平均地缓缓?E动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不必言语暗示，仅用诱导按摩。这种推拿还以采取不接触到求治者皮肤的方法，只是靠双手的挪动而引起温热空气稳定，给皮肤温热感而到达引诱性催眠按摩的目的,第四型的外在表现。(4)药物催眠。某些求治者如暗示性低、分歧作，可使用2.5％的硫喷妥品或5-10％的阿米妥品0.5克，稀释后，进行静脉缓慢打针，在求治者进入半睡眠状态时，再导入催眠状态。

　　催眠状态的表现有强弱、深浅之分。浅度催眠状态的求治者觉得浑身疲倦、肌肉松驰、呼吸深缓、无力睁眼，醒后对催眠中产生的事件有回忆能力。中度催眠状态的求治者感到睡意甚浓、四肢僵直，醒后对催眠中发生的事只保存局部记忆。深度催眠状态下的求治者除对施治者的谈话有反映外，已基础不知觉，甚至对针刺刀割也无痛觉，可实施外科手术。正常来说，浅度催眠状态时进行心理治疗效果最好。这时，可依据求治者的症状，其回忆已遗忘的过去的经历，宣泄其码e在的创伤体验；能够讯问其病史、生涯和工作的挫折等，为治疗收集材料，可以暗示其做一些动作或讲话，如通过讲话来改正沉默症；也可以告知求治者某些症状很快就会消逝，等等。例如，一长期失眠的神经虚弱求治者，在催眠状态下对其进行暗示："你很轻易接受催眠，解释你大脑功效良好！催眠已使你轻松、高兴，焦急缓和状态已经消散，失眠已经治好，你不会再失眠了！当前你每晚9时必定会很快睡熟……直至次晨６时方醒，醒后你会感到精神抖擞……你的病已痊愈了。"治疗结束后，可以及时唤醒求治者，或让其睡完觉后逐步醒来。普通用这样的领导语："好了，治疗停止了，你可以舒舒畅服地睡一觉，睡醒后你一定会精神丰满，脑筋清醒。"

　　催眠治疗的疗程一般是1～5次，间日或三日一次，三次后每周一次，最多不超过10次，每次半小时左右，疗后还要加紧个别心理治疗，以排除病因。必需指出的是，催眠治疗是一项严正的工作，与巫医与巫术有严厉的辨别，切不可视为儿戏，任意滥用。一般只有经由专门练习的心理医生和精神科医生在出于研究和治疗的须要时，并在求治者被迫配合的况下，方可使用。而且催眠疗法除具备疗效快、疗程短的优点外，也有其毛病。一是并非任何求治者都能胜利地接受催眠治疗；二是疗效往往不甚坚固,潜能。在使用时必须注意。

　　适应症

　　癔病、疑病症、可怕症、身心疾病。

　　催眠治疗在精神科及其它科都有一定的适用价值，其重要适应于神经症，以及胃溃疡、结肠炎、高血压、慢性哮喘、冠状动脉性能不足等。此外，还可作为镇痛手腕，在"催眠麻醉"下实行外科手术。

本文来自：逍遥右脑记忆 /cuimian/24725.html

相关阅读：催眠技法之身体摇晃测试：测试专注能力
实施催眠的相关注意事项
催眠技巧大全-神奇之手法
催眠学习笔记
催眠的花园：引导词