咱们要多训练我们的声调。我们这里装备有音响，你们能够听到自己谈话的声音。你们应当使自己的说话有一种更平缓、更准确细腻的语协调音质。

　　首先，我们先做一个小训练，请大家把这些彼此有关系的词语接洽起来，并且把它们组到一起。接下来，我们将做所谓的“三重引诱”。我们要把人分成多少组，每组四人。其中一个人表演受催眠者。

　　他的义务很简略：就是坐在那里，并进入无意识状态。这对你们大多数人来说，是很轻易办到的。另外三个人，从A先开始，A说：“闭上眼睛，想像你坐在一张椅子上，逐步地进入催眠状态，就像你平时做的那样．．．．．．”

　　而后，就该轮到B了。这时B要赶快接过A的话头，继承安稳而有节奏地往下说：“全身放松，你要当真领会并享受这种放松的快乐，你要想像你正看着自己的放松．．．．．．”

　　B说完后，再由C接着往下持续。这个进程不能有一丝间断。而且三个人要坚持一致的说话节奏。节奏是是交换中一个最主要的方面，也是最深档次的潜意识的一局部。然而，绝大多数人却往往疏忽了这一点。

　　在这个试验中，你们应该注意的货色，除了节奏以外，还要留神不要重复前面人说过的话，或用他们用过的关联词。比方裘利斯说的最后一个词是：“在那里．．．．．．那么第二个就不能说“在那里”三个字了，而要接着这三个字往下说，这样，接受催眠的人就会越来越深地进入催眠状态。

　　这是米尔顿强有力的工具之一：他会说：“乌莎拉，你的潜意识．．．．．．"这是一个命令。米尔顿之所以说它，就由于这是一个指令。

　　米尔顿又反复了一遍。他说：“你的潜意识并不知道我当初正在做什么事件，不外它在学，但是，你的潜意识，现在．．．．．．”

　　我盼望你们都坐下来，就这样做三遍，可以吗？你们千万不要重复别人说过最后几个字，这是十分重要的。这最后几个字是用交往事下衔接的。

　　如果你们把它们说重复了，这个字就失去了它们在催眠中的意思。所以，如果裘利斯说的最后一词是：“在那里．．．．．．”那么第二个人就不能再说：“在那里”三个字了，而要接着这三个字往下说。你们在接着往下说的时候，要尽可能的天然。

　　你们一定要记住，在这个实验过程中，你们说的是什么内容，这并不非常重要，因为我们这是在做催眠的诱导。当我们要应用催眠状态来做一些事情的时候，说话的内容就会变得无比重要了。

　　但是，现在，说话的内容并不重要。只要你们可以保持这种说话的节奏，使接收催眠的人进入无意识的放松状况，在这种状态下，他们将可能真正学会如何享受自己，享受生活。

　　其中的症结就是，你们要尽可能平缓地应用你们的语速和语调，节奏要平稳，语调要温和。这样，你们就可以掌握到自己的语言，并把它们用来为你们服务。好啦，现在，请你们站起来，开端做训练！

　　设定心锚与后催眠

　　下面，我们学习如何通过催眠来为别人设定心锚或者为自己设定心锚。你们可以把这称为后催眠暗示的维度。在实质上，心锚的作用就是要做作地起到那种催眠之后的暗示作用。譬如，你们可以对进入催眠状态的人说：“你看到那悬崖了吗？你感到有些惧怕，注意，千万不要跳下去。”

　　如果你们把手往火堆伸去，那么在一旁的孩子确定会畏惧地尖叫起来。这并不是说孩子们生成就知道火能伤人。事实上，当他们第一次看见火时，也伸手去抓。

　　可在那一霎那间，他们却被母亲的话吓住了“不能碰！”从此，母亲的话就在他们的心里设下了一个心锚。从此当前，只要看到火，他们就会天然而然地想到：“不能碰它！”

　　在日常生活中，我们不必定非要在吃过苦头之后，才干知道有些事情是不可以做的。我们不一定要通过被火烫伤来学会火是不能摸的情理：也不一定非要被汽车撞过之后才知道不能随意横穿马路。人类仍是可以通过别的手段来获得这些教训的。

　　训狗的感想

　　狗是一种聪明聪颖的动物。有的时候狗的反映甚至比人还快。我本人有一条狗，我感到它几乎是我所见过的最聪明的狗。有时候我想，假如来接爱NLP练习的都像我的狗那样聪慧伶俐的话，我的工作或者会轻松得多。

　　一天我忽然有一种感觉，好像我是为自己的狗而快马加鞭地工作。工作一整天后，我开车两小时赶到家里。踏进屋门，看见我的狗正悠然的躺在沙发里看电视。我看了看它，又看了看自己提着公文包的样子，总认为有什么地方错误头。

　　狗发觉出我回家，转过脑袋示意我：“嗨,亮光是重生的力量，理查！我饿极了，去厨房给我弄点吃的。”等它吃饱喝足了，它又把我叫起来替它开门。吃完饭，它该出去漫步了。我不禁在心里想：“这是怎么回事，我竟然在服侍一条狗？”

　　到底是什么处所出了弊病。我晓得很多人家里都养狗，可是他们也像我一样成天被狗牵着鼻子走吗？人们辛辛劳苦在外面疲于奔命，而它们却终日舒舒畅服待在家里看电视。

　　我得给我的狗找点事做，我要教它如何训练人。从前我曾有过一个狼犬,催眠故事：成长，后果不错。在一些场所，有些病人我让他们做什么，他们基本听不进去。

　　这时我只有对狼犬做个暗示，他就会冲着他们怒吼起来，病人们会乖乖地与他协作。一声呼啸赛过我的千言万语。我的狗也一样，只要它“汪汪”地叫起来，就不怕有人不与你们配合。

　　有许多人的催眠手腕在我看来简直有点好笑。他们千方百计地想让对方闭上眼睛，甚至为此不惜花上个把小时。这在我看来完整是挥霍时光，要害在于他们还不找到一种真正有效的方式。

　　下面我们要谈的另一种催眠小技巧。在你们旁边，有些人可能已经浏览过有关的文章了。我们把这种技能称为咻模式。其基础做法是，你拿走一张图片，然后敏捷地用另一张图片把它置换掉。

　　好，现在，请你们停下来，回忆一下，在从前的某个时间，某个地点，有一个使你们感触到无比快乐的场合。闭上眼睛，你们恍如又闻声了什么，看见了什么。四周的所有使你们感到无比的幸福。

　　现在，请你们在这幅图像的核心画一个圈,如何通过四个标准判断催眠深度，把它翻开，走进去。现在,注意力训练，你们是不是感到到了加倍的快乐呢？对，你们觉得快活极了！

　　好，现在，立即再画一个圈，再走进去．．．．．．就这样一直地做下去，一遍接着一遍。你们感触快乐跟享受生涯的才能被大幅度地进步了。

　　现在，你们就可以把这个让你们感到无比快乐的场景设定有意锚。你们爱好什么，就可以把他们设定故意锚。然后，只要这些心锚被启动，你们就可以再次体会到你们曾经得到过的快乐。

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