做成一件事情，方法和途径很重要。俗话说“劈柴不照纹，累死劈柴人”，做事如果毫无目的性，而是一味着靠蛮力，只会花费不是代价，而收获甚微。但如果我们能够把握其内在的规律，则有可能事半功倍。
学习催眠也是如此，如果方法得当，三五个月获得成就就会超过别人数年的辛苦所得。
催眠学习阶段的技巧：
1、催眠有三个要素，暗示、集中以及放松。任何催眠技术，不论是催眠检测还是催眠诱导以及催眠加深，都是以其中的某个要素为主，其他2个为辅。因此，一旦发现一个催眠技术，都要结合催眠三要素去分析，挖掘出这项技术主要原理是什么。
2、分析这个技术的优点，有哪些地方值得的学习和借鉴。存在即合理，既然有催眠师将其发表出来，肯定说明这种方法是行之有效的，否则他也不会拿出来丢人。他山之石可以攻玉，借鉴别人的成功经验可以少走弯路以及节省摸索的时间。
3、分析这个技术存在的缺憾，应该如何去完善，并把它改造成适合符合自己操作习惯的技术，即内化成自己的技术。机械的使用别人的技术，是无法成为一个真正意义的催眠师的；只有变成自己的技术，自然而然的操作，才能算是真正学会催眠。
这是一项集约化的学习方法，简单易行，而漫无目的的学习方法显然是粗放型的。使用本方法，能大大加速对催眠的理解以及领悟；而其他的方法，往往是顿悟之后很快遗忘得干干净净。

这是催眠快速学习阶段的技巧，而催眠操作阶段的技巧涉及8个方面，每个方面的内涵相当的丰富，以后会公布其中的一部分。
如果有必要，还可参加催眠培训。催眠培训一般分成二种类型：一种是以治疗为主，即解决心理疾病，如抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症等等，需要有良好的心理学素养；另一种催眠培训是以解决普通人问题，如高考学生的考试综合症（紧张焦虑严重失眠、记忆暂时性阻滞）、白领的亚健康、高效胎教等等，此类催眠由于针对的都是普通人的常见问题，不需要多少心理知识，而且市场大，易操作。
以上仅仅是建议，更需要付诸行动。要相信自己的学习能力，排除内在的和外在的干扰因素，是做成任何事情的前提。

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