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孩子喝水要科学

编辑: 路逍遥 关键词: 育儿知识 来源: 记忆方法网

给孩子喝水,颇有讲究,家长应该注意以下几点:

  宝宝不能喂过甜的水。给婴幼儿多吃糖是没有好处的。首先容易长龋齿,其次,高浓度的糖水喂孩子后,最初可加快肠蠕动的速度,但不久就转为抑制作用,使孩子腹部胀满,影响食欲。另外,他喝惯了糖水后,就不愿意喝没有味道的白开水了。

最好的饮料是白开水。不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不象白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。孩子口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。

   饭前不要给孩子喂水。饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影响食欲。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。

   睡前不要给孩子喂水。年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。

   不要给孩子喝冰水。孩子天性好动,活动以后又往往浑身是汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。

   除此之外,家长还要教育孩子喝水不要暴饮,否则可造成急性胃扩张,有碍健康。


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