70后、80后家长普遍重视宝宝的牙齿健康。但重视归重视，不少家长并不懂得如何做才能让孩子拥有健康的牙齿。9月20日是第24个全国爱牙日，专家提醒，想要拥有一口好牙，光靠补钙是不够的。
一副好牙是健康基础
“拥有一副好牙，孩子才能吃得安心、发音顺心、笑出信心。”郑州市儿童医院口腔科主任裴蓉说，“儿童期是个人生长发育的关键时期。”不少家长认为孩子要想拥有一口好牙，就得补钙和注意口腔健康，其实，这是远远不够的。
9月18日下午，郑州市儿童医院口腔科、保健科专家到优胜路小学为孩子们做了“如何使牙齿更健康”的讲座。生动的图片、动画，形象的讲解，吸引了不少孩子的参与。
裴蓉提醒家长，儿童最常见的口腔疾病就是龋齿，家长一定要从小培养孩子形成一个良好的口腔护理习惯。龋齿会引起孩子疼痛，龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适，影响进食和睡眠；龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显，严重时还会出现牙龈、面部肿胀等，严重影响儿童正常生长发育。
而龋齿的危害还不仅于此，龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，造成营养不均衡；由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可影响面部发育。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育。由于龋齿对言语、美观等功能的影响，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康。
把握窝沟封闭的重要时机
新世纪女子医院美牙健齿中心主任王富来介绍，儿童时期最早长出的恒牙叫第一恒磨牙，又称六龄牙。该牙对牙齿的排列以及颌面部的发育起着十分重要的作用。由于第一恒磨牙在恒牙中是长出最早、使用时间最长的牙，负担的咀嚼功能最重；其表面又多有较深的窝沟，加之孩子小，牙齿往往刷不干净，因此容易发生龋齿。
“窝沟封闭预防窝沟龋。”裴蓉说。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6~9岁，第二恒磨牙在11~13岁。
口腔健康预防胜于治疗
“口腔健康预防胜于治疗，一要养成良好的刷牙习惯，二要定期做好牙齿检查。”郑州市儿童医院社区医学与预防保健科护士长陈红敏介绍。
儿童学习刷牙，家长应当帮助和监督。家长要指导儿童早晚两次刷牙，晚上睡前刷牙更重要，餐后要漱口；要选用适合儿童年龄的保健牙刷，每3个月更换一次；做到一人一刷一口杯。
“科学的刷牙方式是巴斯刷牙法，又称水平颤动法或龈沟法，能有效地清除龈缘附近以及龈沟内菌斑，不仅适用于儿童，也适用于所有人群。”陈红敏说。拥有一副好牙，还需养成良好的饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终身受益。
不要忽略了按时定期检查孩子牙齿生长状况。6~12岁的学龄儿童，每3~6个月检查一次，检查重点是龋齿、颜面之发育、换牙、咬合不良、不良口腔习惯、牙龈状况。
专家最后提醒家长，一定要帮助孩子改掉吮指、吐舌、舔牙、异常唇、口呼吸、夜磨牙、偏侧咀嚼等不良习惯，让孩子拥有一副整齐美观的牙齿。
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