一、宝宝学步家长须知

　　1.宝宝学步的5阶段

　　第一阶段10-11月：此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段，当宝宝扶站已经很稳了，甚至还能单独站一会儿了，这时就可以开始练习走路了。

　　第二阶段12个月：蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练，如此做可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度。

　　第三阶段12个月以上：此时宝宝扶着东西能够行走，接下来必须让宝宝学习放开手也能走二至三步，此阶段需要加强宝宝平衡的训练。

　　第四阶段13个月左右：此时父母除了继续训练腿部的肌力，及身体与眼睛的协调度之外，也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。

　　第五阶段13-15个月：宝宝已经能行走良好，对四周事物的探索逐渐增强，父母应该在此时满足他的好厅心，使其朝正向发展。保护好宝宝学步的3个阶段>>

　　2.宝宝学步意义

　　当宝宝开始走路时，就说明他已经具备以下三项能力：

　　1、能自主性的握拳，并随其意志使用手指及脚趾；

　　2、腿部肌肉的力量已经足以支撑本身的重量；

　　3、已经能灵活地转移身体各部位的重心，并懂得运用四肢，上下肢各动作的发展也已经能协调得好。

　　3.父母应该给予的辅助方式

　　第一阶段：父母可利用学步用的推车或是学步车，协助宝宝忘记走路的恐惧感觉学习行走。

　　第二阶段：训练宝宝学习蹲——站的方式为父母将玩具丢在地上，让宝宝自己捡起来。

　　第三阶段：父母可以各自站在两头，让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。

　　第四阶段：让宝宝练习爬楼梯，如家中没有楼梯可利用家中的小椅子，让宝宝一上一下、一下一上地练习。

　　第五阶段：可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡，但倾斜度不要太大，让宝宝从高处走向低处，或由低处走向高处，此时父母须在一旁牵扶，以防止宝宝跌下来。

　　4.学步辅助工具

　　学步车是最常用的学步辅助工具，但使用学步车时应注意几个问题：

　　①最好等宝宝七个月大以后，能够支撑颈部并平稳坐立时再使用。

　　②学步车的高度须适合宝宝的身高，不宜过高或过低。

　　③每次使用的时间不宜过长，以不超过20分钟为原则。

　　④使用学步车应在大人们的视线范围内。

　　⑤楼梯、小板凳等，也可以当作宝宝的学步辅助工具。

　　5.学步安全措施

　　正处于学步宝宝所碰到的危险比前面几项动作接触的危险来得更多了，在环境安全的注意上，父母可要费更多的心思。

　　阳台：宝宝一旦学会行走，“到处乱走”是必然的情形，引时父母就特别留意宝宝走到阳台上。没有围栏或栏杆高在85厘米以下，栏杆间隔过大超过10厘米以上，或者阳台上摆小凳子……容易使宝宝误爬上，而导致危险。

　　家具：家具的摆设应尽量避免妨碍宝宝学习行走，父母宜将所有具危险性的物品放置高处或移走，并且须留意所有家具中具有尖锐的角，以防宝宝去碰撞。

　　门窗：宝宝容易在开关门中发生夹伤，父母可使用门防夹软垫来避免危险;至于窗户方面，最怕宝宝走到窗边玩窗帘绳，如此容易发生被绳子缠绕造成窒息的危险。

　　6.学走后安全检查

　　一些宝宝在学步时会出现踮脚尖走路的行为。专家表示，父母可观察宝宝踮脚尖走路的频率来判断是否为异常现象，如果宝宝有用踮脚尖的方式走路，有时恢复正常状态，则不必过于担忧。。

　　许多刚学会走路的宝宝最容易发生意外就是扭伤，再加上这时候的宝宝通常不能表达得非常清楚，父母就要细致观察宝宝的一举一动来得知。专家表示，父母应仔细观察宝宝走路是否出现一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可压一压宝宝腿部各部位，看看宝宝是否会感到疼痛。

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　　二、宝宝学步注意事项

　　1.注意时机

　　学走路是一种很自然的过程。随着宝宝肢体运动能力的日益增强，在经历翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上来。

　　每个宝宝开始学走路的时间都不相同，甚至可能出现较大的差距。因此，学走路并没有所谓最适当的时机，必须视自身的发展状况而定。这也是一个渐进的过程，一般来说，宝宝在11～14个月时开始学走路。如果在11个月以前就有学走路的意愿，也不会有太大影响。只要宝宝在1岁6个月之前能独立走路，就没有什么可担心的。

　　值得注意的是，如果宝宝还没有到达学走路的年龄，而且本身也缺乏走路的意愿，那就不能强迫宝宝去学走路，否则很可能对肢体发育产生不良影响。导致宝宝学步晚的7大因素>>

　　2.注意姿势

　　在学走路的时候，由于下肢尚未发育完全，所以容易出现不正确的走路姿势，但大多数都属于正常现象。随着宝宝逐渐成长，大多会慢慢自行调整，恢复正常的走路姿势。

　　偏内八字的姿势可说最为常见。除此之外，有些宝宝也可能出现脚板重心偏内而出现脚丫外侧翘起的现象。这是由于宝宝的筋很柔软，而且还不会完全控制脚板的肌肉，所以会在脚板内侧发力，造成外侧有些翘起，对此父母不需要过于担心。

　　在宝宝刚出生时，小腿多会向内弯。另外，在人体发育初期，大腿骨会偏向内旋，导致宝宝两腿与膝关节向外远离，形成O型腿，也就是医学上所谓的“膝内翻”。在开始学站或学走路时，宝宝O型腿的情形会更加明显，但随后便渐渐好转，会自行调整回来，在1岁半以前几乎都会恢复正常。如果宝宝的O型腿超过2岁仍未改善，就需要请医师诊断治疗。

　　有些宝宝学走路时经常跌倒，让父母十分担心。事实上，这是由于宝宝的平衡感及肌肉运动协调能力还没有发育完全，容易出现重心不稳，这是很正常的现象。请在平时多多观察，只要宝宝跌倒的情形在逐渐改善，或是跌倒次数日益减少，那就表示宝宝一直在进步，也就不用太过紧张。

　　TIPS：宝宝不敢往前迈步怎么办？

　　对宝宝来说，学走路是一段新的发展历程，为了让宝宝能勇敢地试着往前走，父母应该多多鼓励。当宝宝害怕踏出脚步时，您可以用温和带着微笑的口吻告诉他“宝宝加油，你可以做得到”“妈妈在这里陪着你”，这样宝宝就有动力继续走下去。当宝宝走到目的地时，父母可以抱抱他或为他拍拍手，让宝宝更有信心。小游戏帮助宝宝学走路>>

　　3.注意异常

　　O型腿

　　O型腿大多属于生理性的表现，会随着宝宝的成长而自然恢复正常。不过，仍有小部分宝宝是因为腿部发育异常所导致，必须接受治疗。如果O型腿现象持续到2岁以上，或是发现有其他不正常症状出现，例如宝宝走路时膝盖部位的稳定性不佳、走路时有疼痛的感觉等，就应该尽早就医诊断，必要时还要转诊到小儿骨科，做更详细的检查与治疗。

　　在宝宝学走路时，父母可以运用一些简单的观察原则，来检测宝宝腿部发展是否出现异常。最基本的就是观察宝宝的双腿(整个下肢)，看外观有无异常，比如单侧肥大、大小肢、长短脚等。一旦发现宝宝双腿皮肤的纹路出现不对称的情形，那就很可能出现了长短脚。另外，注意宝宝的髋关节在走路时是否能顺利张开、有无发出声响。如果有这种情形，很可能是有先天性的问题，比如先天性髋关节脱位。宝宝O形腿请不要盲目矫正>>

　　在经过检查确诊之后，如果宝宝腿部发育的确出现异常，医师会根据骨骼异常程度以及年龄来选择最适当的治疗方式。一般来说，治疗方式包括药物治疗、穿戴矫正支架和手术矫正。需要手术矫正的情形大多由疾病所引起，并不常见。

　　扁平足

　　扁平足（扁平足-困惑家长和医生的问题）大多不需担心

　　扁平足是指足部内侧脚弓在站立时出现消失的情形。在刚刚出生之后，宝宝双脚的脂肪一般都比较多，而且韧带松弛，因此几乎都有扁平足的现象。尤其到了学走路的阶段，看起来就更为明显。不过，大多数宝宝的脚弓在长大后会自然出现，不需要特别治疗。因此，建议父母不妨先观察，如果宝宝2岁以后还有扁平足的现象，再带宝宝到小儿科或小儿骨科检查也不迟。

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