生活不能选择,但生活的态度可以选择。很多不快乐的人,是因为他们选择了远离快乐。近日,美国“天使生活”网站为我们总结出12个夺走快乐的常见原因,值得反思。
找不到生活的意义。美国前总统罗斯福曾说过,“幸福不只在于有多少钱,而是在于有成就的喜悦和创造的兴奋。”不要被朝九晚五的生活困住,把业余时间利用起来,做一点能激励自己、让自己开心的事情。
纠结于过去或是未来。如果沉溺于过去发生的事,或总是纠结于未来会怎么样,你就会失去一切。告诉自己“当下才是最现实的”,哪怕一扇幸福之门关上了,你也一定会找到另一扇更适合自己的快乐之窗。
挑剔自己的外貌身材。请记住,健康是生活最重要的东西,而你的身体是自己所拥有的最好工具。不要过分挑剔自己的外貌、身材等,但也不要随意糟蹋它。经常散步、锻炼,会大大增加你的自信和快乐。
老拿自己与他人比。如果总是拿自己和同事、邻居、朋友或是某个著名人物比较,赶紧停下来。总结一下自己具备的能力,并感激已经拥有的,你会发现自己也有与众不同的优点。
只看到消极面。每个人的生活都有积极面和消极面,而一个人是否开心,很大程度上取决于你关注哪一方面。别老盯着生活的瑕疵,更别因为小挫折影响整个生活。
逃避个人责任。每个人都面临着一堆障碍,必须自己负责并克服这些障碍。如果逃避,只会成为生活的奴隶,让生活失去了乐趣。
追求完美、害怕失败。苛求完美人生,无异于破坏未来。试着学会接受“优秀”,哪怕它比“完美”稍逊,也是值得珍惜的美好事物。
看轻自己。不要小瞧自己,也不要容忍那些试图贬低你的人。学会发现并庆祝自己的成绩、积极纠正缺点,你会变得越来越自信。
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