天下没有一种抽象的幸福标准，我觉得幸福，有两点很重要。第一，是你认可的幸福；第二，是你想要的幸福。先要承认，人们对幸福的界定有差异，但最重要的，是“你想要”。
只有你想要，幸福才能在你手里。
可能会有人问，“谁不想要幸福”，但“人生不如意事十之八九”。其实看看大多数人的做法，却是他自己根本就不要幸福，特别是一些中年人。生活中我们会发现，孩子和老人的笑容最多，中年人最少。人到中年，就是职场打拼得最厉害的时候，就是上有老下有小的时候，就是要面对全部压力的时候，就是身体开始每况愈下的时候……身处此境，会觉得随时都处在焦虑之中。如此一来，还有什么幸福可言？
其实，哪个人在生活中没有压力，没有危机呢？但你是不是可以随时随地去发现、去感受幸福，决定了你是否幸福。
如果看到我每天的时间表，你会觉得这个人没有理由幸福了。拿5月份来说，这段时间我一直在为“5•12地震”一周年的事情不停奔波。5月6日一早进入德阳，给那里所有的老师和学生进行一场“如何完成心理重建”的讲座。中午讲课结束，立刻就去了东汽中学，给那里的孩子开班会。之后，我又去了他们班一个遇难同学宇航的家里。这个孩子的父母至今都不接受孩子走了的事实。他爸爸每天在博客里给他写诗，打开网络和他聊天，甚至拿着手机给儿子发短信。于是，我尽最大的努力去和他们沟通。临走时，宇航的爸爸妈妈终于答应我，从今以后，博客里记录高兴的事，还把孩子最后一次生日的照片当礼物送给了我。
经历这些事情，心里也很悲痛。但我还是能随时随地感受到幸福。在东汽，孩子们叫着“于妈妈”，不停地和我说他们自己的事，我感到很幸福；当宇航的爸爸妈妈答应我，替儿子出去看看这个世界，替儿子去感受精彩人生，我更幸福。
晚上只睡两三个小时对我是常事，但当你越紧张、越奔波劳顿的时候，也是你最幸福的时候。母亲节那天，我和妈妈、女儿一起，出去吃了顿午饭。妈妈和孩子都很快乐。吃完饭，我带着孩子在楼下散步，感受着轻轻的风，柔柔的水，女儿骑着滑板车飞快地跑着，快乐地笑着。我站在一旁想，前一天，我在路上奔波，多么辛苦；再过一天，上完一整天课就又要进四川了，恐怕又只能睡上三四个小时。但是，在这忙碌的间隙里，有你的亲人在，这初夏的一刻，风是清的，天气是柔和的，还有什么理由不去感受这当下的幸福呢？
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