人类具有潜能是众所周知的事。比如，家中失火，为抢救财物，手无缚鸡之力的人抱起冰箱就跑到外面……待火势扑灭，让其再搬回去，却搬不动了。而潜能的发挥，通常都是一种应激状态下出现的，不由人的意识操控。 其实，掌管我们潜能的是潜意识，潜于何处，如何发挥，发挥出多少，发挥后如何调整恢复……都归潜意识调控。潜能并不神秘，只是潜意识拥有的一项功能而已。 现代心理学将潜意识称为主观心理，将意识称为客观心理。客观心理指通过身体的五大感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体的各种感觉）来认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等获得知识。客观心理的伟大功能是推理。而主观心理认识环境不依靠五官功能，它通过直觉。

潜意识是产生情感的地方，也是记忆的仓库； 潜意识控制我们身体的心跳、呼吸、消化……掌控我们熟练地开车、走路以及一切下意识完成的动作； 潜意识坚定地维护着我们的“自我意象”，即我们每个人内心中的那个对自我身份的认定和描述。俗语说：江山易改本性难移，因为“本性”由潜意识操作，不归意识管辖。除非改变潜意识中的这部分内容，否则性格是无法改变的。 潜意识帮助我们达成目标。潜意识会自动搜索跟目标相关的资源来帮助我们，只是我们的意识感知不到这个过程。 弗洛伊德提出了个人潜意识理论，而他的学生荣格又在此基础上提出了集体潜意识理论。荣格认为宇宙间存在着一种集体潜意识，我们人类的潜意识如果在某些情况下联结到这个集体潜意识，就会灵光一现、豁然开朗，我们的意识就会在潜意识的帮助下，找到完美的解决问题的方案。 这个所谓的集体潜意识，其理论的正确与否，我们不必要理会，那是科学家的事。我们只需要关注对我们人生有帮助的技巧与方法。我们当中很多人都有这样的经验：入睡前或是刚醒来时的朦胧状态中，忽然想通了那个困扰自己的难题。因为这个时候意识正在从睡眠中苏醒，而潜意识还没有完全被意识“排挤”到后台去工作。 现代心理学同样认为，当你的五官停止活动时，就是你的潜意识的功能最为活跃的时候。也就是说，当意识（客观心理）终止活动或处于睡眠状态时，潜意识（主观心理）的能力就彰显出来。不过，如果意识完全终止了活动，你潜意识的信息你根本就无法接收到。 而传统文化中的佛学和道学有一些技巧就很好地解决了这个矛盾。

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