作者：志贺一雅
自1985年<脑力全开：阿尔法脑波的惊异》出版以来，已经过十一年，对于脑的功能，特别是对潜意识力量的认识越来越强。我们每天健健康康，得以发挥各种能力而过着丰富的人生，皆拜运转不歇的大脑所赐。
脑若运转得当，人便自然而然地健康，智慧和企图心有如泉涌，使达成目标、成就愿望等自我实现大有可为。问题是，要如何才能使脑运转得当并发挥功能呢？
现在，对于脑功能的关心日渐提高，长久以来我研究脑力发挥的构造，而获得了健康的人在挥洒卓越能力时，脑波中以阿尔波（α波）佔优势的结论。人脑如同电脑一般从事电气性活动，观察其模样便可得脑波之形。
例如创造优越纪录的运动选手、在升学或专业资格考试破难关的考生、顶尖推销员或开发出热门畅销商品的企业人、艺术家或演艺员等，纵然领域各异，只要是生活充实的人皆无例外，在其为得心应手的思考或行动时，散发出强有力的阿尔法波（α波）是一大特征。
持续对阿尔法的研究，亦有要几个颇堪玩味的发现。例如，以往阿尔法波总被称为轻松悠闲的脑波，但就我的观察，在紧张之时亦观察得到阿尔法波，反而在悠闲的状态下完全没有阿尔法波散放出来。
倒不如说，阿尔法波是极为动态的脑波，脑的电气活动在向目标集中时便可被观测到，这是因头脑充分发挥功能，身体动作取得平衡时散发出强力阿尔法波之故。
再怎么有能力的人，也有在面对不擅长或提不起劲的状态下被要求做某些事，而做不好的情况，此时阿尔法是几乎观测不到的。
而一般人，在做得心应手的事时，发出强力的阿尔法波而得以集中精神，但其中亦有什么都不做，慵慵懒懒时散发出强力阿尔法波人的，仿佛在这种什么也不必做的时候最幸福。
由于人脑会顺应环境与当时状况不停地运转，刚开始棘手、讨厌的事在稍加练习、多用点心思，脑发挥调整机能后，亦终将发出阿尔法波。成功网
一旦此种构造发生作用制造出条件，向来棘手的事亦会变得得心应手。因此我们可说一旦制造出阿尔法波的条件，便能克服困难，摆平压力。
英语会话能力较差的人、在众人面前说话会发抖的人、在重要的比赛或考试时不能发挥实力的人，在尝试创造出阿尔法波条件之后，便出现了完全克服畏懼的心结，反而得心应手的事实。
人生苦短，为了能健康、随心所欲地发挥脑力，希望您在对阿尔法波拥有正确知识的同时，活用阿尔法状态，在脑中掀起一场革命。
志贺一雅简介：日本科学家，日本脑力开发研究所所长，工学博士，著有畅销书《阿尔法脑波革命》。

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