自我暗示增强高考信心的十种方式

1.要学会微笑

人在充斥信心时往往东风满面，面带笑颜，而人在损失信心时往往愁眉不展、垂头丧气，面带愁容。笑是使人充满信心的表示，是人内心快活的外部表现，笑和人的信心休会是一致的，和人的自负心互相增进，自信心使人布满微笑，微笑使人更加充满信心，两者彼此发生促进作用。因而，提议考生学会微笑，常常微笑。学会发自心坎的微笑，信心就会在心中滋生起来,伤感爱情，还倡议考生天天对着镜子开心肠笑几回。

2.走路挺胸抬头

人外部的姿态和步伐是和人的内心体验有着亲密关联的，人在充满信心时挺胸仰头，走起路来步伐刚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会抬头弯腰，走起路来无精打采，步调软绵，速度迟缓。

考生时常挺胸抬头，走路步伐顽强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

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3.应用踊跃自我暗示

不少考生在高考(Q吧)前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考进程中，在考试前后根据自己的情形运用自我暗示来转变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有才能，我会胜利，我必定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

4.不打疲劳战术

良多考生搞疲劳战术，学习时光很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生筋疲力尽，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳焦躁的心境会使人信心削弱。（励志天下

5.不要信任科学

有的考生说，早上听到乌鸦叫了，以为这是不吉之兆，象征着高考可能会失败，其实这都是不可相信的货色，实际上不存在超天然的力气来把持考生的运气，考生的命运是控制在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决议的。

6.高考目的要等待恰当

考生要依据自己高三以来的考试成就，特殊是一摸的考试成绩，捕风捉影地评估本人的学习实力，断定自己的高考目标。

考生假如把高考目标定得过高就会难堪以到达目标而产生考试焦急，影响考试施展。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

7.不要攀比

所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际程度，这就是成功。有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常发挥，如果考出480分左右就是考试失败了。另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成绩去比拟，由于大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只有能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。

8.多跟同窗、老师、家长交换

不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。实在，这个时候自动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的开释，老师、同学、家长再给你一点抚慰，激励和支撑，就有助于改变信心不足的状况。（励志天下

9.做做容易题

高测验卷的难度是30%的轻易题，50%的中等题，20%的困难。应当说绝大局部考生30%容易题是都会做出来的。当考生缺少信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发动你的信念来。

10.加强学习实力

考生的信心是树立在学习实力基本上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建破常识的网络系统，查漏补缺，确切把自己的学习实力增强一步，进步一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。

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