准备万全,考试不难

　　 作者：王金战，数学特级先生，全国优良老师，有“中国第一班主任”之称。他长期从事高三班主任工作，曾把全班55名学生中的37人送进清华大学和北京大学，10人送进剑桥大学、牛津大学、耶鲁大学等世界名校。本文节选自王金战新作《学习哪有那么难》。

我领导孩子在高考中获得突出成绩的阅历，使我感悟到，实在高考之前的这一段，只要心态调剂好，只要办法对路，完全可以有凸起的晋升。高考是需要精心备战的，我们不能打无准备之仗。

做好物资准备是考好的条件

第一，要提前准备好考试用品，你不能空着手上考场。考试前你得准备好准考据跟相应的文具。我见过很多同学来到考试地点，才想起没带准验证，这是最致命的。就算你急匆忙忙回家去取，赶得上测验，也会大大影响你的心境。更何况高考时，交通是出奇的拥挤，能遇上考试已经谢天谢地了。还有文具，有些学科是须要预备特别文具的，这些东西不筹备好，到了考场上用的时候，你就会受影响，由于在主要的考试中，是不容许向别人借东西的。

第二，适当来点提神的东西。固然体育竞赛制止应用高兴剂，但考试没这个规定，家长可以适当为孩子准备点“高兴剂”。因为有些科是两个半小时的时间，大脑的运动量是相称大的,爱情语录，最好考试之前来点儿提神的饮品，让学生在这两个半小时始终处于高效率状态下。我觉得咖啡或者茶都很好。进考场之前半个小时，喝上几口浓茶，到了考场上，紧张的考试气氛一衬托，茶叶中提神的物质就开端发挥作用了。这两个多小时的考试，你会始终处于豪情磅礴的状况，这样就有可能超水平发挥。

然而这个问题还得注意一点儿，因为我孩子在高考时，我就犯了一个过错。我孩子平凡是素来不喝咖啡的，她高考的第一场，去考场之前，我给她冲了一杯咖啡。成果孩子考完当前抱怨我：“你可把我给坑苦了，我喝了这杯咖啡以后，全部考场上我的头总是发胀。”我差点成了千古功臣，为此暗暗地自责了很长时间。所以，考试之前能够来一些提神的东西，但是平常没用过的不要这个时候用。你要想考试期间喝咖啡提神，可以提前几天天天喝一点儿尝尝，这样就不至于不适应了。

做善意理准备能力有好成就

高考前的心理准备分三个方面。做好如下三方面的心理准备，才干在考试中超常发挥。
　　 第一，要有一颗平常心。平常心是指，你一定要清楚，你平常学得好，你大考就能发挥得好。考试是你平常的才能、基本知识、学习素质的全面检修。当你遇到困难，一定要这样想：同一个老师、统一套教材，用的同一套练习题目，考场上只有我不会做的题目，与我同水平的人确定也不会，但是我只要会的题目，别人普通也会，所以我们的较量不是在不会做的题目上，而是在我们都会做的题目上，看谁可能少丢分，甚至不丢分。

第二，战胜慌场。所谓慌场，就是考试的时候，本来这个题对自己来讲难度不大，但却当头一棒，怎么也找不着感觉，不知如何下手。罗唆把第一题放从前，再看第二题，发明第二题更难。持续碰上这么几个难题，心里就慌了。这一慌，头脑涌现一片空缺，本来会做的题目也不会做了。这种现象称为慌场，很多同学都会遇到这样的景象。

当你慌场时，你先闭目寻思，而后深呼吸，把持本人的情感，心里就这么想：反正这一场考试已经这样了，我也别着急了，能做出一个是一个，兴许我先把最简略的题目做出来，心态就温和了，脑筋就沉着了，再回过火来看刚才这些题目，就找到思路了。所以把方才碰到挫折的几个标题废弃，去看其余的题目，而且看其他的题目时，也别指望有大的播种，这样很容易冷静下来，可能很快又找着感到了。

第三，不宜过分松懈。考前不宜过分放松。迷信研讨表明，恰当的缓和有利于人的程度施展；放松适度，大脑思维会变得懒惰、敏感。一旦完整松懈下来，不动手做题，不温习所学的货色，很轻易导致遗忘。玩过几天，再打开课本，再着手做题，就会感到生疏了好多。一些概念、定理忘了，一些解题方式、解题思路也陌生了，这对行将加入高考的同学很不利。高考是为了测验三年的学习结果，要控制的常识点被稀释于几张试卷上，必需在划定的时光内纯熟地解答所给的题。因而，考前的最后关头，不能过火松散，要持续复习，温故知新。

家长该做什么

高考之前学校会就高考的留神事项对同窗们进行具体交代,所以我倒不担心同学们,而是担忧焦急的家长会帮倒忙，所以对考生的家长提多少点倡议。

1. 别把压力转加给孩子。学习上适度的压力是好的，但压力过大反而使孩子呈现紧张或焦急，从而对学习带来负面影响。高考之前孩子的压力广泛过大，家长能做的是如何帮孩子化解压力，而不是把家长的焦急变成更大的压力强加给孩子。一个本地的女生参加了北京某个大学的艺术特永生测试，并得以通过，高考只要达一本线就可以上这个学校。结果当妈的一见女儿回家就谈两件事，一是我们培育你的艺术专长花了许多钱，你要是考不上钱就打了水漂了，二是立刻就要高考了，你再不尽力就来不迭了。（励志天下

2. 注意说话方法。假如我们说话是说给别人听的，那么咱们就必须斟酌对方听到自己的话后的反映。良多家长只顾在孩子眼前表述自己的着急、自己对孩子的关爱及冀望，却全然不顾孩子听到这些话后是何感触，从某种意思上说，这种家长缺乏对孩子的责任感，好多孩子也恰是在家长的这种呶呶不休中变得恶感、消极。就拿考前睡觉来说，如果家长说：“明天要考试了，赶快睡吧！”说这句话的人仿佛没感觉到什么问题，但站在孩子角度想这句话真的能起到正面作用吗？叫我看这句话只会给原来就紧张的孩子增添更多的紧张，使得他更难以入睡，从这个意义上讲，说这句话就是很不负义务的，这句话也是很不应当说的。我遇到这种事个别会这样处置：看到孩子就要睡觉了，我会跟她讲，你释怀睡吧，明天我叫你。我完全不谈考试这两个字，女儿倒认为比拟轻松，想到来日有人叫她，就不必担心睡过头了，真的蒙着被子就呼呼睡了。高考之前为了保证孩子心理平和，从而保障比较高的复习效力，我提议家长在孩子面前谈话时必定要三思而后说。

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