成长最悲痛的是当你长大成人后，在你遭受挫折时，不人会抚慰你，鼓励你站起再从新开端，而在你取得造诣时，一也没有人会夸奖你，鼓励你再创佳绩。换言之，推进你一往无前的原能源有来自你自己，因而你必需学习自我鼓励的艺术。

自我激励的主旨如下：

　　（一）你是自己的守护神

　　固然你的四周可能有很多关心你、乐意支撑你的人，但他们的存在未必是永恒性的。因此你不能依附他们照顾你情感上的须要，基础上你必须学会照料自己。

　　（二）舐伤

　　动物受伤时，会用舌头舐自己的伤口，给自己时间痊愈及重振雄风。你遭遇挫折也是受伤的一种，所以你亦需要学习舐伤。改伤时最要不得的感情是自怜，你应当做的是安慰自己，用踊跃的口气鼓励自一己说：“你必定会好的！”舐伤需要时间，所以不能操之过急。不外你亦不要给予自己太长的时间去做这件事，否则自怜的情感会不自发地滋生起来。多少的时间才算准确呢？当然这要视乎伤势的重大水平来决议，可是一个有相称正确的考试是这样的，当你察觉自己能够再次享受人生时，你的舐伤或应该是停止的时候了。
　（三）检查及再来一次

　　伤口愈合后，就是检讨得失、过错及所剩资源，并谋划再来一次的时候。你鼓励自己的方式是对自己说：“老兄，休息够了罢，再作一次尝试好吗？”你要看待自己有如你对待一个病后初愈的老友人那样：对自己有耐性，让自己一步一步地缓缓恢复以前那种干劲，而且每次作出前进的步调后，要对自己说；“老兄，干得好！持续尽力吧！”

　　（四）成功的鼓励

　　“胜利”这两个字的定义很广，单独实现北极探险是一项成功的表示，可以好好天时用一天的时光亦是一种成绩，而这两种“成功”都值得你作出赞美。以我自己来说，如果我能够按照原定的工作程序，完成一天的事务，在入睡前，我会对本人说：“你今天干得真不惜。”这种自我勉励我感到十分受用,亲情，而第二天起床时我会精力充分，甚有冲劲地投入工作，由于我盼望晚上可能再次称颂自己！

　　在你向前进取时，自我鼓励能为他供给充沛的原动力，使你可以冲破重重阻碍，成为一个刚强的人。

本文来自：逍遥右脑记忆 /lizhi/201541.html

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