果醒法师举例说：当你跟别人吵架时，吵的只是当时短短的几分钟，但是事后你会为这件事一再的折磨自己，每想起一次就朝气一次，以为都是别人的错，都是别人惹你赌气，然而事实上，让自己活力的是自己，所以咱们要善用智慧，不要总是用记忆来修理自己。这让我想到最近由于受到别人的责备，而心境难过了好多少天，后来忽然想起「不要用记忆修理自己」这句话，才恍然大悟，实在每个人的角色不同、见解也不同，我们只有用容纳的心来对待事件，兴许就不会那么难过了，与其建立敌人，不如成为友人，圣严师父说：「慈悲不敌人，智慧不起烦恼。」因为自己的慈善心不够、智慧不足，所以才会为了别人的指责而耿耿于怀，真是愧疚,词语大全，愿今后本人懊恼升起时，能厘清事实不受人影响，不要再用记忆修理自己了。
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