家长如何帮助孩子备战高考

离高考不到40天，这段时光是孩子进入拔高冲刺的最佳机会。高考，固然只是一个人在战役，但家里的其余成员也要当真配合，尤其是家长，更要把孩子的备考当作一件大事来对待。

把五一放假视为心理调整期

考生和家长们不妨把五一放假视为心理调整期，利用五一放假来调整心态，解除身心疲劳，为下一步的冲刺阶段做好筹备。
学生和家长在经由相称长的一段时间的温习和备考，身心都处于高度疲劳状况,生活，此时，成绩不幻想的同窗可能会情绪消极，终日追悔、自责与自闭，成绩较好的同学情绪经过连续亢奋也急不可耐地想立刻高考，情绪就得不稳固起来，所有这些都可能加剧学生心理和生理方面的疲劳。为解除身心疲劳，保障心理健康，应把放假视为心理调整期。
成绩较差的同学需要把重要精力放在课本上，控制基础常识、根本办法，保证盘算正确。成绩不太好的同学需要对试卷进行具体的分析，看自己是哪方面没做好。成绩中等的同学需要保持温和的心情，在保证中等题以下做对的同时，向困难要分。成绩好的同学需要保持成绩的稳定性，千万不能沾沾自喜，需要看看自己需要多用一些时间在其他哪些方面。
通过对假期分析自己，掌握学习的方向让自己的心态高兴起来。

孩子最后冲刺，倡议家长做到十要十不要：

第一，要成竹在胸，不要主次不分。

家长要懂得近期学校的工作打算和部署，明白重点，做好与学校的配合工作，不要心中无数，主次不分。

第二，要鼓励，但不要制造压力。

激发斗志，乘胜追击，有坚强的意志，行百里者半九十；不要定太高的不切实际的分数增加目的。

第三，要关心，不要适度关注。

辅助孩子的最好方式就是沟通：在轻松、密切的交换中化解孩子所有的不快和压力。让孩子晓得：我跟你在一起，心灵相通。

第四，饮食起居要畸形，不要产生大的转变。

照料好孩子的饮食起居，在校吃食堂，在家吃家常饭，可口的饭，油腻的汤，优质的生果是最好的 “补品”，保险舒服就是最合适的。

第五，要关注细节，不要麻木粗心。

比方家庭周边环境的营造，街坊最近有不装修，小区环境最近是否影响孩子的睡眠等等，尽量为孩子学习时间的充分利用、效力的进步发明前提。

学校的周考安排始终依照高考的时间、科目标次序支配；语文、文综（理综）在上午考试，数学、英语在下战书考试，提示孩子在温书阶段的安排要与高考科目时段的支配吻合。

第六，要做好演习，不要常设慌手慌脚。

要防患未然，充足应用市适应性测验（5月7－9日二模）的机遇做好高考演习，不要到高考才斟酌孩子的午休，交往学校的方法，是否接送等问题。

第七，要增强向心力，不要离心力。

充分利用好对孩子有影响力的资源，孩子多与科任老师交流。

孩子正处于攀顶峰阶段，须要扬长补短。上风在哪里？如何强固发挥？短处在哪里？如何补短？成绩的增长点在哪里？如何增长？最有效的做法，激励孩子动脑思考后与科任老师一起剖析。

第八，要擅长学习鉴戒，不要闭门造车。

坚持一颗平凡心最主要，当初是调剂心理、坚固结果的时代，（ ）家长的关心要适可而止，让孩子知道家长在关心他们就好，过火的关怀可能会引起孩子的逆反心理。

关注孩子思维比关注成绩更重要，教导孩子要讲辩证法，无论在孩子的思惟上，仍是在学习上、生活上，家长既不能撒手不论，也不能管得太多、太逝世，要让孩子有必定的自在度。

第九，要法则生涯，不要给制作缓和情感。

让孩子以充分的精神迎接高考。适度锤炼可以调节心境，晚自习后冲个澡能够驱除疲劳，听听音乐可以舒解焦躁。此外，留神气温变更防感冒。

第十，要帮助孩子，不要打击孩子的信心。

要帮助孩子做最好的自己，不要以别人成就与孩子做横向比较，让孩子多做纵向比拟有助于找到不足，完美自己，加强信念。是孩子自己面对高考，谁都不能取代，赞助孩子超出本人，强人须自强。

[之冲刺篇] [家长如何帮助孩子渡过“考前焦急”]

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