：让每天都（五）

（）调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特殊好，做事效率很高，有些天心情莫名地焦躁，看什么都不悦目，就想发性格。不管男生仍是女生，找到你情绪的法则，在情感低潮时，学会调整，防止刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精力好，有的则晚上轻易兴奋，学习效率高，尽量把你的高兴点调剂到与中考时光段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解缓和的心情，比方跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散漫步都能够。“8－1＞8”，天天抽出一小时进行活动和休息，固然只学习了7小时，学习效力却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都晓得，可是一看到别人都在埋头学习，课间非常钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学以为体育测验已经考过了不必再锤炼了，这种设法是过错的。构成一种良好的运动习惯，可以使你毕生受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都不摘到葡萄，于是开始想措施，它们搬来砖头找来棍子，开端摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，本人得到的少，相互争斗，成果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好友人，咱们学习成就差未几，有时他好一些，有时我好一些。然而当他比我考得好时，我心里就好受，不信服，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚假，我心理畸形吗？
我是这样答复的：十分感激你对我的信赖，把你实在的主意说给我听。
首先庆祝你，有人把你作为对手，阐明你优良；有人做你的对手，解释你是一个有长进心的人、寻求提高的人，满意现状的人会有对手吗？
其次，恰是由于对手的存在你才先进得更快，从这个意思上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤单，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，将遇良才、高手对弈这才叫畅快淋漓。
这个对手可能在你身边,近义词，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己单薄的意志。对手实在就是你自己，你是否克服自己的懦弱，自己的狭窄？
再者，学会接收别人，友善相处。人须要自尊心、心，但假如适度，就调演变为嫉妒心跟虚荣心。
三国时的周瑜曾感慨：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪慧绝伦呢？如果一个人因为担心别人优于自己而发生愤怒和嫉妒心理，是异常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担忧、恼怒的情绪中，会影响学习和生涯。
协调的人际关联无比主要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样多少种心态：
我行，你不行：自大；　　
你行，我不行：自满；　　
我不行，你也不行：嫉妒；　　
我行，你也行：欣赏。
自卑、自大、嫉妒都妨碍了你前进的脚步。学会观赏别人，夸奖别人，为自己欢呼，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同窗们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个出发点。此时此刻，我们的心境既有些高兴和担心，又有些迷恋和爱护。朋友们，行将踏上新的征程，我祝愿你们——一路走好！

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