1、循序渐进。不要一下子过火请求本人。比方，天天保持增添半小时学习时光，而不是彻底放弃游戏。

　　2、在循序渐进的基本上取得成绩感。看到自己的提高，树立自负。

　　3、培育普遍的兴致。要对事物有广泛的兴趣，这样你对你的学习也会有兴趣。一旦有了兴趣，就有了能源，坚持不会那么单调。

　　4、如果退步了，那就补正。不要为退步懊恼，忘却昨天，向来日看。就像减肥，假如不慎多吃了一点，不必绝食，也不要就此废弃减肥。下一顿照常吃，然而要留神适量,伤感日志。

　　我始终很坚信人都是有惰性的，但同时我也深信人能克服这种惰性。坚持是一件很难的事件，有时往往由于内在的惰性而坚持不下去了。所以要解脱这种惰性要循序渐进，不是一两天就能做到的。我常常把自己的幻想写下来，随身携带，每每拿出来看就感到很有斗志。这就是应用妄想的刺激来是自己先进。当然，你感到你一直摆脱不了电脑的引诱，很显然，你是抉择了让它把持你，你为什么不节制它。你应当坚信你能做到而后拿出举动来。良多时候我经常想为什么不可以做到那件事，如果有起因就行为起来，消除这个原因，如果不原因就坚信自己能够坚持做到！

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