张怡宁，奥运冠军，原中国女子乒乓球队运动员，5岁开始打球，1991年进入省队，1993年进入国家队。2004年雅典奥运会首夺女子双打(与王楠)冠军，并夺得女单冠军。2005年夺得第48届世乒赛女单冠军，实现世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。2008年北京奥运会上，她再次同队友一道夺取女子团体冠军，并成功卫冕女单冠军。年3月底，张怡宁首次承认退役。下面是关于她的励志成长故事，欢迎阅读。

　　每到大赛前夕，张怡宁也紧张。做梦都梦到在打球。这种焦虑、担忧等等，再造成失眠，便是最潜在的大敌。但慢慢的，她有了一个法宝：别急，静下心来，绝对不想比赛，想什么?

　　想20年来打球生涯中最温馨的事!想妈妈、想教练、想球迷、想可爱的动物，都是最有意思的事。这样一想，就美美地睡着了。第二天的比赛，她精神抖擞地出现在赛场。单打、双打都会成功。

　　第一个冠军，是哭回来的

　　张怡宁9岁那年，第一次代表北京市东城区参加全市的少年比赛。进入单打决赛后，她的信心很足，因为对手这个小朋友在过去的比赛中没有赢过自己。教练一再对她说，你可是代表咱们区啊，一定要好好打。这样一说，她就有点紧张了。比赛开始，前两局打成1比1平。决胜局，渐渐被人家追上来，打成了13比15，领先的局面变得落后了。她急坏了，气自己，气着气着哭了起来。

　　教练和工作人员过来劝，让她继续比赛。对手的小伙伴不明白她为什么哭，只顾看她哭得一把鼻涕一把泪的，一下子走了神。继续比赛时被她连连得手，最后稀里糊涂输给了她，让她拿回了冠军。这是她打球以来第一次哭，也是拿回的第一个全市冠军。教练笑着说她：“宁宁哭回个冠军。”

　　张怡宁自幼可爱。刚进体校时，和小朋友打球，因为人多要排队，排到谁，谁可以将身上带的球打完再下场。一般小朋友都是带3、4个球。轮到她，竟然能打出9个球。手上拿着两球，小兜兜里装着4个球，脚边的地上还有3个球，踢到脚边飞快地拿起来发出球就打。教练看得哈哈大笑，夸她聪明。

　　她有出洋相的时候，一次也是参加市内的比赛，抽完签一看，她慌张地来找妈妈：“妈妈，坏了，我们组我抽到一个男孩!”妈妈很奇怪，女子组怎么出来男孩呢?就说不可能。她说：“真的!我看了，他叫轮空。”妈妈哈哈笑起来，知道女儿把“轮空”当成“悟空”般的男孩了。

　　区体校离东单公园很近，中午休息的时候，宁宁带着组里的6个小伙伴偷偷溜进公园玩。不走正门，翻墙。爬假山，有好路也不走，专拣石山爬。一次让赵建国教练给抓住了，教练是怕她们摔伤啊。结果，每人挨打一下手心，张怡宁挨两下，她带的头啊。教练一边打，她一边笑。

　　后来，张怡宁进了北京队，甚至国家队也是，一高兴淘气了，教练假装批评她，她也是忍不住偷偷笑。在少体校午休，教练不让出去，她就和小朋友玩“颁奖游戏”。一会儿你当冠军，上台领奖，还有奏乐升旗的;一会儿我当领导，给“获奖者”颁奖。站在那条长长的板凳上，她想什么时候，能够真的登上世界冠军的领奖台呢?那一天有多远?

　　待进了国家队，她依然是这样本色和可爱，甚至，有些散漫。刚进队，随队参加部队的军训，三伏天火辣辣的太阳底下，又是跑步又是立正稍息，一堂军训课一个多小时，谁都累得大口大口喘气叫苦。教官却严厉极了，一没跟上就要受到狠狠的批评。一次，教官为了锻炼这些女队员，对大家说：“累吗?”“累!”“想休息吗?”“想!”“那好，谁现在出列，唱个歌，大家马上可以休息。”姑娘们你看我，我看你，谁也不敢站出来。张怡宁笑着大步迈出，张嘴就唱起了《两只老虎》，歌词只有短短的四句，马上就唱完了。教官哈哈大笑，好，休息!

　　但她有“犯错误”的时候，一次，教官点名，她因为太累了，答“到”的声音很小。教官罚她高声连答20遍“到”。她上了牛劲，就是不开口，让人家很尴尬。后来球队的领导严厉批评了她，她也写了检查。“其实，我绝不是冲教官来的，我是冲着累来的，我不对……”

　　在“体育十佳”颁奖的电视晚会上，每人要对着镜头讲几句话。导演叮嘱张怡宁该说什么。她听着没出声。等镜头对着她的时候，她笑笑，一句也没有按安排的说，还是说了自己最想说的话：“感谢培养我的教练和亲人……”

　　给姥爷“治病”，趴在姥爷腿上就咬了一口

　　张怡宁是个懂事很早的孩子。童年时，家中经济很拮据，父母刚从兵团回来没几年，收入又较低。全家住在一间不足12平方米的小平房里，这还是姥爷为他们解决的。房子小，又位置低，下雨水往屋内灌。夏天的蚊子又多，宁宁常常被咬醒。妈妈说：“也算穷人的孩子早当家吧，她懂事比别的孩子早。”

　　张怡宁4岁多那年，正是家中最困难的时候。要进幼儿园了，但一下要交几百元钱，父母一时拿不出这笔钱。姥姥听说，马上把钱送来了，“再紧，也不能紧孩子不是?宁宁，放心，有姥姥呢!”宁宁望着姥姥，说了一番让姥姥更心痛的话：“姥姥，妈妈说了，这是您的钱，等我长大了，挣了钱，一定还给姥姥!……”姥姥听罢泪水含在眼中，才是4岁多的孩子啊。

　　这件事，多少年过去了，谁还记得呢?但宁宁永远记得!她在国家队挣了第一份工资后，又凑了点钱，整整1000元，来到姥姥身边。姥姥望着她手里的钱，一时不知道外孙女要干什么。“姥姥，我挣钱了……这不是还，姥姥对我的恩情，还得了吗?这是宁宁的心……您一定要收下!”姥姥的眼圈红了……

　　宁宁从小身体就有些单薄，为此妈妈和姥姥没少为她操心。为她准备了一个奶瓶，装上牛奶、乳精，这奶瓶宁宁一直用到8岁。连去学打球，妈妈都给她带着奶瓶。后来怕小朋友看见笑话，才不用了。十几岁，她色素又偏低，正是长身体的时候，连市体委的教练和领导，都关心她的身体。妈妈、爸爸更是尽其所能，再介意节衣缩食，也要保证她的营养。

　　进了国家队，她开始长大了。一次去外地比赛，没时间回家了。她打了个电话让妈妈到队里来一趟。妈妈去了一看，原来女儿给妈妈和爸爸买了一大包好吃的东西。点心、酸奶、山药，甚至还有妈妈最爱吃的粘玉米……她说，妈我走了，您和爸爸保重身体。

　　2003年5月，北京闹“非典”最厉害的时候，张怡宁要随队去巴黎参加比赛。临行前，她惦记着父母，来电话非要请父母到队里来一趟。那正是特殊时期，任何人不许进运动员宿舍。妈妈知道女儿的心，和爸爸一起来到运动员宿舍院墙的铁门外，隔着铁栅栏，远远望着女儿。张怡宁要求妈妈和爸爸摘下厚厚的口罩和眼镜，要好好看看他们。母女隔墙相望，眼中都是泪。

　　她3岁多时，一次姥爷对她笑着说：“张大夫，我的腿疼，你给我治疗一下吧?”这是姥爷和她开玩笑，让她捶捶腿。她真的挥着小拳头一下一下给姥爷捶了起来，但捶着捶着，许是和姥爷太好了，趴在姥爷的腿上就咬了一口。咬得姥爷和全家哈哈大笑。她又快快给姥爷抚摸起来。

　　如今在国家队打比赛一去了国外，她最担心姥爷的身体，往家给姥姥打电话，总问姥爷的身体怎么样，姥姥说很好啊，你放心打比赛吧。她还是不放心：“您让我姥爷自己跟我说话!”听到姥爷的声音，她才放下心。北京奥运会开始后，她也早说好了，别让姥爷看电视转播，因为姥爷的心脏病很厉害。姥爷答应了，但能不看吗?先吃了药，再到阳台上，竖起耳朵仔细听电视的声音，一句也没拉下。

　　动物是人类的朋友，没有了它们，人类才真是孤独寂寞

　　早在雅典奥运会上，张怡宁一人便获得两枚金牌，立了大功!国家体育总局、北京市体委纷纷祝贺，亲友们、记者更是涌向北京张怡宁的家欢庆，妈妈、爸爸一时接待不过来了。大家商量，等张怡宁回来的时候，要给她一个意想不到的惊喜!

　　这可犯了难，亲友们想尽了办法，都觉得无法让宁宁意外。妈妈说：“此时，最能让她惊喜的只有一件事，那就是带上她平时最喜欢的小狗熊熊。”后来，宁宁回家后，大家问她：“宁宁，你说，你下了飞机后最能给你惊喜的是什么?”她答：“那简单，让我能见到熊熊!”大家笑了，知女莫如母啊。遗憾的是，熊熊有点大，它去机场很不方便，这惊喜只能留在家了。

　　张怡宁爱动物爱得痴迷极了。从两岁去动物园起，就喜欢所有的动物。家中养过金鱼、鸟、猫、狗……2006年，张怡宁从电视上知道北京动物园的熊猫因资金问题喂养有了难处，跑了动物园4次，给熊猫捐了一万元钱。一个熊猫“妞妞”产下的小熊猫，起的名字就叫“宁宁”。

　　一次，出去玩，人家借了一条狗给她领着，她和狗分手的时候如何也不忍撒手。后来，妈妈和姥姥两处，也就都给她养了一条小狗。自己家的，叫熊熊;姥姥家养得叫球球。张怡宁训练、比赛归来一回家，就搂抱着它们亲热起来。

　　熊熊对张怡宁的东西，哪怕一双拖鞋，别人动了都不行，两只爪子护着。它们在张怡宁的调养下，还学会了握手，可爱极了。每次见她走，一直追到车前，急得乱蹦。张怡宁说：“地球上的动物，越来越少了。都是同样生活在一样的蓝天下，为何让它们连生存的空间都出现问题?动物是人类的朋友，没有了它们，人类才真是孤独寂寞……”

　　28岁了，张怡宁从来都是留着短发，也从不穿裙子。姥姥就说她：“宁宁，大闺女了，也该留长发啦……”张怡宁一笑：“姥姥，我知道您的意思，我就是不留!就这样!”

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