第一个层次 记忆两个词语
涉及知识点：
心像转换
联想记忆法（配对联想）
要了解什么是 心像
首先 我们要了解什么是形象
形象 就是你 看到的 摸到的 感觉到的
物体的整体的印象
注意 不仅仅是样子 还包括你的感觉
经过你大脑的处理 出现的东西 就是 想象 了
想象有 无意 和 有意 之分
你胡乱的随便的想的 就是 无意想象
带有主观的目的 去想的东西 就是 有意想象 了
想象 是 在 形象的基础上加工的
而 心像 是什么呢
心像 是想象中有意想象的一个分支 是 创造想象
就是说 心像的大部分东西 都是现实不存在的
或者是多种想象的组合
心像是一种 瞬间的 整体感觉
不需要一个转换的过程
最后给你的感觉 就是一个感知
比如 你有一个 杯子
你看了以后 对他有个感觉 这个叫他的 形象
你不看这个杯子 自己想出这个杯子来
这个是 有意的想象
你想这个杯子 会自己变成 方的
这个有是创造想象了 就是 心像
联想 是 一切记忆的基础
你任何的记忆 都是 和 联想 相关的
你通常记忆一个东西的时候
都会和你已经知道的一个东西 做 联系 或者 比较
这个过程就是一个联想的过程
联想的 基本要素
1、有联系 没有联系 就创造联系
2、已知的东西 做联系
利用 对比 因果 相关 相似 等方法
把 需要记忆的材料 联系起来 这样的方法 就是 联想记忆法
基于词汇层次的 1对1联想 很多机构也会称为 配对联想
就是 把 两个词汇 通过 心像转换后 通过 动作 或者 组合 链接在一起
比如 猪八戒 西瓜
你可以 想 猪八戒 吃 西瓜
这是一个 比较失败的 联想
因为 这 太普通了 不利于 日后的 回忆
刻意的对 吃西瓜的场景 奇特化 又可能造成联想场景的复杂化
你也可以 想 猪八戒 踢 西瓜
想象 西瓜 像个 足球一样的 踢出去
这样 是 一个 比较简单的 动态化的 联结
动态化 是 最常用的方法
几乎所有的词汇 都可以通过转换 实现这样的 动态联结
猪八戒 西瓜肚 或者 猪八戒的 头 像个 西瓜
这样的 组合法 也是可以的
注意 你想的 猪八戒的脑袋
要是 一个西瓜样的 西瓜皮颜色的
第二个层次 三个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
串联联想（A-B B-C C-D……）
串联联想的核心是 每次只专注 两个两个之间的联想
每次就只做2个 两个两个之间相连 不考虑其他的词语
要用 主动的联想 不要整成 被动的 不能让词汇消失
比如 猪八戒 包子 黑熊
这个不能整成 猪八戒 把 包子 吃掉
也不能想成 猪八戒 变成 包子
然后 包子 变成 黑熊
这个回忆的时候会出现混乱
要让 猪八戒 去操作这个 包子
然后 包子 要保留 去操作 黑熊
猪八戒把包子吃掉 那包子怎么去找黑熊呢
第三个层次 五个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
故事法联想（A—B-C-D……）
故事法的 核心 是确定一个 联想的 主体
用这个主体 进行 联想 其他的词汇的 心像 围绕这个主体展
故事联想的 第一步 是 确定这个主体
对于 概念一类的 记忆
主体 一般就是 概念的名称
对于 零散的 词语 我们一般 把 第一个词语 作为主体
可以对 这第一个词语 做拟人化 处理 用他 去操作其他的心像
还是 刚才的 例子
猪八戒 拿包子 砸了 黑熊
这里 猪八戒 是你的 男主角
包子 黑熊 都是他动作的 对象而已
故事法 一个场景中 出现的心像个数 不要太多
一般 5个左右的 词语心像 组合成一个 心像情景
这样 利于 组织 严密的场景 也利于 你以后 精确的还原元素
然后 超出的部分 用下一个词语的心像 作为主体
进入 下一个 心像情景的联想
第四个层次 十个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
思维模式（浅白化、平行、类比等）
定桩法（桩1-A 桩2-B 桩3-C 桩4-D……）
定桩 类似 电脑的文件夹
你把你不同的东西 放在 不同的 文件夹里面
记忆 就是 把 不同的资料记忆在不同的桩子上
定桩法 可以有效的 解决两个问题
1、可以省去 记忆顺序的时间
因为桩子的顺序的固定的 不存在忘记顺序的问题
2、可以解决 需要记忆的信息 会遗漏的问题
因为 桩子 是我们 牢固记忆过的 有序的序列
只要想起桩子 就可以轻松的回忆出 需要记忆的信息了
定桩法 主要适合大批量的记忆
一般用来 10个以上的信息记忆中
几个的信息 用定桩 并不是很适合
桩子 有很多种 大家 接触的最多的 一般 有两种
1、数字桩 2、地点桩
地点桩 因为 某 电视剧的 热播 还有了个 可爱的名字 记忆宫殿
桩子 有 2个主要特性大家 一定要注意
1、顺序
桩子 一般是 一组一组的
顺序 必须每一次 都是固定的
不要 一会这个是 第一个
一会 又换一个是 第一个
那样 你以后 回忆的时候 会很混乱
选择 什么顺序 不重要 重要的是 每次 都是一致的
而且 一组 类似的桩子 最好也是 一样的 选择方法
2、重复
很多人 都困惑过就是记忆的东西 太多了 桩子找不起
其实 桩子 是 可以重复使用的
但是一般 一组桩子 一天 只用一次
另外 一组桩子 最好在短时内 不记忆同类内容
定桩法的原理是 把需要记忆的信息 一个个的和桩子 串联联想在一起
注意 一个桩子上面 不仅仅 可以挂一个信息 也可以 挂一组信息
就是可以把一个 心像场景 挂在 一个桩子上
回忆的时候是 先想出桩子 然后想桩子上面挂的信息
这样就可以按任意顺序的抽背了
涉及知识点：
心像转换
联想记忆法（配对联想）
要了解什么是 心像
首先 我们要了解什么是形象
形象 就是你 看到的 摸到的 感觉到的
物体的整体的印象
注意 不仅仅是样子 还包括你的感觉
经过你大脑的处理 出现的东西 就是 想象 了
想象有 无意 和 有意 之分
你胡乱的随便的想的 就是 无意想象
带有主观的目的 去想的东西 就是 有意想象 了
想象 是 在 形象的基础上加工的
而 心像 是什么呢
心像 是想象中有意想象的一个分支 是 创造想象
就是说 心像的大部分东西 都是现实不存在的
或者是多种想象的组合
心像是一种 瞬间的 整体感觉
不需要一个转换的过程
最后给你的感觉 就是一个感知
比如 你有一个 杯子
你看了以后 对他有个感觉 这个叫他的 形象
你不看这个杯子 自己想出这个杯子来
这个是 有意的想象
你想这个杯子 会自己变成 方的
这个有是创造想象了 就是 心像
联想 是 一切记忆的基础
你任何的记忆 都是 和 联想 相关的
你通常记忆一个东西的时候
都会和你已经知道的一个东西 做 联系 或者 比较
这个过程就是一个联想的过程
联想的 基本要素
1、有联系 没有联系 就创造联系
2、已知的东西 做联系
利用 对比 因果 相关 相似 等方法
把 需要记忆的材料 联系起来 这样的方法 就是 联想记忆法
基于词汇层次的 1对1联想 很多机构也会称为 配对联想
就是 把 两个词汇 通过 心像转换后 通过 动作 或者 组合 链接在一起
比如 猪八戒 西瓜
你可以 想 猪八戒 吃 西瓜
这是一个 比较失败的 联想
因为 这 太普通了 不利于 日后的 回忆
刻意的对 吃西瓜的场景 奇特化 又可能造成联想场景的复杂化
你也可以 想 猪八戒 踢 西瓜
想象 西瓜 像个 足球一样的 踢出去
这样 是 一个 比较简单的 动态化的 联结
动态化 是 最常用的方法
几乎所有的词汇 都可以通过转换 实现这样的 动态联结
猪八戒 西瓜肚 或者 猪八戒的 头 像个 西瓜
这样的 组合法 也是可以的
注意 你想的 猪八戒的脑袋
要是 一个西瓜样的 西瓜皮颜色的
第二个层次 三个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
串联联想（A-B B-C C-D……）
串联联想的核心是 每次只专注 两个两个之间的联想
每次就只做2个 两个两个之间相连 不考虑其他的词语
要用 主动的联想 不要整成 被动的 不能让词汇消失
比如 猪八戒 包子 黑熊
这个不能整成 猪八戒 把 包子 吃掉
也不能想成 猪八戒 变成 包子
然后 包子 变成 黑熊
这个回忆的时候会出现混乱
要让 猪八戒 去操作这个 包子
然后 包子 要保留 去操作 黑熊
猪八戒把包子吃掉 那包子怎么去找黑熊呢
第三个层次 五个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
故事法联想（A—B-C-D……）
故事法的 核心 是确定一个 联想的 主体
用这个主体 进行 联想 其他的词汇的 心像 围绕这个主体展
故事联想的 第一步 是 确定这个主体
对于 概念一类的 记忆
主体 一般就是 概念的名称
对于 零散的 词语 我们一般 把 第一个词语 作为主体
可以对 这第一个词语 做拟人化 处理 用他 去操作其他的心像
还是 刚才的 例子
猪八戒 拿包子 砸了 黑熊
这里 猪八戒 是你的 男主角
包子 黑熊 都是他动作的 对象而已
故事法 一个场景中 出现的心像个数 不要太多
一般 5个左右的 词语心像 组合成一个 心像情景
这样 利于 组织 严密的场景 也利于 你以后 精确的还原元素
然后 超出的部分 用下一个词语的心像 作为主体
进入 下一个 心像情景的联想
第四个层次 十个以上词语的记忆
涉及知识点：
心像转换
联结处理
思维模式（浅白化、平行、类比等）
定桩法（桩1-A 桩2-B 桩3-C 桩4-D……）
定桩 类似 电脑的文件夹
你把你不同的东西 放在 不同的 文件夹里面
记忆 就是 把 不同的资料记忆在不同的桩子上
定桩法 可以有效的 解决两个问题
1、可以省去 记忆顺序的时间
因为桩子的顺序的固定的 不存在忘记顺序的问题
2、可以解决 需要记忆的信息 会遗漏的问题
因为 桩子 是我们 牢固记忆过的 有序的序列
只要想起桩子 就可以轻松的回忆出 需要记忆的信息了
定桩法 主要适合大批量的记忆
一般用来 10个以上的信息记忆中
几个的信息 用定桩 并不是很适合
桩子 有很多种 大家 接触的最多的 一般 有两种
1、数字桩 2、地点桩
地点桩 因为 某 电视剧的 热播 还有了个 可爱的名字 记忆宫殿
桩子 有 2个主要特性大家 一定要注意
1、顺序
桩子 一般是 一组一组的
顺序 必须每一次 都是固定的
不要 一会这个是 第一个
一会 又换一个是 第一个
那样 你以后 回忆的时候 会很混乱
选择 什么顺序 不重要 重要的是 每次 都是一致的
而且 一组 类似的桩子 最好也是 一样的 选择方法
2、重复
很多人 都困惑过就是记忆的东西 太多了 桩子找不起
其实 桩子 是 可以重复使用的
但是一般 一组桩子 一天 只用一次
另外 一组桩子 最好在短时内 不记忆同类内容
定桩法的原理是 把需要记忆的信息 一个个的和桩子 串联联想在一起
注意 一个桩子上面 不仅仅 可以挂一个信息 也可以 挂一组信息
就是可以把一个 心像场景 挂在 一个桩子上
回忆的时候是 先想出桩子 然后想桩子上面挂的信息
这样就可以按任意顺序的抽背了
本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyishu/202202.html
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