记忆是过去的经验在大脑中的反映，也可以认为是经验的保持，有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。记忆其实有两个含义：记和忆，记住经历过的事情，并在需要的时候回忆出来。记忆包括识记—保持—回忆或认知(再认) 这三个环节，是信息的接收—编码—贮存—提取的过程。

 

记忆和大脑的认知感官是一样的，根据感官的不同，也有相应的记忆类型，一般是五感，还有这些感觉的综合记忆。

1）视觉记忆 （我们眼睛看到的）

2）听觉记忆 （我们耳朵听到的）

3）嗅觉记忆 （我们鼻子闻到的）

4）味觉记忆 （我们舌头尝到的）

5）触觉记忆 （我们身体（手）接触（摸）到的 

6）平衡觉记忆 （如骑车 走独木桥等）

7）视听觉结合记忆 （如读书 看电视等）

8）视听触觉结合记忆 （如做手工 玩游戏等）

9）多种感觉器官结合记忆 （如做手工 玩游戏等）

 

按记忆的材料在大脑中保持的时间划分

1）瞬时记忆又称感觉性记忆，保持时间一般不超过 1-2 秒钟，人们往往感觉不到。 

大脑对此类信息不做加工和重复，1-2 钟以后就消失，遗忘后不能恢复。 

比如走在路上，随便的看到一个陌生人，或者随便看到的一个广告牌等。

 

2）短时记忆也叫操作记忆，保持时间大于 1 秒但不超过 2 分钟 

常和一定的操作动作相联系，操作结束，准确的记忆内容也就消失。 

比如打电话的时候，人家给你报一个号码，按完号码开始打电话的时候，基本就忘记了。生活中一些琐碎的、不重要的信息，往往都是这样的瞬时记忆，逍遥右脑认为这样可以减少我们大脑的记忆负担。边记边忘的短时记忆是一种正常现象，能减轻大脑的记忆负担。 

 

3）长时记忆 超过一二分钟甚至终生 

保持时间大于一二分钟，通常能保持较长时间，有的可终生不忘。 

大脑对此类信息进行了储存前的主动、积极加工，形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的，保持时间较长，遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆，可以延长记忆时间，把短时记忆转化为长时记忆。我们学习记忆方法的目的，就是把有用的知识全部转为长期记忆，在大脑中永久的保存。一般这类记忆都需要主观的加工，和你熟悉的东西联系起来，用心像联想来帮助记忆，需要用的时候可以随时存取。 

 

记忆方法是一种辅助记忆的手段，是一种快速记忆的方法，就是用专门设计好的一套模式，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遥右脑记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的，过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

 

1、逍遥右脑记忆方法的核心理论基础 

1）利用右脑图像记忆比左脑文字数字记忆效率高的优势 

2）利用五感（视听闻味触）进行有效的心像化转换 

3）编码：把陌生信息尽量熟悉化，熟练化，进一步提高转换效率

 

主要是用心像来快速存储，心像浮现的速度快、包含的内容多。然后用联想把这些心像串联起来，这样就很容易的去记忆了。联想法不仅仅适合记忆一组随机的词汇，还可以直接运用在学习上，用来记忆概念、要点、简答题、作家对应作品等。 

 

如：作家和对应作品的联想 

《买炭翁》——白居易 

可以联想为：卖炭的老翁，拿着一个白色的锯子，很容易就把木炭锯下来了

 

朱自清：《春》《绿》《荷塘月色》《背影》 

可以联想为：朱自清在一个春天的晚上，在绿色的荷塘边看月亮，在月光的映照下看到了自己的背影。

 

联想的心像是一个虚拟的环境，要有空间感，而不是一幅幅的图画。你可以在故事通顺的基础上，让故事中的情景更奇特夸张些，赋以更多的色彩、声音、动作，让情节更加激烈、动感些。把每个浮现的心像当成电影中的角色，最好是与你自己有关联的，你自己要作为一个导演，甚至你自己就是故事中的主角，这让你的记忆更深刻。