1、系列位置效应：

学习时，我们对开头的记忆非常好（首因效应）

结尾的回忆也非常好（近因效应）

但中间部分记忆很差，所以在复习时应重点加强中间薄弱部分。
2、信息干扰。

过去获得的信息对新信息的记忆更为困难（前摄干扰）；

新信息使我们对旧信息的回忆变得困难（倒摄干扰）。

比如更换新号码，刚开始前摄干扰让我们对新号码记忆很困难，但当我们记住新号码，倒摄干扰让我们忘记旧号码。
3、元记忆。

知道感（确信把信息存储在记忆中的主观感觉）是准确的，

当我们确信知道某事时，一般可以相信自己的感觉。

所以在考试时，可以重点加强对熟悉题目的思考解答，通常是能够得到正确答案的。
4、蔡加尼克效应。

我们对尚未处理完的事情记忆更好，因为人们天生有一种办事有始有终的驱动力，打断任务（未完成任务）会加深记忆。所以，学习过程中经常休息一下，记忆效果更好。此外研究还证实，学习之后睡一会会提高记忆成绩。
5、情绪效应。

当我们快乐时，我们会存储积极的事情，当我们伤心时，我们更容易关注和记住消极的事情。

即处在快乐状态下的人对快乐事件的学习效果更好，愤怒状态下的人们对愤怒事件的学习更好。


本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyishu/1088663.html

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