顿悟记忆法
牛顿49岁时，书房里发生一起火灾使他大为沮丧，因为许多宝贵的论文原稿化成灰烬。那天是星期天，牛顿出门做礼拜，蜡烛是吹灭了的，桌上也没有镜片之类东西。只有一块20厘米长、10厘米宽的一块普通玻璃板。起火时仆人在院里收拾，他保证说，绝对没有一个人走近这屋子。两年之后的一个星期天早晨，牛顿照例要去教堂，事先得去洗脸、换衣服。洗脸时他正对着镜子看到脸上滴滴水珠时，脑中浮现出失火那天早晨的情景：他在洗脸时突然想到论文中有一点需要补充，连脸上的水滴都顾不上擦干，奔到书桌那边去，补充完毕后，他才用手巾擦干脸，换了件衣服到教堂里去。“阿，我真笨，怎么一直没有想到！”牛顿终于解开了火警之谜。
原来当时的水滴落到了玻璃片上，由于表面张力的关系，水成了半圆形，这就起到了透镜的作用，阳光通过水滴形成焦点，使下面的书稿起火。就这样牛顿在两年之后，在原来的场景下，恢复了他的记忆，并使原先忽略的细节，清晰地呈现出来。记忆力，加之思考力和判断力，终于把一件谜样的火警，解释清楚。这里且把这种现象称作“顿悟”。
但是顿悟并不是你想它，它就翩然而至的。你一定有这样的体验吧，在大街上听到一声熟悉的叫喊，原来中学时的一个同学叫你，他叫什么来着?他的名字几乎脱口而出，最后却停在舌尖上，终于没有转化成语言符号。这种“几乎有了”而“实则没有”的现象，有人称TOT现象。
大凡这个时候，虽则过去许多交往细节都清晰地呈现在眼前，那平日能脱口而出的名字却无论使劲儿也想不出来，而且愈急愈糟糕，脑子里如同曝光的胶卷，一片空白。有位著名的学者向朋友介绍自己的妻子，他用手指着妻子，却半天说不出她的名字，只好向旁边的同事请教。哲学家金岳霖先生回忆30年代的一件事，有一次他打电话给陶先生，陶的服务员接的电话，“您是哪位?”金一时答不出来，服务员却非要他报出姓名来，金只好请教拉洋车的王喜，王说：“我不知道，只听人家叫你金博士。”一个“金”字提醒了他，使他想起了自己的姓名。无独有偶，还有一个“健忘”大师潘梓年，当初在重庆某一签名场合上，提笔恍然，他记不起自己的名字，旁边有人告诉他姓潘，他竞用上海话嘀咕了这么一句话：“阿里个潘呀?”
现在要探讨造成这种现象的原因是什么。从心理学角度分析，或者是平时专注于学术，奔波于公务，脑神经没有得到调节，造成一时“闭塞”；或者因为思维活动过快过急，“猝不及防”，导致思维信号中断；或者时过境迁，记忆力转移，导致记忆信号紊乱。大街上同学叫你，你在自己的记忆仓库里急速地寻找对方的“档案”，终因“档案”的散乱而告吹。说不准在你吃晚饭时，这个姓名会忽地冒出来呢。还有一种原因是神经衰弱、记忆力降低，导致记亿信号衰退。
那么究竟应该如何从TOT现象中解脱出来呢?
(1)、展开想象。集想象力、记忆力、观察力、判断力于一体，即展开想象的翅膀，结合其他各种内在的能力，达到期望的效果。爱因斯坦认为牛顿以来对空间、时间、引力三者相互割裂，以及运动规律永恒不变的理论有失偏颇，似乎感到有一种新的理论体系可以推翻这个论断，但在脑中几乎要形成概念时被卡住了。一次爱因斯坦在一座小山上，找到一处憩息之地，躺在那里仰望天际，阳光穿过睫毛，射进他的眼睛，他好奇地想，如果能乘一条光线去旅行将是什么样子呢?于是他的智慧在想象中闪光，相对论的灵感脱颖而出。
(2)、由此及彼、触类旁通的联想。当你与熟人邂逅，一时叫不出姓名，就亲切地与之寒喧，让精神松弛下来，再从他与谁要好，他对哪门功课有兴趣，回忆一次秋游的情景，注意他的言谈举止与过去的他联系起来，从中寻找中断的记忆线索。美国一个学者谈到信息加工时，曾举一个例子，引在这里正好帮助我们走出迷津：假定某人的任务是回忆1980年感恩节那天自己的所作所为。他的思路大致为：1980年我是在圣巴巴腊度过的，不会在外面度过的，我想我们不会在外面度过感恩节，因为我们通常在圣诞节才作一次短暂旅行。那一年并不是我们在洛杉肌遇到塔西扭的那一年，那时她还未出掘(而现在她结婚至少5年了)。对，1980年我几乎肯定是呆在家里，是跟一大帮人一起度过的，因为多年来我们喜欢那样。
(3)、不断缩小记忆焦点。如遇到一个很熟悉的字，一时想不起它的读法和用法，就采取由远及近，往回引申的搜索法，想一想什么时候用过它，还有其他意思否，它与哪些字组成词，有无同它谐音或形体相近的字，要是先前查过字典，那在字典的前页还是后页?在某页的左上角，还是右下角查到的?
(4)、触景生智，捕获灵感。美国心理学家布思曾举过一个古怪的例子：当你学习某一东西时，•正处在醉酒状态，那么将来某个时候，在酒精的刺激下，你也许会回忆得更好。有些醉酒的人藏过的东西，酒醒时想不起来，一旦回到醉酒状态，则很快找到了。这就是利用过去的情景刺激你的灵感，唤醒沉睡的记忆。我们在电影里经常看到，为了使某人恢复记忆，就设法把他(她)置于原先待过的房间里，接触原先心爱的东西，或者把他(她)最亲近的人找到患者的身边。
总之，运用顿悟记忆法，能把你沉睡的记忆唤醒。
本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyifa/12032.html
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