要提高记忆力，其实就是个记忆方法的问题。下面提供几种有效的记忆方法，让它们给你的复习再加一把推力。

一、主干记忆法
读一本书或学一篇文章，都要先把握住重点。重点可以作为记忆的“主干”，然后再在这些“主干”上“添枝加叶”。比如学习历史时，首先把重要的历史事件挑出来，跳跃式地记入大脑中，使它们成为记忆的“主干”。然后再在这些“主干”上，添加次要事件。这样记忆下来就容易得多。

在考试中许多孩子都有这种愿望：看到题后，如能回忆起教科书中相关章节的内容就好了。如利用“主干记忆法”，记下各章节主要内容就不是什么难事。

二、浓缩记忆法
我们都懂得考试前应把重点“过”一遍。但是，如果逐字逐句地去“过”，效率太低，费时太多。浓缩记忆法就是把要“过”的内容高度浓缩，看见一个字、一个词，便可迅速回忆起全部内容，从而大大提高效率，节省时间。具体又可分为内容浓缩法、字头浓缩法、口诀浓缩法。

内容浓缩法就是根据材料主干，将其内容的精华和核心进行高度压缩或分解，用最简单、最本质、最概括的文字表达出来。如复习中国古代史的井田制，可将其内容浓缩为:“王有、侯用、奴耕、井形”。这样记忆的好处是在需要回忆这段内容时，只要酌情在每段话上“添枝加叶”就可以了。

字头浓缩法就是将每句话、短语或词的字头提出并按顺序串联起来进行记忆。字头浓缩法在识忆中形成知识结构的整体缩影，特别在记忆较多的人名、地名时能发挥良好的效果。

口诀浓缩法是以整齐押韵的句式概括出所要记忆的内容，形式上近于顺口溜，内容上极其概括，然后实行强化记忆。应用时根据口诀进行联想展开，达到准确全面记忆的目的。有一首记忆中国朝代顺序的《中国朝代歌》:“尧舜禹夏汤商周，春秋战国乱悠悠。秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。”短短六句，便将上起先秦下到清代的几千年历程交代得清清楚楚。

应该注意的是，浓缩不是万能的，不能盲目运用，一定要在理解、熟悉内容的基础上加以浓缩，方有良好效果。另外浓缩前要考虑所浓缩的内容是否属于必须掌握的重点内容和基本内容，如将次要内容或本身就很简单的内容加以浓缩来记忆，无异于舍本逐末，就无法体现浓缩的“刀刃”作用了。

三、联想记忆法
所谓联想记忆，是指把需要记忆的各种东西联系在一起，形成“记忆链”，只要能想起这个“记忆链”中一个环节的内容，就可以“顺藤摸瓜”，回想起其他环节的内容。这一方法对记忆英语单词效果比较明显。

 

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiyifa/11870.html

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