心智模式的这些过滤机制本身无所谓好坏。假如我们不删减一些进来的感官信息，我们会被无数的信息淹没，而且所有过滤机制都在某种程度上充当了心理防卫机制。但是，也可能刚好删掉一些我们应该要注意的东西，如我们“当下”的感觉如何，或者别人对我们的回应。有时，我们对别人所讲的话，只听到负面的而删掉正面的，甚至它们在同一个句子里。同样地，假如我们没有扭曲的能力的话，这些信息会窒息掉我们的创意。当你计划要装修房子时。如能事先想象到房子装潢好时会是什么样子的，会很有帮助。这就是感官的扭曲。但如果你将别人以某种方式看你，想成他在瞧不起你，你很可能是在扭曲他看你的意思，因而也会扭曲了你的反应。幻想建立于幻想之上。

　　当你在做一般化或者类推时，你是想了解外界，并知道什么是可以期待的。这意味着当你看到一个跟你从前看过的，完全不同的门时，你不需要很困惑地退下来。你知道那仅仅是另外的一种门而已。所以，一般化是我们如何学习的基本部分。但是，同样的程序也会招来大灾难。假设你有一段不理想的感情经历，你根据这经验类推，这世界上的人都一样不值得信赖。你这个一般化的想法，可能会使你失去再找到一个例外于上述想法的机会。所以通过删减、扭曲与一般化，我们可以创造一个友善的或者恐怖的世界。而我们越练习，我们越能够使世界吻合于我们的理想。

　　人们对于如何去形成他们的认知特色，各有不同的意见。有的人比较多用删减，有的比较偏好扭曲，而也有的人比较喜欢用一般化。这些在实用上有什么意义呢？

　　那些常应用删减的人会有跳跃式思考方式，而使人很难得跟上。他们因能删减一些干扰，而有很强的专注力，他们也能忍受一些生理上的不舒服。

　　很会扭曲他们体验的人，会不断地因他们对你的言行的诠释方式，而让你惊讶。他们可能会看到一些你从来不会想的因果联系。他们能够做不寻常的连接，并从你的话推演出你的思想与感受。他们也可能会很有创意。艺术、音乐及文学都要用到扭曲，扭曲才能创造出唐老鸭、米老鼠…

　　常做一般化或者类推的人，可能对自己很肯定[或非常不肯定]。世界在他们看来，可能是很单纯的。他们住在一个黑白分明的世界，不是这样，就应该是那样，灰色地带很难存在。他们也可能有很多行为准则来应对不同的情境。科学法则都是类推出来的，而科学方法较好的是实验，由结果来类推，但你也必须永远都准备好，在面对例外时，就要改弦易张了。

 

本文来自：逍遥右脑记忆 /jiaolian/9850.html

相关阅读：NLP教练技术
管理教练在企业中的运用
树立威望：融洽的力量
通过倾听来开放我们的直觉
从成长模式中探寻冰山下的自我