自我意识训练_教练技术

小目标

　　训练目的：让孩子懂得要不断发展自己，完善自己；学习用“目标调控法”优化自己。

　　内容与步骤

　　１、与孩子闲谈“长大以后……”。让孩子以“将来的我”为题，画几幅画，从中选出最有意义的一幅张贴在家中显眼之外。

　　２、由画引导孩子：要成为“理想的我”，现在就要从一点一滴小事做起，每段时间给自己定一个努力的小目标。

　　３、与孩子一起，定一个小目标。例如，一星期内，我要学会叠被子。一星期后，家长督促孩子检查小目标是否实现。夸奖孩子，鼓励孩子。

　　４、让孩子自己定小目标，自己检查。有条件的话，家长可用照相机摄下孩子实现小目标的镜头。一段时间以后，汇总成册，题名为“成长之路”（也可用文字记载）。

　　注意：小目标要定得具体，要让孩子通过努力能够实现。

　　效果观测

　　孩子是否不断有所进步。

“我不怕”……

　　训练目的：让孩子逐渐意识到精神的力量，不断强化自己的性格。

　　内容与步骤

　　１、让孩子模仿例句把下列句子写完整：

　　例：我不怕兔子，因为兔子不会咬人。

　　（１）晚上，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。

　　（２）学习中，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。

　　（３）在家里，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。

　　（４）生活中，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。

　　（５）到一个新的地方，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。

　　（６）遇到困难，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。

　　２、与孩子一起回局勇敢的经历。例如，孩子从小就不怕黑暗，一个人睡觉；在面对很多人的时候，孩子能不慌不忙地讲话，等等。和孩子共同讨论“为什么不怕……”。

　　效果观测

　　选择上述练习的一条答案，创设与之相类似的情境，看孩子是否真的“不怕”。

自我意识训练