数学焦虑可以认为是学生对数学的一种病态的恐惧症，要消除学生过度的数学焦虑，就必须帮助学生分析数学焦虑的根源，消除学生对学习的神秘感和恐惧感，适时暗示和鼓励学生，帮助学生客观地评价自己。

　　一、加强心理沟通，形成和谐的心理氛围

　　师生之间和谐的心理氛围是防止过度数学焦虑的重要条件之一，当师生处于这种状态时，很多学生就会把自己的想法主动与同伴和教师交流，会把自己的情况主动告诉老师，教师也能在第一时间掌握学生的学习情况。

　　1．教师要走近学生，要和学生多沟通，多参与学生的学习活动，倾听学生的真实想法，多了解学生在生活上和学习上的困难，这样师生之间的感情就会越来越亲密，学生也愿意对教师敞开心扉。课堂上老师要走到学生中间，与学生一起发现问题、解决问题，有时是俯下身子帮助有困难的学生，有时要故意露出个小纰漏，让学生揪着“小辫儿”不放……这样实际上为数学课堂营造了平等的对话空间，使课堂“活”起来，有利于学生思维过程的形成和展现。使老师真正成为学生学习的引导者、促进者和合作者，使数学课堂在宽松、和谐、融洽的气氛中进行，从而能有效地防止过度的数学焦虑。

　　2.正确处理学生的不良行为。当学生发生不良行为时，教师既不能不闻，听之任之，也不能采用简单粗暴的方法，而要耐心仔细地动之以情，晓之以理，引导学生自己去认识错误。

　　3．学会“宽容”，与学生站在同一条战线上。事实上，教育中“宽容+同情”比惩罚更有效。教师宽容学生的过失，在情感方面和学生站在一条战线上。教师要多一些“换位意识”，善解学生的心意，与学生同忧乐，共休戚，就会与学生心心相印，产生共鸣。同样，教师宽容和善解人意，常常能赢得学生真心的爱戴。这样，师生之间就会互相理解，真诚相待。同时必须处理好宽容与善待的“度”和“势”，因为“宽容”并不等于纵容。

　　4．给予学生提问的自由，变“不许”为允许。

　　作为教师应该大胆地转变观念，努力把教育变成“允许的教育”。要允许学生讲，允许学生问，也允许学生做，教师要引导学生怎样做、怎样讲、怎样问。试想一下，在这样一种新的教育理念中进行师生交往，学生有个自由、宽松、愉悦、安全的心理环境，教师与学生的关系能不和谐吗？

　　二、激发内在动机，树立正确的学习责任感

　　激发学习动机可以有很多的措施，比如：帮助孩子设立一个明确且适当的学习目标；及时反馈孩子的学习结果；对孩子的学习结果进行适当的评价；多用正强化，慎用负强化；充分调动和利用认知的好奇心。帮助学生树立高度的责任心，这样，学生在学习上就能出色地完成学习任务。

　　三、鼓励合作学习，增强学习信心

　　通过合作学习的方式，使学生组成学习共同体。在共同体里学生的关系是平等的，他们互相学习，互相依赖，可以提出猜想，作出假设，大胆创新，共同享有学习资源，共同享受成功的喜悦，共同承担失败的风险。引导学生积极参加合作学习活动，可以培养他们乐观向上的情感和重视友谊和互助的意识，以逐步改变孤独、郁闷的消极性格，逐步用良好的习惯取代学生已经形成的消极的自我心态和个性倾向。合作学习价值是巨大的，有效地帮助学生理解所学的数学内容，并由原来个人的竞争变成一个团体合作，大大缓解学习压力，由此可以消除不当的数学焦虑。

　　四、完善评价机制，激励学生学习的积极性和主动性

　　现有的研究显示：小学生学习焦虑与学习成绩呈显著性负相关，即学习成绩越好学习焦虑的水平越低，学习成绩越差学习焦虑的水平越高。这也许是由于学习好的学生受到家长、教师和同学的良好评价和表扬鼓励多，普遍较自信，面对考试较坦然，所以相对较少出现学习焦虑；成绩差的学生受到否定评价多，经常感到学习负担的沉重和前途无望，又由于既往考试失败的不良经历、学习基础差、缺乏良好的自信心，故容易出现学习焦虑。如此循环，形成马太效应，即强者恒强，弱者恒弱，任何个体一旦在学习上获得成功的体验和学习的进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的成功和进步。

　　总之，数学焦虑是一个不易解决的严重问题。一般而言，高度焦虑的学生不仅自己对数学采取了逃避的策略，还会影响班级其他人学习数学的积极性。同时还应注意到低度焦虑的学生往往缺乏学习动力。我们尽量使学生的过度数学焦虑与过低数学焦虑转化为适度焦虑，既有助于学生的学习成功，又有助于学生身心的健康发展。

　　来源：233网校论文中心，作者：王玉琴

本文来自：逍遥右脑记忆 /gaozhong/843776.html

相关阅读：三角函数图象性质
科学把握数学新课标
高中数学：扇形的面积公式_高中数学公式
高中数学学习方法：高二数学复习八大原则
高考数学复习：系统梳理 重点掌握