一、选择题（在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。）

1.人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即（ ）

A.喜、怒、哀、惧 B.喜、怒、哀、乐

C.喜、悲、乐、惧 D.喜、悲、哀、惧

2.七年级学生小洁的下列行为，属于积极情绪的是（ ）

A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆

B.小洁受到老师的表扬时非常高兴

C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情急躁

D.小洁的文具盒被同学弄坏后，她十分恼火

3.冰心是蜚声海内外的文学大家。她创作了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道的时候说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’。我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。”这告诉我们：①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪　②只有名人才能保持积极的情绪　③积极的情绪有助于事业的成功　④乐观的情绪有助于身心健康（ ）

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

4.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次他请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误将映在酒杯里的弓影误认为蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ ）

A.饮酒有害于身体健康

B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”

C.人生病完全是因为心理作用

D.消极情绪会影响人的身体健康

有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，所以每次都能考出自己的水平。”据此回答5－7题。

5.以上两位同学的经历告诉我们：①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响　②情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用　③人处于消极的情绪状态时必然会酿成悲剧　④人应当学会调控自己的情绪（ ）

A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③

6.第一位同学总考不好的原因是（ ）

A.记忆能力差 B.大惊小怪

C.紧张焦虑，不能自控情绪 D.过于兴奋和喜悦

7.控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调控情绪的方法有：①转移注意力　②积极的自我暗示　③向他人倾诉　④合理发泄情绪（ ）

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

8．面对美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（ ）

A.人的情绪是复杂多变，难以琢磨的

B.人的情绪反映着人对外界事物的态度

C.人的情绪总的来就消极多于积极

D.人的情绪会随着个人境遇和社会环境的变化而变化

9.如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法是（ ）

A.合理发泄情绪B.自我暗示 C.转移注意力 D.心理换位

10.“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（ ）

A.自我激励 B.改变环境C.合理发泄D.心理换位

11.《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气死了风华正茂的周瑜。这个故事给我们的启示是（ ）

A.情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响

B.气量小的人的情绪是无法调节的

C.情绪与人的心理素质有关，与人对生活的态度无关

D.消极的情绪状态影响人的智力

12.下列选项中，属于情绪对人的消极影响的是（）

A.情绪可以充实人的精力　　　　　B.情绪可以提高个人的活动效率和能力

C.情绪可以促进我们健康成长 D.情绪会降低人的自控能力和活动效率

13.小丽的下列行为中，属于正确排解不良情绪的是（ ）

A.小丽的奶奶因车祸去世后她强忍悲痛，没有告诉任何同学

B.小丽因与妈妈顶嘴被教训了几句，便决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天

C.小丽期中考试没有考好，便写了一份学习计划贴在墙上激励自己

D.小丽参加数学竞赛未取得理想中的好名次，便把自己关在房间里生闷气

14.毛泽东同志的“红军不怕远征难.万水千山只等闲。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”表明了革命队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ）

A.情绪影响到人的身体健康，红军身体好战胜了困难

B.不同的情绪对人产生不同的影响

C.积极的情绪是激励人们战胜困难的推动力

D.消极的情绪会使人没有战斗力

二、非选择题

15．人们在认识各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。

（1）当你取得好成绩时，你会感到 。

（2）当你终于把所有的作业都做完了，你会感到 ___________。

（3）当你的好朋友误解你时，你会感到 。

（4）课堂上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到 。

（5）当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到 　___________。

16．面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了！”而有的人却说：“啊，还有半杯水！”

以上两个人的情绪有什么不同？两种不同的情绪与什么有关呢？

17．在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。

（1）当你考试没考好时： ____________________________________________

（2）当你在体育比赛中遭遇失败时：_______________________________　　

（3）当你遇到病魔时：_______________________________________________

18.邰丽华──一个聋哑演员，因舞蹈《千手观音》而一举成名，受到广大观众的一致好评。据报道，邰丽华2岁时因病导致耳聋，从此进入无声世界，但是她笑对人生，刻苦努力，最终获得成功。邰丽华曾经用这样的文字，精辟而朴实地概括自己的人生哲学：“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满──这就是我所领悟的生活真谛。”

阅读上述材料，回答：

（1）邰丽华在耳聋后为什么依然保持愉快乐观的情绪？

（2）读了以上材料，你从中得到了哪些启示？

19.七年级学生小勇与小旦是好朋友，他俩打乒乓球的技能水平不相上下。然而在全校的乒乓球比赛中，小勇满怀信心，顽强拼搏，取得了好成绩。小旦一开始就紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平。

阅读上述材料，回答：

（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？

（2）情绪对人的行为和生活有什么影响？

20.叮铃铃……下课了，张强同学想到教室外休息一会，就快步向教室门口走去，突然脚下一滑，差点跌个嘴啃泥。张强感觉很没有面子，偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。张强非常生气，回头一看，班上捣蛋鬼刘建辉正朝着他坏笑呢……

请你为上面这个故事编写两个不同结局，并简要分析造成这两个结局的原因。

21．某校七年级的学生小李，因为一点小事与同班的小王同学发生争吵，一气之下挥拳将小王的鼻梁骨打成骨折。为此，小李不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小王赔偿医疗费2 000多元。

阅读上述材料，回答：

（1）我们应从这件事中吸取什么教训？

（2）调节情绪有哪些方法？

参考答案

1.A　2.B　3.C　4.D　5.A　6.C　7.D　8.D　9.B　10.A　11.A　12.D　13.C 　14.C

15.（1）高兴、自豪、喜悦、愉快等。（2）轻松、愉快、高兴等。（3）委屈、烦躁、焦虑、气愤等。（4）害怕、担心、紧张、焦虑等。（5）气愤、恼火、愤怒、怨恨等。

16．前者是消极的情绪，后者是积极情绪。两种不同的情绪与个人是否热爱生活、是否有乐观的生活态度有关，也与个人的志向、胸怀度量等相关。

17．略。

18.（1）情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。邰丽华笑对人生，以一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满，正因为她有着积极的人生态度，所以即使遇到耳聋的挫折，也会保持愉快乐观的情绪，并最终获得成功。（2）我们应树立积极向上、乐观的人生态度，以积极健康的心态面对周围的事物。无论遇到多大的挫折，都要调控好自己的情绪，并通过自己顽强的努力，战胜挫折。

19.（1）情绪与个人的态度是紧密相连的。态度乐观，情绪积极。态度消极，情绪低落。

（2）①情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。②情绪对人也的消极影响，消极的情绪会抑止人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

20.结局一：张强气冲冲地找刘建辉算账，结果两人打起来并受伤，受到老师的批评和学校的处分。结局二：张强本想找刘建辉算账，但是转念一想，刘建辉不讲理，找他算账也不会有什么好结果，弄不好还会打起来，不和他一般见识了，于是张强走出教室，继续干自己的事了。结局一中，张强没有排解自己的不良情绪，冲动行事，导致不良后果的发生；结局二中，张强运用理智控制法，通过自我暗示化解了不良情绪，避免了不良后果的发生。

21．（1）我们应当学会调控情绪。如果情绪冲动，有可能给别人和自己都带来伤害，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，引起不良后果。（2）注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等。

作者简介：李洪祥，男，湖北省天门市干驿初中教师、校办公室主任，兼任天门市教学研究室初中政治教研员。1987年以来在报刊上发表教育教学论文、教辅文章300余篇，主编和参加编写出版了20余本有关教育教学方面的书籍，曾参加湖北省初中《思想政治》（活动）教材的编写和人民教育出版社的《品德与社会》教学光盘的撰稿工作。2007年，被国家教育部评为全国优秀教师和全国中小学优秀德育课教师，被湖北省教育厅评为湖北名师。2010年被评为湖北省特级教师。

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