爸爸如何才能充分利用时间去陪伴孩子，爸爸又应该花多少时间去陪伴孩子，怎么样才能让爸爸做到工作与亲子交流两不误呢?下面一起来看看吧!

　　各位荣升为爸爸的上班族们，是否常常觉得工作和孩子不能兼顾，而羡慕《当幸福来敲门》里那个可以带着孩子跑业务的推销员，或者《超级爸爸》里以照顾孩子为工作的全职父亲?不用羡慕他们，现实生活中也有很多堪称榜样的“完美老爸”。对他们来说，工作和孩子并不是一个磁铁的两极。你只需稍稍调整生活键盘，就能同时成为好职员和好爸爸!

　　一、 挤出更多的“工作之余”

　　当然，爸爸们都非常希望在公司规定的工作时间表中能多安排一些制度性的假期，这样就可以名正言顺地陪孩子共度时光了。但是，有些特殊的工作对时间的要求确实很高。比如那些“记者爸爸”、“医生爸爸”、“工程师爸爸”们就可能会比其他人多牺牲一些“孩子时光”来迁就自己的工作。

　　因为我是股票经纪人，所以早上7点就得上班。我多希望那些早晨可以和家人一起吃早餐。

　　——提姆·威乐比(股票经纪人)

　　对工作时间比较不规律的爸爸们而言，周末时光以及特殊场合更加重要。平时上班时间根本无法利用。但在周末时，我会参与孩子的所有运动和社团活动。

　　——伊恩·康斯特博

　　但是，对于更多的爸爸而言，完全可以在不影响工作的前提下挤出更多的“工作之余”。为了孩子“挤”时间所换来的亲情回报会让你觉得非常值得。那么，要怎么做呢?

　　改变以往的“时间态度”

　　以前的你可能觉得公司制定的严格的时间制度必须一板一眼地执行，不能为了家庭而做任何调整。现在荣升为爸爸的你，可能要改变一下那种不合时宜的 “时间态度”了。当然，这并不是鼓励你不遵守公司的规定，而是为你提供一个两全其美的办法——既不影响工作，又可以多陪孩子，何乐而不为呢?你并不会牺牲太多，只是将你的工作时间弹性化，而不要视为一成不变的僵化程序。

　　比如，你可以在孩子还在甜睡的时候提早上班，工作完成后就能提前回家，或许还赶得上陪孩子一起进行户外运动;或者在公司允许的情况下，延后一两个小时上班，这段时间里，你完全可以亲自送孩子上学。也就是说，在你工作时间的长短不能改变的情况下，你可以通过改变工作的起始时间来增加和孩子共处的时光。如果这样的时间安排对你来说不是非常可行的话，还有另外一种方法，就是提高工作效率。事实上大部分人在公司的时间并不都是在工作，而是有相当一部分用于闲聊和做工作以外的事。如果你能充分利用这些“闲暇”时间，争分夺秒地处理手头的工作的话，就能提前结束工作，尽早回家了。当然，你也可以推掉一些不必要的应酬和娱乐活动，不要给自己找一些远离孩子的借口。

　　再退一步说，即使你不能每天都坚持执行这个新的时间表，那么偶尔为之，对你和孩子来说，都是一份礼物。

　　珍惜现有的“弹性时间”

　　我的工作让我拥有最弹性的选择。每周周一到周三，我会在办公室工作，周四和周五则在家工作。我也为卫斯米德儿童医院的委员会及募款活动工作，这些都可算是我的工作时间。我真的运气很好，因为许多爸爸没办法这么做。

　　——丹尼尔·彼得(微软副总裁)

　　如果你的工作本身就拥有弹性的工作时间，那就太好了!但是仍有很多爸爸不知道如何利用。你可以多抽出时间去参加孩子的重要活动，比如运动会、各种比赛、表演、班级活动、与老师的谈话等。这些在孩子眼中都非常重要，你的参与表示了对他们的重视和爱。这不仅可以让你与孩子建立起更浓厚的感情，还能让你更多地了解孩子的成长环境，以便及时调整家庭教育的方式。

　　木匠这份工作，虽然很平常，但让我可以拥有更多与家人共处的时间。我是刻意选择这种方式的，这样才能常常回家吃午饭，或在工作中抽空回家。

　　——派崔克·甘格米(木匠)

　　不要因为工作繁忙就找任何借口远离家庭生活，你知道，那些真的只是借口。每个爸爸都曾经是孩子，你们还记得自己当初对爸爸的愿望吗?坐在楼梯上盼着他可以早点回家，可以多抱抱你，甚至用胡须扎扎你的小脸蛋……现在，你的孩子也有同样的愿望。只要你能稍稍改变一下安排和利用时间的方式，时间就总是能够挤出来的。

　　以前我会在一大清早就开始工作，因为那可以让我在幽静的环境下顺利完成工作事项。但一场意外让我重新评估了自己人生中的优先序位，于是我下了这辈子做过的最好的决定之一——我决定开始每天早上陪孩子走路上学。接下来的10年，每个孩子上学的路途上不再缺少我这个爸爸，即使大多数时候我们只是闲聊。我看着他们挥手道别，看着他们走进操场，看着他们踢足球……与孩子一起上学的每一秒都是我最珍爱的时光。我常常会凝视着他们，心想这些小东西对我来说真是无比珍贵的宝物。

　　为了能更有充裕的时间，我会在凌晨4点起床写作，接着大概在早上7点停笔，因为这样才可以在孩子上学前一起共度早上的时光。虽然早上7点起床直接进书房开始工作可以睡饱一点，但是我宁愿牺牲一点睡眠时间，也不愿错过与孩子在家共处的时间。

　　——约翰·狄克森(作家)

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