视敏度就是我们通常所说的“视力”，指视觉器官辨认外界物体的敏锐程度。
进入大脑信息中，83％来自视觉。视敏度高，能促进脑部发育，有利于宝宝知觉及认知发展。如：视敏度高的宝宝能看出成人说话时口型的细微差别，加上表情、手势等，模仿能力更强了。

视敏度发育，出生后第一年很关键
出生时，宝宝只能模糊看到眼前约20公分的事物。之后，视野将逐渐扩大，一岁时视力可达出生时的10倍！因此，在出生后1年要给宝宝充足的视觉相关的营养（如DHA），才能满足他快速的视觉发育的需要，这将对宝宝的视觉发育产生持久的促进作用。

DHA对视敏度至关重要，含量和持续时间决定补充效果
DHA约占视网膜的50%，是一种极其重要视觉营养素。DHA如此重要， 但并非补充就有效，它的有效性与两个方面密切相关：1、DHA含量达科学验证水平；2、DHA的持续补充时间。

DHA含量达科学验证水平：

美国莫里综合研究：
在出生后的头12个月里内，宝宝持续从母乳或配方奶粉中摄入17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA（相当于0.36％，以脂肪％计算），其视敏度显著提高：在52周龄时对比没有补充DHA的同年龄宝宝，相当于在标准视力表上看多1.5行！

Auestad研究：
在出生后的头12个月里内，宝宝持续从母乳或配方奶粉中摄入低含量的DHA（0.12％的DHA，以脂肪％计算），其视敏度与没有补充DHA的宝宝无显著差异。
综合两个研究可以看到，当DHA的含量达到17毫克/100千卡时，才能有效帮助视敏度提升，该含量也被称作“科学验证水平”。

DHA的持续补充时间

美国莫里综合研究：
在出生后的头4个月内，宝宝持续从母乳或配方奶粉中摄入科学验证水平的DHA，在36周龄时对比没有补充DHA的同龄宝宝，相当于在标准视力表上看多1行；若补充时间从出生开始持续12个月，在52周龄时对比没有补充DHA的同龄宝宝，相当于在标准视力表上看多1.5行！
显然，宝宝补充科学验证水平的DHA持续至12个月时，视敏度有更高的提升。因此，无论用母乳或者配方奶粉喂哺，都应至少持续至出生后12个月。

适当的视觉启智游戏功不可没
近年来相关研究证实：利用视觉形象可大大提高宝宝的注意力、记忆力及综合能力。宝宝会把他见到的对象，整个地、不加思索地、但清晰地印在脑子里，形成牢固的脑映象。这种脑映象能力对于早期教育具有极其重要的意义。因此，根据不同阶段宝宝视觉发育的特点，借助一些视觉启智游戏，不仅能帮助视敏度良好发育，而且还可以更好地开发智力。

本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/738891.html

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