通过游戏、比赛或开运动会等形式，进行大肌肉动作的训练。1、独脚跳目的：练习跳跃和平衡能力。方法：将小朋友前后左右各间隔1 米左右排好。活动开始前，阿姨让小朋友先屈曲左膝，开始用单脚跳动，让小朋友根据自己的力量连续跳跃，自己记住跳起的次数；休息片后，再让小朋友屈曲右膝，用同种方法练习单腿跳跃。跳的时候允许变更方向，甚至转圈，但最好不要相碰，以防撞倒。 2、接球目的：活动全身练习双手协调性和灵活性。方法：小朋友站在活动室或院子的中央，阿姨先做示范，而后按两人分成一组，每组孩子发给一个网球，开始让他们俩人相距1米左右，相互给对方“送球”，速度不要太快，经过一段练习，逐步可接住对方“送来”的球。熟练后，可酌情增加抛球速度。最后达到有较好的接球和控球能力。上下午各练习一次，连续训练一段时间。 3、足尖对着足跟倒着走目的：练习两腿控制能力及平衡动作。 方法：小朋友排在院子里，先由阿姨示范，而后将小朋友分成 几组，排列成横队开始进行练习，经过一段训练，逐步适应了 倒走的方法。而后，观察每个小朋友能倒着走出多长距离。一 定要足跟对着足尖倒着走，不能有空隙。
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