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　　访谈主题：平衡育儿中的“爱”与“管教”

　　[网友] 453123548：金老师好，我儿子快两岁三个月了，面对孩子的哭闹（有多种原因如事情想不通；睡醒 不明原因的哭闹；无理要求拿不到 满足等），我的心理承受能力极差，缺乏足够的耐 心，我也知道不能打孩子，也知道处事要冷静，但经常情绪失控打孩子 ，我一直在避 免错误的发生，也知道我的这种做法会直接影响我的宝宝。我的心理是不是有问题，应该如何调整。请问老 师有什么比较好的书籍能够教家长应对育儿当中遇到的问题。

　　[专家] 金韵蓉：首先我非常理解您的心情。事实上很多年轻的妈妈包括我自己在年轻的时候，也 都有这样的困惑。我们在多重角色的压力下自然不容易做到气定神闲，但是和孩子相比 我们在成熟的多，所以在学会控制情绪这件事情上，我们的责任自然也比较重。我的建 议是：每一次你要发火的时候，练习并且强迫自己有个3秒钟的空隙，在生气的话脱口 而出之前，或者举起的手重重打下之前，先用这3秒钟深呼吸一下，给自己一个空白， 然后你就会发现刚才的怒火，稍微平息了一点点，也给理智一点点抬头的空间。如果每 次生气之前，都有这神奇的3秒钟，事情就不会一直恶化下去。还有，我想说的是，孩 子很小，他们没有其他的方法来表达自己的情绪或需求，他们会的只是很本能的，用哭 闹来引起注意。所以如果我们能学会不看哭闹而绕过去去看哭闹后面的原因，也许我们 的怒火就不会绕少的这么快，这么急。最后，我毛遂自荐自己的新书《爱在左，管教在右》那里面我提出一些给父母亲控制情绪的方法，或者值得参考。

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